أسئلة واجابات طبية أمراض العضلات والعظام و المفاصل

أتمنى لك السلامة، إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف الأعراض:

• التحكم في الوزن: زيادة الوزن تضع ضغطًا كبيرًا على مفصل الركبة. فقدان حتى بضع كيلوغرامات يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في تخفيف الألم.
• تجنب الأنشطة المجهدة: حاول تقليل الأنشطة التي تزيد الضغط على ركبتك مثل صعود السلالم، القرفصاء، والجري على الأسطح الصلبة. ركوب الدراجة قد يكون مؤلمًا بالنسبة لك الآن، لذا يفضل استشارة طبيب أو معالج طبيعي قبل ممارستها.
• الراحة: أعطِ ركبتك وقتًا للراحة، خاصة بعد النشاط. وضع وسادة بين ركبتيك أثناء النوم قد يساعد في تقليل الضغط على المفصل.
• تمارين تقوية العضلات: عضلات الفخذين (رباعية الرؤوس) وعضلات الأرداف القوية تساعد في دعم مفصل الركبة وتخفيف الضغط عنه. يمكن أن يساعدك أخصائي العلاج الطبيعي في تعلم التمارين الصحيحة.
• تمارين التمدد: الحفاظ على مرونة العضلات والأوتار حول الركبة يساهم في تخفيف الألم.
• العلاج الطبيعي: قد يصف لك أخصائي العلاج الطبيعي جلسات علاجية باستخدام أجهزة معينة أو تقنيات تدليك لتخفيف الألم وتحسين حركة المفصل.
• المسكنات: يمكن أن تساعد الأدوية المسكنة المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول (Acetaminophen) أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الإيبوبروفين (Ibuprofen) في تخفيف الألم والالتهاب. من المهم استشارة الصيدلي أو الطبيب قبل تناولها بانتظام.
• المراهم والكريمات الموضعية: بعض المراهم التي تحتوي على مسكنات يمكن أن توفر راحة مؤقتة عند دهنها مباشرة على الركبة.

نظرًا لصغر سنك والألم الذي تشعر به حتى أثناء الراحة، فإن الخطوة الأهم هي استشارة طبيب متخصص لتحديد المشكلة بدقة ووصف العلاج المناسب.

سلامتك، يوجد العديد من الأسباب المحتملة للألم الذي تشعرين به، منها:

• ارتخاء الأربطة: خلال الحمل، يفرز جسمك هرمون الريلاكسين الذي يسبب ارتخاء الأربطة في منطقة الحوض. هذا الارتخاء يجهز الحوض للولادة، لكنه قد يؤدي إلى عدم استقرار في المفاصل، مما يسبب ألمًا، خاصة في منطقة مفصل الحوض والورك.
• عرق النسا: يمر العصب الوركي من أسفل الظهر مرورًا بالأرداف والفخذين وصولًا إلى القدمين. مع كبر حجم الرحم، قد يضغط على هذا العصب، مما يسبب ألمًا حادًا أو شعورًا بالتنميل أو الوخز يمتد من الظهر إلى أسفل القدم.
• الضغط على الأعصاب والأوعية الدموية: مع نمو الجنين وزيادة وزن الرحم، يزداد الضغط على الأعصاب والأوعية الدموية في منطقة الحوض، وهذا قد يسبب شعورًا بالألم والخدر.
• التهاب المفصل العجزي الحرقفي: هذا المفصل يربط عظم العجز (أسفل العمود الفقري) بعظم الحوض. قد يحدث التهاب في هذا المفصل بسبب التغيرات الهرمونية والضغط الزائد، مما يسبب ألمًا في أسفل الظهر والورك والأرداف.
• الضغط على العضلات والأربطة: تزداد الضغط على عضلات الحوض والأربطة المحيطة به بسبب تغير مركز الثقل في جسمك، وهذا قد يسبب آلامًا متفرقة.

من المهم عدم التأخر في مراجعة الطبيب لتحديد المشكلة قبل تفاقم الأعراض.

أتمنى لوالدتك السلامة، بناءً على الأعراض التي ذكرتها، هناك عدة احتمالات يمكن أن تكون سببًا لهذه الآلام، ومن أبرزها:

• التهاب المفاصل: وهو سبب شائع للآلام في المفاصل. يمكن أن يكون التهاب المفاصل العظمي (Osteoarthritis) الناتج عن تآكل الغضاريف مع التقدم في العمر، أو التهاب المفاصل الروماتويدي (Rheumatoid Arthritis) وهو مرض مناعي ذاتي.
• ألم عضلي ليفي: وهي حالة تسبب آلامًا مزمنة ومنتشرة في جميع أنحاء الجسم، مع نقاط حساسة للمس، وقد تترافق مع التعب ومشاكل في النوم.
• عرق النسا: وهو ألم يمتد من أسفل الظهر إلى الورك، وقد يصل إلى باطن القدم، وعادة ما يكون ناتجًا عن انضغاط العصب الوركي.
• نقص فيتامين (د) أو الكالسيوم: نقص هذه الفيتامينات والمعادن يؤثر بشكل مباشر على صحة العظام وقد يسبب آلامًا فيها.

بما أن تحاليل الكوليسترول لديها مرتفعة، يجب أيضًا مراقبة هذا الأمر والتحكم فيه، لأنه يمكن أن يؤثر على الصحة العامة للأوعية الدموية ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، ومن المهم أن تزور والدتك طبيبًا متخصصًا في أمراض الروماتيزم أو الطب الطبيعي لتحديد السبب الدقيق للآلام، والذي بدوره سيحدد العلاج الأنسب لحالتها.

يبدو ان هناك تجمع دموي تحت الاظافر والعلاج يعتمد على وجود الالم او عدمه