تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهي الحركات الرياضية الخصة لعندهم سوفان المفاصل الحوض
12 أبريل 2016
951
ماهي الحركات الرياضية الخصة لعندهم سوفان المفاصل الحوض
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-04-12T22:33:18+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يعتمد ذلك على درجة السوفان وافضل السباحة والتمارين في الماء
0
2016-04-13T09:36:10+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D9%83%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B5%D8%A9-%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%87%D9%85-%D8%B3%D9%88%D9%81%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%88%D8%B6-738113#answer-0
يعتمد ذلك على درجة السوفان وافضل السباحة والتمارين في الماء اقرأ المزيد
يعتمد ذلك على درجة السوفان وافضل السباحة والتمارين في الماء
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 أبريل 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ما هي التمارين الرياضية التي تخفف الام الانزلاق القطني الغظروفي مزمن
لتخفيف الام الانزلاقات الغضروفية غير الضاغطة على الجذور العصبية يمكن العمل على تقوية عضلات الظهر وذلك برفع الجذع للاعلى لمدة سبع الى عشر ثواني ويكر التمرين صباحا ومساء من عشرين الى ثلاثين مرة في كل منهما , المريض يكون مسطحا على بطنه ويقوم برفع العنق والجذع وينصح عمل هذا التمرين وغيره تحت اشراف اخصائي علاج طبيعي
سؤال من ذكر سنة
ماهي افضل التمارين الرياضية للركبة الروحاء
يجب ان يحدد ذلك وتشخص الحالة كركبة روحاء , الركبة الروحاء هي خلل في تلاقي عظمتي الفخذ والساق بحيث يحصل تقوس في الركبة للداخل او الخارج , اذا قرر جراح العظام ان الحالة لا تستدعي الجراحة تحول للعلاج الطبيعي وذلك بناء على الزاوية ودرجة الروح للداخل او الخارج
سؤال من ذكر سنة 39
التمارين الرياضية لغضروف الظهر
كثيرة منها تمارين تقوية عضلات الظهر , والبطن والسباحة
سؤال من أنثى سنة
ماهي الحركات الرياضية لإعادة الركبة إلى مكانها
تقصدين اعادة الصابونة الى وضعها الطبيعي , يكون ذلك من خلال تقوية عضلات الفخذين لدى مركز علاج طبيعي
سؤال من ذكر سنة
ما هي التمارين الرياضية التي تخفف الالام الناتجة عن الانزلاق الغضروفي القطني الظاغطة على جذور الاعصاب
في حال الضغط على جذور الاعصاب وبشكل واضح وليس ملامسة فقط يتبعه الام شديدة وقد يتبعها ضعف في العضلات ذات الصلة بالعصب المضغوط , ينصح بالراحة ثم الراحة والا الجراحة . بشكل عام متى يتم اللجوء للجراحة : اولا وجود الام قوية جدا وغير مسيطر عليها بالادوية , ثانيا وجود ضعف في العضلات وحينها ينصح بالعملية دون تأخير حتى لا يحدث ضعف دائم ولا يعود لحالته الطبيعية , ثالثا اذا ظهرت بعض علامات نهاية النخاع الشوكي المرضية مثل احتباس البول او عدم السيطرة عليه . غالبا وبنسب عالية يمكن الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي . عالميا هناك اكثر من ستين في المائة من عمليات جراحة العمود الفقري غير مبررة
سؤال من أنثى سنة
ماهي اسباب تآكل الغضاريف بين مفاصل الركبتين ؟
عده ايباب
1)الحركه غير الطبيعيه كما في لعبه كره القدم .
2)الوزن الزايد مسببا الاحتكاك.
3)وجود ليونه المفاصل الوراثيه.
4)نتيجه العمر يبدء بعد الثلاثون.
سؤال من أنثى سنة
ماهي أفضل التمارين الرياضية لمن يشكو من فتق نواة لبية في الفقرات القطنية
عليك مراجعة طبيب العلاج الطبيعي من اجل الارشادات والتمارين الطبيه
سؤال من أنثى سنة
ماهو علاج الام الرقبة. خاصة اذا شخص عندة سوفان بلفقرات العنقية هل التمارين الرياضية مفيدة ماهي الادوية المفيدة بلضبط في...
النوم بدون وساده او وساده طبيه. تمارين الرقيه
سؤال من أنثى سنة
عمري ٣٢ ولدي ديسك بالفقرة الخامسة يؤثر على عصب رجلي اليسار مع تنميل في كامل الساق حتى الكعب ولم تفيدني...
عليك مراجعة طبيب كجراح الاعصاب من اجل الفحص السريري لتقييم الوضع واجراء اللازم فلكل شئ معايير
سؤال من أنثى سنة
هل التمارين الرياضية تؤدي المفاصل من منطقة الحوض
حسب المفاصل وحسب وضعها التشريحي، فالتمارين مفيدة لتقوية المفاصل والعضلات والأربطة أدا كان المفصب سليما،ولا ينصح بعمل التمارين إذا كانت تسبب الألم ، فالراحة عندها هي الأولوية
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1467
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين