تسجيل دخول 
...طولي وزني س باعتقادك بعد انتهاء مرحلة النمو كم يكون طولي س وهل اذا سجل
18 يوليو 2015
889
عمري15 طولي174 وزني70
س1: بإعتقادك بعد انتهاء مرحلة النمو كم يكون طولي ؟
س2: وهل اذا سجلت في لعب الحديد يؤثر على طولي ؟ سواء اكان تأثير سلبي او اجابي او يبقى نمو الطول طبيعي
2
21 مايو 2022
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
من الصعب توقع طول الشخص بعد انتهاء مرحلة النمو، لكن هناك معادلة يمكن من خلالها توقع الطول الذي قد يصل إليه الشخص وهي:
- قياس طول كل من الأب والأم.
- إذا كان ذكر، فيتم إضافة 5 بوصة لطول الأب، ثم جمع طول الأب والأم، وقسمة المجموع على 2.
- إذا كانت أنثى، فيتم طرح 5 بوصة من طول الأب، ثم جمع طول الأب والأم، وقسمة المجموع على 2.
يجب العلم أن هذه المعادلة ليست دقيقة، وإنما هي تقريبية، لأنه يوجد العديد من العوامل التي تؤثر على طول الشخص، أهم هذه العوامل هي الجينات، فطبقاً للعلماء فإن حوالي 80 % طول الشخص يتأثر بجيناته، في حين أن 20 % الآخرين يتأثروا بطول الأب والأم، وعوامل أخرى.
توجد بعض العوامل التي تؤثر على طول الشخص:
- هرمون النمو: إذا زادت أو قلت نسبة هرمون النمو عن الطبيعي، فإنه يؤثر على طول الشخص.
- الكالسيوم: الكالسيوم مهم جداً لصحة العظام، فقلة الكالسيوم تجعل من الصعب تكوين عظام، مما يؤدي إلى العديد من الأمراض، بالإضافة أنه يؤثر على طول الشخص.
- هرمونات الغدة الدرقية: هي المسؤولة عن التطور الجسدي للشخص، فإذا حدث خلل في الهرمونات فإنه يؤثر على طول الشخص.
- الأمراض المزمنة: إصابة الشخص بأمراض مزمنة أثناء فترة الطفولة، فإن ذلك يؤثر على النمو بشكل كبير.
بالنسبة إلى لعب الحديد فهذا يعتمد على طريقة اللعب، فالممارسة المفرطة لذلك تؤثر بشكل عام بالسلب على صحة الجسم، وقد تؤثر على نمو الشخص. أما الممارسة بشكل معتدل فهي تؤثر بالإيجاب على الصحة، لكن العلاقة بين لعب الحديد والطول فالأمر معقد، فلا يمكن القول أن لعب الحديد يزيد أو يقلل من الطول، لأن هناك العديد من العوامل الأخرى التي تؤثر على الطول.
بالرغم من أن العامل المهم في الطول هو الجينات، إلا أن التغذية بالشكل الصحيح قد تؤثر بشكل إيجابي على طول الشخص مثل:
- حبوب كاملة: لاحتوائها على الكربوهيدرات، وفيتامين ب، وطاقة.
- خضروات وفاكهة: لاحتوائها على فيتامينات ومعادن مهمة مثل فيتامين أ، وفيتامين سي، والبوتاسيوم، وألياف.
- تقليل الدهون.
- بعض الأطعمة التي تحتوي على بروتين، وزنك، وفيتامينات ب مثل:
- اللحم الطري.
- الدجاج.
- السمك.
- البيض.
- الحبوب.
- المكسرات.
للمزيد:
0 2022-05-14 22:19:47د. محمد رافت
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%AF%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%85%D8%A7%D8%A1/%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%B3-%D8%A8%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%82%D8%A7%D8%AF%D9%83-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A1-%D9%85%D8%B1%D8%AD%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%85%D9%88-%D9%83%D9%85-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-483357
د. محمد رافت
طبيب امتياز
من الصعب توقع طول الشخص بعد انتهاء مرحلة النمو، لكن هناك معادلة يمكن من خلالها توقع الطول الذي قد يصل إليه الشخص وهي:
- قياس طول كل من الأب والأم.
- إذا كان ذكر، فيتم إضافة 5 بوصة لطول الأب، ثم جمع طول الأب والأم، وقسمة المجموع على 2.
- إذا كانت أنثى، فيتم طرح 5 بوصة من طول الأب، ثم جمع طول الأب والأم، وقسمة المجموع على 2.
يجب العلم أن هذه المعادلة ليست دقيقة، وإنما هي تقريبية، لأنه يوجد العديد من العوامل التي تؤثر على طول الشخص، أهم هذه العوامل هي الجينات، فطبقاً للعلماء فإن حوالي 80 % طول الشخص يتأثر بجيناته، في حين أن 20 % الآخرين يتأثروا بطول الأب والأم، وعوامل أخرى.
توجد بعض العوامل التي تؤثر على طول الشخص:
- هرمون النمو: إذا زادت أو قلت نسبة هرمون النمو عن الطبيعي، فإنه يؤثر على طول الشخص.
- الكالسيوم: الكالسيوم مهم جداً لصحة العظام، فقلة الكالسيوم تجعل من الصعب تكوين عظام، مما يؤدي إلى العديد من الأمراض، بالإضافة أنه يؤثر على طول الشخص.
- هرمونات الغدة الدرقية: هي المسؤولة عن التطور الجسدي للشخص، فإذا حدث خلل في الهرمونات فإنه يؤثر على طول الشخص.
- الأمراض المزمنة: إصابة الشخص بأمراض مزمنة أثناء فترة الطفولة، فإن ذلك يؤثر على النمو بشكل كبير.
بالنسبة إلى لعب الحديد فهذا يعتمد على طريقة اللعب، فالممارسة المفرطة لذلك تؤثر بشكل عام بالسلب على صحة الجسم، وقد تؤثر على نمو الشخص. أما الممارسة بشكل معتدل فهي تؤثر بالإيجاب على الصحة، لكن العلاقة بين لعب الحديد والطول فالأمر معقد، فلا يمكن القول أن لعب الحديد يزيد أو يقلل من الطول، لأن هناك العديد من العوامل الأخرى التي تؤثر على الطول.
بالرغم من أن العامل المهم في الطول هو الجينات، إلا أن التغذية بالشكل الصحيح قد تؤثر بشكل إيجابي على طول الشخص مثل:
- حبوب كاملة: لاحتوائها على الكربوهيدرات، وفيتامين ب، وطاقة.
- خضروات وفاكهة: لاحتوائها على فيتامينات ومعادن مهمة مثل فيتامين أ، وفيتامين سي، والبوتاسيوم، وألياف.
- تقليل الدهون.
- بعض الأطعمة التي تحتوي على بروتين، وزنك، وفيتامينات ب مثل:
- اللحم الطري.
- الدجاج.
- السمك.
- البيض.
- الحبوب.
- المكسرات.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 مايو 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لا يمكن توقع طولك بدون الاطلاع على عمر العظم و حتى بعد الاطلاع على عمر العظم يبقى توقع مبني على الجداول اما بالنسبة للمارسة لعب الحديد فاذا كان بشكل مكثف فله تاثير سلبي ممكن اللعب بشكل بسيط
1
2015-07-20 05:54:53
![الدكتور يزن علي خليف]()
الدكتور يزن علي خليف
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%AF%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%85%D8%A7%D8%A1/%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%B3-%D8%A8%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%82%D8%A7%D8%AF%D9%83-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A1-%D9%85%D8%B1%D8%AD%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%85%D9%88-%D9%83%D9%85-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-483357
الدكتور يزن علي خليف
الغدد الصماء
لا يمكن توقع طولك بدون الاطلاع على عمر العظم و حتى بعد الاطلاع على عمر العظم يبقى توقع مبني على الجداول اما بالنسبة للمارسة لعب الحديد فاذا كان بشكل مكثف فله تاثير سلبي ممكن اللعب بشكل بسيط
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 يوليو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
عمري15 طولي174 وزني7٠ س1: بإعتقادك بعد انتهاء مرحلة النمو كم يكون طولي؟ س2: وهل اذا سجلت حديد يؤثر على نمو...
راجع مقال ..كيف تستطيع زيادة طولك بعد عمر ال 21.
مقالات د.نسيب الشبلي..
بحث الغوغل.
للاستفادة.
سؤال من ذكر سنة 22
هل السهر يسبب قصر القامة بفترة البلوغ؟ لأن طولي ١٧٥ وهل إذا حللت هرمون النمو وظهر انه طبيعي هل هذا...
أولاً عمرك 20 سنة و لاجدوى باالتفكير بالموضوع .
ثانياً إذا كنت تسأل عن تأثير السهر على الأطفال فالجواب هو نظرياً نعم
من المفترض أنه يؤثر
لكن لاشي مثبت علمياً
سؤال من ذكر سنة
الطول أنا شاب عمري 20سنة طولي تقريبا 165سم الاب طويل و الام قصيرة هل توجد وصفات لزيادة الطول أو أنه...
لا اعتقد ان هناك مجال في مثل عمرك
سؤال من ذكر سنة 2
هل يوثر البلوغ المبكر علي الطول مع العلم اصبح طولي مثل طول ابي وهل هنالك علاج لزيادة الطول او داوء...
نعم البلوغ يوقف الطول تدريجيا حتى يتوقف بشكل نهائي بعمر 18 عند الشباب
سؤال من ذكر سنة 25
اخذت الركوتان قبل سن ال 18 و توقف نمو طولي هل يمكنني فعل شي تجاه هذا و اخذ هرمونات نمو...
اذا عمرك الان فوق 18 فقد اكتمل طولك ولن يزداد
سؤال من ذكر سنة 22
هل السهر من مسبابات قصر القامة لأنني كنت اسهر والأن طولي ١٧٦-١٧٧ تقريباً وأنا دائماً اجد الناس واولاد جيلي اطول...
طولك طبيعي
لا أعلم على اي اساس تقول انك قصير
مقارنة نفسك بغيرك لا تعني ان طولك غير طبيعي
عموما بإمكانك حجز موعد مع استشاري باطنه تخصص غدد وليس جراحه لأخذ التاريخ الطبي و عمل فحص اكلينيكي و من ثم التأكد من حاجتك الى اي تحليل او إجراء اخر و قدامك العافيه يارب
سؤال من ذكر سنة
بعد 3 اشهر رح اقفل 18 سنة وطولي 183سم مع العلم ابي طوله 175 وامي 160 هل هناك زيادة في...
في العادة يتوقف الطول لدي الذكور في سن 17 سنة وهذه ليس قاعدة فقد يطول الي سنة اوسنتين حسب هرمون النمو والموضوع عندك طبيعي لاتقلق
سؤال من ذكر سنة
انا تاريخ ميلادي 21/9/1990 وطولي 1.68هل يمكن أن يزيد طولي بطريقة معينة مثل هرمون النمو أو شيء اخر
تمت الاجابة
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عمري 25 سنة طولي 190 سم أمارس رياضة كمال الأجسام منذ شهرين ولاحظت زيادة في الطول بمقدار 2...
ممارسة الرياضة مفيدة للجسم و لا تاثير لها على الطول و هذا الفرق قد يكون خطا فى القياس
سؤال من ذكر سنة
شاب عمري 24 سنة أنا طويل ونحيف وطولي 188 سم ووزني 65 أجريت فحوصاتT4 T3 TSH طبيعية هل من المحتمل...
من اممكن ان يكون هذا طبيعي ولكن للتاكد من عم وجود زيادة في هرمون النمو يجب عمل الفحص السريري وفحص IGF 1 في المختبر
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
37239
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15988
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30347
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره