ماهي التمارين الرياضية التي تعالج السوفان الخفيف في الركبة وما هو الغذاء او الاعشاب التي توقف تطور هذا المرض ولكم فائق الشكر

2009-10-15
1 إجابة السؤال 2019-06-25
لعلاج هو : 1- انقاص الوزن و التمارين الرياضية و عدم المشي لمسافات طويلة و عدم الاكثار من صعود السلالم و عدم جلوس القرفصاء لمدة طويلة و استخدام الحمام الافرنجي عند الاخراج و عند قراءة التشهد في الصلاة يجب مد الركبة المصابة للامام 2- العلاج الطبيعي 3- الادوية المسكنة و المضادة للالتهاب مثل بروفن او فولتارينن 0
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
لعلاج هو : 1- انقاص الوزن و التمارين الرياضية و عدم المشي لمسافات طويلة و عدم الاكثار من صعود السلالم و عدم جلوس القرفصاء لمدة طويلة و استخدام الحمام الافرنجي عند الاخراج و عند قراءة التشهد في الصلاة يجب مد الركبة المصابة للامام 2- العلاج الطبيعي 3- الادوية المسكنة و المضادة للالتهاب مثل بروفن او فولتارينن

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-02-24 19:56:19

ماهي الاعشاب التي تعالج هشاشه العظام وامنه على المعده ولا تتعارض مع ادويه الظغط وادويه الاكتئاب العمر 60

ماهي الاع التي تعالج هشاشه العظام وامنه على المعده ولا تتعارض مع ادويه الظغط وادويه الاكتئاب العمر

2

ماهي الاع التي تعالج هشاشه العظام وامنه على المعده ولا تتعارض مع ادويه الظغط وادويه الاكتئاب العمر

لا يوجد أعشاب لعلاج الهشاشة. اولا لا بد من معرفة سبب الهشاشة

0

2019-02-25 20:43:07

see-answer-arrow

2016-11-19 02:19:59

اريد برنامج يومى لزيادة الطول من حيث التمارين الرياضية والغذاء....عمرى 18 سنة ..وما هو الطول المناسب لعمر 18 سنة ؟

اريد برنامج يومى لزيادة الطول من حيث التمارين الرياضية والغذاءعمرى وما هو الطول المناسب لعمر

1

اريد برنامج يومى لزيادة الطول من حيث التمارين الرياضية والغذاءعمرى وما هو الطول المناسب لعمر

لا يوجد برنامج. للطول

0

2016-11-20 18:06:31

see-answer-arrow

2016-02-21 14:10:24

السلام عليكم عندي مفصل الركبه في رخاوه واي جهد يتحرك المفصل عن مكانه للخارج ويعود الى مكانه بسبب اصابه في كرة القدم هل تحتاج عمليه جراحيه او تمارين رياضيه ولكم جزيل الشكر

عندي مفصل الركبه في رخاوه واي جهد يتحرك المفصل عن مكانه للخارج ويعود الى مكانه بسبب اصابه في كرة القدم هل تحتاج عمليه جراحيه او تمارين رياضيه ولكم جزيل الشكر

1

عندي مفصل الركبه في رخاوه واي جهد يتحرك المفصل عن مكانه للخارج ويعود الى مكانه بسبب اصابه في كرة القدم هل تحتاج عمليه جراحيه او تمارين رياضيه ولكم جز...

من الممكن أن الرخاوة نتجت عن أصابة في كل من الرباط المتصالب الأمامي وكذلك الغضروف الأنسي (أصابة رياضية) تحتاج لأجراء صورة رنين مغنطيسي لتحديد السبب .قد تحتاج لتدخل جراحي عن طريق المنظار لأصلاح الأثنين معا.

0

2016-02-23 14:22:21

see-answer-arrow

2015-11-19 00:36:08

السلام عليكم اود الاستفسار عن تمارين انبساط الظهر ماهي ؟ لاني بحثت عنها بالنت ولم اجدها هل هي نفسها تمارين تقوية الظهر ام انها مختلفة ولكم جزيل الشكر والامتنان

اود الاستفسار عن تمارين انبساط الظهر ماهي لاني بحثت عنها بالنت ولم اجدها هل هي نفسها تمارين تقوية الظهر ام انها مختلفة ولكم جزيل الشكر والامتنان

1

اود الاستفسار عن تمارين انبساط الظهر ماهي لاني بحثت عنها بالنت ولم اجدها هل هي نفسها تمارين تقوية الظهر ام انها مختلفة ولكم جزيل الشكر والامتنان

تمارين انبساط الظهر نفسها تمارين تقويه الظهر.توزع مجانه عياده الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي استشاري امراض المفاصل والروماتزم.السيديه الشارع التجاري.مجمع الهادي،مقابل اسواق حمص

0

2015-11-19 20:56:21

see-answer-arrow

2015-08-04 19:45:48

ماهو علاج الام الرقبة. خاصة اذا شخص عندة سوفان بلفقرات العنقية هل التمارين الرياضية مفيدة ماهي الادوية المفيدة بلضبط في حالة الالم القوي

ماهو علاج الام الرقبة خاصة اذا شخص عندة سوفان بلفقرات العنقية هل التمارين الرياضية مفيدة ماهي الادوية بلضبط في حالة الالم القوي

1

ماهو علاج الام الرقبة خاصة اذا شخص عندة سوفان بلفقرات العنقية هل التمارين الرياضية مفيدة ماهي الادوية بلضبط في حالة الالم القوي

النوم بدون وساده او وساده طبيه. تمارين الرقيه

0

2015-08-08 09:52:00

see-answer-arrow

2014-11-18 00:22:31

تعرضت لحادث وحدث عندي تمزق في اربطة الركبة قبل خمسة أشهر وإلى الآن أعاني من آلام عند أي ممارسة أي جهد ماهو الحل هل من تمارين رياضية وماهي هذه التمارين علما أن عمري 28 عاما

تعرضت لحادث وحدث عندي تمزق في اربطة الركبة قبل خمسة اشهر والى الآن اعاني من آلام عند اي ممارسة اي جهد ماهو الحل هل من تمارين رياضية وماهي هذه التمارين علما ان عاما

1

تعرضت لحادث وحدث عندي تمزق في اربطة الركبة قبل خمسة اشهر والى الآن اعاني من آلام عند اي ممارسة اي جهد ماهو الحل هل من تمارين رياضية وماهي هذه التمارين...

اربطة الركبة كثيرة , لاتذكر اي اربطة تمزقت وما هي درجة التمزق , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات الفخذين

0

2014-11-18 13:54:04

see-answer-arrow

2014-10-17 15:36:19

السلام عليكم هل من الممكن تقويه مفاصل الركبة وجعلها اكثر متانه للتخلص من الالام الخفيفه عندما يحصل ضغط عليها ؟؟ هل يوجد تمارين رياضه خاصة لها وما هي؟

هل من الممكن تقويه مفاصل الركبة وجعلها متانه للتخلص من الالام الخفيفه عندما يحصل ضغط عليها هل يوجد تمارين رياضه خاصة لها وما هي

1

هل من الممكن تقويه مفاصل الركبة وجعلها متانه للتخلص من الالام الخفيفه عندما يحصل ضغط عليها هل يوجد تمارين رياضه خاصة لها وما هي

لا يوجد مصطلح يسمى تقوية مفاصل الركبه وانما يوجد مصطلح تقوية العضلات المحيطه بمفاصل الركبتين وعادة يتم تقوية العضلات لتخفيف الالم فيجب مراجعة مركز علاج طبيعي لاجراء التمارين اللازمه.

0

2014-10-20 10:17:36

see-answer-arrow

2014-02-18 17:05:50

ماهي افضل التمارين الرياضية للركبة الروحاء

ماهي افضل التمارين الرياضية للركبة الروحاء

2

ماهي افضل التمارين الرياضية للركبة الروحاء

يجب ان يحدد ذلك وتشخص الحالة كركبة روحاء , الركبة الروحاء هي خلل في تلاقي عظمتي الفخذ والساق بحيث يحصل تقوس في الركبة للداخل او الخارج , اذا قرر جراح العظام ان الحالة لا تستدعي الجراحة تحول للعلاج الطبيعي وذلك بناء على الزاوية ودرجة الروح للداخل او الخارج

0

2014-02-22 06:56:50

see-answer-arrow

2014-02-18 14:32:20

كيف اقوي عضلات الركبة من الامام والخلف وماهي التمارين التي ينصح بها لتقوية الركبة

كيف اقوي عضلات الركبة من الامام والخلف وماهي التمارين التي ينصح بها لتقوية الركبة

2

كيف اقوي عضلات الركبة من الامام والخلف وماهي التمارين التي ينصح بها لتقوية الركبة

يمكن تقوية العضلات من خلال جهاز تقوية العضلات الرباعية وعكس الاتجاه مع مقاومة بالوزن , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي لارشادك لهذه التمارين واداءها وفي اكثر من وضع للجسم

0

2014-02-23 07:17:22

see-answer-arrow

2013-08-10 05:54:21

السلام عليكم (عندى زقزقةفى معظم مفاصل جسدىوبالاخص فى مفصل الركبة بالاضافة. الى الخشونة الشديدة فى الركبة ماذا افعل ارجو ان يكون العلاج بالاعشاب ولكم جزيل الشكر)والسلام علكم ورحمة اللة

عندى زقزقةفى معظم مفاصل جسدىوبالاخص فى مفصل الركبة بالاضافة الى الخشونة الشديدة فى الركبة ماذا افعل ان يكون العلاج بالاع ولكم جزيل الشكر و علكم

1

عندى زقزقةفى معظم مفاصل جسدىوبالاخص فى مفصل الركبة بالاضافة الى الخشونة الشديدة فى الركبة ماذا افعل ان يكون العلاج بالاع ولكم جزيل الشكر و علكم

لا خوف من هذه الاصوات مالم تحدث الما , يمكن الرجوع لمقالة اصوات الركبة من طقطقة وفرقعة

0

2013-08-10 09:59:12

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics