هل التمارين الرياضية تؤدي المفاصل من منطقة الحوض

2009-11-13
1 إجابة السؤال 2019-06-25
حسب المفاصل وحسب وضعها التشريحي، فالتمارين مفيدة لتقوية المفاصل والعضلات والأربطة أدا كان المفصب سليما،ولا ينصح بعمل التمارين إذا كانت تسبب الألم ، فالراحة عندها هي الأولوية 0
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
حسب المفاصل وحسب وضعها التشريحي، فالتمارين مفيدة لتقوية المفاصل والعضلات والأربطة أدا كان المفصب سليما،ولا ينصح بعمل التمارين إذا كانت تسبب الألم ، فالراحة عندها هي الأولوية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-06-19 20:27:15

ألم في الحوض في الصباح يختفي بعد المشي. وطقطقة معظم المفاصل. أنثي و العمر٠30. الوزن 80والطول 164

الم في الحوض في الصباح يختفي بعد المشي وطقطقة معظم المفاصل انثي و العمر٠ الوزن والطول

1

الم في الحوض في الصباح يختفي بعد المشي وطقطقة معظم المفاصل انثي و العمر٠ الوزن والطول

اهتمى بالتغذيه الجيده وممارسة الرياضه بانتظام والتعرض لشمس الصباح الباكر او فى الغروب لزيادة نسبة فيتامين د

0

2019-06-19 22:43:25

see-answer-arrow

2017-03-15 20:58:59

هل صحيح أنه إذا بدأ شخص بتمارين فتح الحوض ثم انقطع عنها و بعد مدة أراد أن يعود للتمارين فلن يستطيع فتحته مدى الحياة ؟ يعني إذا بدأت بالتمارين لا تنقطع عليها و الا لن تفتحه ؟؟؟

هل صحيح انه اذا بدا شخص بتمارين فتح الحوض ثم انقطع عنها و بعد مدة اراد ان يعود للتمارين فلن يستطيع فتحته مدى الحياة يعني اذا بدات بالتمارين لا تنقطع عليها و الا لن تفتحه

1

هل صحيح انه اذا بدا شخص بتمارين فتح الحوض ثم انقطع عنها و بعد مدة اراد ان يعود للتمارين فلن يستطيع فتحته مدى الحياة يعني اذا بدات بالتمارين لا تنقطع ع...

ليس صحيح تمراين فتح الحوض تقوم بعمل تمديد للاربطة العظلات في منطقة الحوض في حال ان الشخص كان يعمل هذه لتمرين وانقطع عنها فان الاربطة تعود لوضعها السابق مع تيبس في المفصل الوركي لذالك الذي يعود لهذا التمرين بعد انقطاع يجد صعوبة جدا في عمله وقد يودي الي بعض المشاكل في الحوض وعظام الحوض

0

2017-03-16 13:18:08

see-answer-arrow

2015-11-29 22:52:18

كنت اجري و فجاة لم استطع تحريك رجل في منطقة ما بين ال حوض و الفخد ولم ادهب الى الطبيب و من دالك اليوم لا استقيم في مشيتيهل يمكن ان يكون فتق رياضي؟

كنت اجري و فجاة لم استطع تحريك رجل في منطقة ما بين ال حوض و الفخد ولم ادهب الى الطبيب و من دالك اليوم لا استقيم في مشيتي ان يكون فتق رياضي

1

كنت اجري و فجاة لم استطع تحريك رجل في منطقة ما بين ال حوض و الفخد ولم ادهب الى الطبيب و من دالك اليوم لا استقيم في مشيتي ان يكون فتق رياضي

على الاغلب يكون تشنج عضلي و اذا كان لفترة طويلة فيجب مراجعة الطبيب المختص و قد يحتاج للتصوير السعاعي

0

2015-11-30 10:28:05

see-answer-arrow

2014-07-21 01:04:49

ماهي التمارين التي تقوي عضلات الظهر والحوض

ماهي التمارين التي تقوي عضلات الظهر والحوض

2

ماهي التمارين التي تقوي عضلات الظهر والحوض

الاجابة طويلة , من الضروري العمل على تقوية عضلات الظهر وذلك برفع الجذع للاعلى والعودة للوضع الطبيعي حيث تكون ممتدا على الارض ووجهك للاسفل وتكرر الحركة مع تحمل عشر ثواني لكل مرة , التمارين من خلال كرة طبية للجذع وعضلات الاطراف السفلية وخاصة التي ترفع الفخذ للخلف , باختصار ينصح العودة لموقع الطبي والتعرف على عضلات الظهر والحوض ووظيفتها او استشارة خبير رياضي ليرشدك لهذه التمارين بشكل عملي

0

2014-07-21 16:38:48

see-answer-arrow

2014-04-05 23:40:56

14سنة كنت سليم بدنيا لكني لاحظت إني عند ممارسة الرياضة احس بوجع في الحوض احس حوضي مفكوك وعندما وحتى عندما تركت ممارسة الرياضة (كرة القدم) ومازال وجع في عضلة الساق ومنطقة الفخذ وعضلة الفخذ وعضلات الحوض إلى الان مازالت

كنت سليم بدنيا لكني لاحظت اني عند ممارسة الرياضة احس بوجع في الحوض احس حوضي مفكوك وعندما وحتى عندما تركت ممارسة الرياضة كرة القدم ومازال وجع في عضلة الساق ومنطقة الفخذ وعضلة الفخذ وعضلات الحوض الى الان مازالت

1

كنت سليم بدنيا لكني لاحظت اني عند ممارسة الرياضة احس بوجع في الحوض احس حوضي مفكوك وعندما وحتى عندما تركت ممارسة الرياضة كرة القدم ومازال وجع في عضلة...

ينصح عمل صورة اشعة للحوض وصورة تبين ديناميكية الحركة في الفقرات القطنية بثني الجذع وبسطه ومراجعة جراح عظام

0

2014-04-06 16:46:36

see-answer-arrow

2014-02-28 15:01:45

اشكوى من الم بسيط في الحوض وطلب مني الدكتور عمل صورة رنين مغنطيسي وقال عندي احتاك في مفاصل الحوض mm 5.7 *5.1 فما هو العلاج و هل الحالة خطيرة .. العمر 35 س -- الوزن 101 ك

اشكوى من الم بسيط في الحوض وطلب مني ال عمل صورة رنين مغنطيسي وقال عندي احتاك في مفاصل الحوض mm فما هو العلاج و هل الحالة خطيرة العمر س الوزن ك

2

اشكوى من الم بسيط في الحوض وطلب مني ال عمل صورة رنين مغنطيسي وقال عندي احتاك في مفاصل الحوض mm فما هو العلاج و هل الحالة خطيرة العمر س الوزن ك

ينصح توجيه السؤال لجراح العظام

0

2014-03-01 16:23:13

see-answer-arrow

2011-01-19 12:08:07

ماعلاج بروز الواح الكتف والحوض بشكل مبالغ تزداد مع نقصان الوزن وممراسة التمارين الرياضية يوميا

ماعلاج بروز الواح الكتف والحوض بشكل مبالغ تزداد مع نقصان الوزن وممراسة التمارين الرياضية يوميا

1

ماعلاج بروز الواح الكتف والحوض بشكل مبالغ تزداد مع نقصان الوزن وممراسة التمارين الرياضية يوميا

لم استطع تخيل بروز عظام الحوض، الأفضل مراجعة طبيب عظام لعلمل صورة أشعة والفحص السريري، من أجل التشخيص الدقيق.

0

2011-01-20 07:43:28

see-answer-arrow

2010-08-17 14:18:06

ماالعلاج الافضل لخشونة المفاصل لمفصل الحوض جلوكوزامين أو جينوفيل

ماالعلاج الافضل لخشونة المفاصل لمفصل الحوض جلوكوزامين او جينوفيل

1

ماالعلاج الافضل لخشونة المفاصل لمفصل الحوض جلوكوزامين او جينوفيل

جلوكوزامين لا يفيد في التهاب مفاصل الحوض......ينصح بعمل رنين مغناطيسي للتأكد من سلامة المفصل و صحة ترويته الدموية

0

2010-08-26 09:09:34

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics