هل التمارين الرياضية تؤدي المفاصل من منطقة الحوض

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني لأن الأسباب كثيره ومتنوعه وللنصح والإرشاد

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام او اصابات الملاعب لاجراء اللازم.

ليس صحيح تمراين فتح الحوض تقوم بعمل تمديد للاربطة العظلات في منطقة الحوض في حال ان الشخص كان يعمل هذه لتمرين وانقطع عنها فان الاربطة تعود لوضعها السابق مع تيبس في المفصل الوركي لذالك الذي يعود لهذا التمرين بعد انقطاع يجد صعوبة جدا في عمله وقد يودي الي بعض المشاكل في الحوض وعظام الحوض

يعتمد ذلك على درجة السوفان وافضل السباحة والتمارين في الماء

على الاغلب يكون تشنج عضلي و اذا كان لفترة طويلة فيجب مراجعة الطبيب المختص و قد يحتاج للتصوير السعاعي

الاجابة طويلة , من الضروري العمل على تقوية عضلات الظهر وذلك برفع الجذع للاعلى والعودة للوضع الطبيعي حيث تكون ممتدا على الارض ووجهك للاسفل وتكرر الحركة مع تحمل عشر ثواني لكل مرة , التمارين من خلال كرة طبية للجذع وعضلات الاطراف السفلية وخاصة التي ترفع الفخذ للخلف , باختصار ينصح العودة لموقع الطبي والتعرف على عضلات الظهر والحوض ووظيفتها او استشارة خبير رياضي ليرشدك لهذه التمارين بشكل عملي

ينصح عمل صورة اشعة للحوض وصورة تبين ديناميكية الحركة في الفقرات القطنية بثني الجذع وبسطه ومراجعة جراح عظام

لم استطع تخيل بروز عظام الحوض، الأفضل مراجعة طبيب عظام لعلمل صورة أشعة والفحص السريري، من أجل التشخيص الدقيق.

جلوكوزامين لا يفيد في التهاب مفاصل الحوض......ينصح بعمل رنين مغناطيسي للتأكد من سلامة المفصل و صحة ترويته الدموية

لابد من عمل صورة اشعة للمفاصل للكشف عن اي خلل موجود فيهايمكنك تناول سيلييركس وبرافون