ماهو العمر يتوقف عنده نمو جسم الانسان و ماهي الطرق التي تساعد على استق

ماهو العمر الذي يتوقف عنده نمو جسم الإنسان؟ و ماهي الطرق التي تساعد على استقامة العمود الفقري وانتصاب الجسم عند السير والجلوس؟

2010-09-23
1 إجابة السؤال 2019-09-10
قد يستمر النمو في العظام عند البعض حتى سن 22، ننصحك بعمل تمارين تقوية عضلات الظهرو السباحة و الوقوف ظهرا للحائط مسندا الرأس، وسط الجسم، الكعبين و الوقوف منتصبا لمدة خمس دقائق صباحا و مساءا تعمل على تحسين الهيئة و القوام. 2
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
قد يستمر النمو في العظام عند البعض حتى سن 22، ننصحك بعمل تمارين تقوية عضلات الظهرو السباحة و الوقوف ظهرا للحائط مسندا الرأس، وسط الجسم، الكعبين و الوقوف منتصبا لمدة خمس دقائق صباحا و مساءا تعمل على تحسين الهيئة و القوام.
تعليقات الزائرين
زائر
كيف اعرف ان نمو عظامي اكتمل و هل لظهور شعر الحية علاقة بذلك مع العلم انا عمرب18 و لم تظهر لي لحية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-06-01 13:29:46

السلام عليكم اعاني من ألم أسفل العمود الفقري العصعص عند الجلوس

اعاني من الم اسفل العمود الفقري العصعص عند الجلوس

1

اعاني من الم اسفل العمود الفقري العصعص عند الجلوس

اسباب الالم اسفل الطهر كثير واغلبها بدون سبب معروف ولكن علاجها بسيط ممكن وضع كمادات حاره على اخر الظهر لمدة 20 دقيقه 3 مرات باليوم مع كريم مسكن ومساج خفيف ممكن اخذ حبوب مسكن ومضاض التهاب ك فولتارين 100

0

2020-06-02 22:11:35

see-answer-arrow

2019-01-21 19:03:06

متى يتوقف نمو العظام وماهي الطرق لزيادة عرض العظام وكثافته كعظم اليد لان عظم يدي مقارنة بغيري نحيف وغير قوي فما هي الطرق لزيادة عرض العظام وكثافته.. ارجو الرد

متى يتوقف نمو العظام وماهي الطرق لزيادة عرض العظام وكثافته كعظم اليد لان عظم يدي مقارنة بغيري نحيف وغير قوي فما هي الطرق لزيادة عرض العظام وكثافته الرد

1

متى يتوقف نمو العظام وماهي الطرق لزيادة عرض العظام وكثافته كعظم اليد لان عظم يدي مقارنة بغيري نحيف وغير قوي فما هي الطرق لزيادة عرض العظام وكثافته الر...

يتوقف نمو العظام بعد تمام نمو الكردوس النامي للعظام والتحامه بالعظام الأم   ويتم ذلك طبقا لكل عظمة علي حده وبالمجمل يصل العظام الي نموه النهائي حول سن من ١٨ الي ٢١ عام ووالعوامل التي تعزز من قوة العظام ونموها وصلابتها هي :-  اولا :- التغذية الجيدة مع الاكثار من تناول الالبان ومنتجاتها والاسماك والخضروات  وعيش  ثانيا -ممارسة الرياضة  المنتظمة  بانواعها المختلفة ثالثا :- التعرض المباشر لاشعة الشمس الغنية بالموجات فوق البنفسجية في اوقاتها طبقا لطقس كل بلد وظروفه وم رابعا :- تناول المكملات الغذائية الغنية بالكالسيوم وفيتامين د  والعقاقير  إذا لزم الأمر تحت اشرف الطبيب وبعد قياس ومتابعة نسبة الكالسيوم وفيتامين د والفسفور بالجسم #د.محمد عبد العظيم الوزان 

0

2019-01-23 14:48:26

see-answer-arrow

2017-06-03 16:50:11

اشعر بكره في نهايه العمود الفقري وهيا تؤلمني ولا استطيع الجلوس عليها واستطيع ان اشعر بها وعند الضغط عليها تؤلم

اشعر بكره في نهايه العمود الفقري وهيا تؤلمني ولا استطيع الجلوس عليها واستطيع ان اشعر بها وعند الضغط عليها تؤلم

1

اشعر بكره في نهايه العمود الفقري وهيا تؤلمني ولا استطيع الجلوس عليها واستطيع ان اشعر بها وعند الضغط عليها تؤلم

عليك مراجعة طبيب الروماتيزم للفحص السريري ومن ثم يطلب فحوصات الدم والاشعه

0

2017-06-04 15:17:14

see-answer-arrow

2017-05-23 01:57:11

أشعر بآلام في فقرات العمود الفقري العنق والوسط والقطنية وعندي رعشة في يدي ورجليا وسخونة في الجسم طول الوقت والم في اصابعي

اشعر بآلام في فقرات العمود الفقري العنق والوسط والقطنية وعندي رعشة في يدي ورجليا وسخونة في الجسم طول الوقت والم في اصابعي

1

اشعر بآلام في فقرات العمود الفقري العنق والوسط والقطنية وعندي رعشة في يدي ورجليا وسخونة في الجسم طول الوقت والم في اصابعي

أسباب متعددة قد تؤدي لذلك تشمل مشاكل جهازيه او مشاكل بالعضلات او الفقرات العنقية .. يجب اخذ تاريخ مرضي مفصل و توقيع الكشف الطبي مع امكانية طلب بعض الفحوصات ان لزم الامر للوصول للتشخيص السليم قبل وصف العلاج

0

2017-05-26 02:55:25

see-answer-arrow

2015-03-29 16:48:35

ما هي هيمانجيوما(hemangioma) فقرات العمود الفقري وما هي طرق علاجها؟

ما هي هيمانجيوما hemangioma فقرات العمود الفقري وما هي طرق علاجها

1

ما هي هيمانجيوما hemangioma فقرات العمود الفقري وما هي طرق علاجها

هو ورم الاوعية الدموية الحميد ممكن ان يصيب الفقرات او الجمجمة او عظام الوجه في حالة عدم وجود اي اعراض لايستوجب اي علاج او تداخل جراحي اما في حالةوجود اعرض والورم ممكن الوصول اليه عن طريق الجراحة فيتم رفع الورم مع الترقيع العظمي مع تثبيت الفقرات اما ان كان الورم في مكان لايمكن الوصول اليه بسهولة فيمكن اعطاء جرعة من الاشعاع الموضعي

0

2015-03-29 20:42:37

see-answer-arrow

2014-12-26 00:39:22

السلام عليكم هل العقلة تساعد على نمو العظام بشكل مظمون مع العلم: انا عمري بحدود ١٦ وعشرة اشهر استطيع الاستفادة من العقلة

هل العقلة تساعد على نمو العظام بشكل مظمون مع العلم انا بحدود ١٦ وعشرة اشهر استطيع الاستفادة من العقلة

4

هل العقلة تساعد على نمو العظام بشكل مظمون مع العلم انا بحدود ١٦ وعشرة اشهر استطيع الاستفادة من العقلة

الي حد ما....... بطريقة منتظمة و تحت اشراف مدرب دارس

0

2014-12-26 23:08:02

see-answer-arrow

2014-12-03 22:22:38

عندي الم في اخر خمس فقر للعمود الفقري وكذالك بواسير وضعف في انتصاب القضيب افيدونا جزيتم خيرت

عندي الم في اخر خمس فقر للعمود الفقري وكذالك بواسير وضعف في انتصاب القضيب افيدونا جزيتم ت

1

عندي الم في اخر خمس فقر للعمود الفقري وكذالك بواسير وضعف في انتصاب القضيب افيدونا جزيتم ت

حالتك تستدعي الفحص السريري ,الام الظهر لها اسباب متعددة بدءا من التقلص العضلي وضعف عضلات الظهر وحتى الانزلاقات الغضروفية وتحتاج استشارة جراحة اعصاب , ضعف الانتصاب قد يكون سببه وجود التهابات بروستات , ضغط على الجذور العصبية المغذية للقضيب , علسك مراجعة اخصائي جراحة عامة بخصوص البواسير

0

2014-12-06 11:35:38

see-answer-arrow

2014-04-30 03:32:53

لدي إصابه ف العمود الفقري الدسك الفقرة L5-S1 .. ما هي طرق العلاج بدون التدخل الجراحي ؟؟

لدي اصابه ف العمود الفقري الدسك الفقرة L S ما هي طرق العلاج بدون التدخل الجراحي

2

لدي اصابه ف العمود الفقري الدسك الفقرة L S ما هي طرق العلاج بدون التدخل الجراحي

العلاج الطبيعي وتقوية عضلات الظهر والسباحة واخذ مرخي عضلي ومسكن الم

0

2014-04-30 15:25:31

see-answer-arrow

2013-07-01 11:30:51

عندما اجلس الاحظ اني ظهري محني الى الامام وعندما وانا احاول كثيرا رفع قامتى وتعديل طريقة جلوسي بحيث اكون منتصبة ومشدودة الظهر ولكن اشعر بالم لا استطيع معه الاستمرار بهذا الجلوس هل هناك دواء معين او رياضة تعيد لي استقامة عمودي الفقري علما باني 35 من العمر

عندما اجلس الاحظ اني ظهري محني الى الامام وعندما وانا احاول كثيرا رفع قامتى وتعديل طريقة جلوسي بحيث اكون منتصبة ومشدودة الظهر ولكن اشعر بالم لا استطيع معه الاستمرار ب الجلوس هل دواء معين او رياضة تعيد لي استقامة عمودي الفقري علما باني

1

عندما اجلس الاحظ اني ظهري محني الى الامام وعندما وانا احاول كثيرا رفع قامتى وتعديل طريقة جلوسي بحيث اكون منتصبة ومشدودة الظهر ولكن اشعر بالم لا استطيع...

نعم يمكن العمل على تقوية عضلات الظهر اضافة لشد عضلات الظهر من خلال الوقوف ظهرك للحائط وملامسا له وكعبي الرجلين كذلك والراس من الخلف ملامسا للحائط والوقوف لمدة خمس دقائق صباحا وخمس دقائق مساء , من الضروري عمل صورة اشعة لعمود الفقري للتاكد من عدم وجود ميلان واذا وج تحديد نوعه ووضع برنامج علاجي له

0

2013-07-06 11:35:43

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics