كيف اتخلص من الصداع خلف العين

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى وجود العديد من الأسباب للشعور بصداع خلف العين أو صداع ناجم عن إجهاد العين، ومنها الآتي:

• الصداع التوتري.
• الصداع العنقودي.
• الصداع النصفي أو صداع الشقيقة.
• الجلوس لفترات طويلة خلف الشاشات وإجهاد العين.
• التهاب الجيوب الأنفية.

كما تم توضيحه فإن هناك عدة أسباب مختلفة للصداع خلف العين، ويعتمد علاجها على نوع مسبب الصداع، لذلك أنصحك في حال كان الصداع متكررًا بمراجعة الطبيب للتأكد من سبب صداع العين ووصف العلاج المناسب بناءً على نتائج الاختبارات التشخيصية أو الفحص السريري.

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من النصائح العامة التي تساهم في التخلص من صداع العين أو التخفيف من أعراضه أو فرص الإصابة به:

• أخذ فترات من الراحة خلال العمل على جهاز الحاسب.
• الحصول على عدد ساعات كافية من النوم والراحة.
• ارتداء النظارات الطبية بشكل دائمًا في حال تم وصفها من قبل الطبيب.
• الحرص على شرب كمية كافية من السوائل خلال اليوم، لأن الجفاف قد يؤدي إلى الصداع.

للمزيد:

• صداع العين: الأسباب وطرق الوقاية والعلاج
• العلاقة بين الصداع واعراض انحراف النظر