مالعلاقة بين عرق النساء والانزلاق الغظروفي واذا كان عرق النساء ناتج عن الانزلاق ماهو علاج عرق النساءوالام الفخذ الخلفي لااستطيع السير ًولوقوف طويلاً بسبب فخذي وزني 103 وطولي 175 عملت اشعت رنين مغناطيسي وقال الدكتور انزلاق ( الام ظهري خفت بعد تخفيف وزني ولكن الام فخذي مستمره)

علبك المتابعة مع طبيبك من أجل الادويه وكيفية وظائف الكلى والكبد والمعدة خوفا من سلبيات العلاج واليك بعض من النصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه وساده سمكها ٨سم الى١٢سم والجلوس والنوم الصحيح تجنب حني الرقبه الحذر عند إستعمال الجوال وممكن العلاج الطبيعي لتقوية العضلات حسب ما يراه طبيبك

مهم متابعة طبيب روماتيزم من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولت وهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصل وذلك بالفحص السريري وكذلك تحليل دم او توجيهك للتخصص المعني –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات

اعملي فحص الدرقيه والسكر التراكمي

عليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل والجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه تجنب الحركات الفجائيه ومتابعة طبيبك للعلاج بالادويه واستبعاد اي امراض اخرى تشبه حالة الانزلاق الغضروفي

الوقوف كثيرا و حمل الاشياء الثقيلة و الجلوس لساعات علي المكتب مع ايماء الرأس باستمرار مع وجود ضعف في اربطة الفقرات العنقية

قد تحتاج الي عملية جراحية

السلام عليكم تعني ان لديك ديسك في 4و5 بالاضافه الي 5 و اس 1 وتغيرات تنكسيه

كمادات الثلج على اسفل الظهر تزيل الالتهاب وتسكن الالم كما انصحك بالحجامة في فصل الربيع على اسفل الظهر

لتخفيف الام الانزلاقات الغضروفية غير الضاغطة على الجذور العصبية يمكن العمل على تقوية عضلات الظهر وذلك برفع الجذع للاعلى لمدة سبع الى عشر ثواني ويكر التمرين صباحا ومساء من عشرين الى ثلاثين مرة في كل منهما , المريض يكون مسطحا على بطنه ويقوم برفع العنق والجذع وينصح عمل هذا التمرين وغيره تحت اشراف اخصائي علاج طبيعي

١- أحسنت بإنزال وزنك ، ولكن عليك عمل المزيد وإنقاصه كمان عشرين كيلو!!! ٢- عليك تناول فيتامين ب١، ب٦، ب١٢ ومضاد للالتهاب الألم لا ستيروئيدي ٣- النوم على فراش قاسي بشكل دائم.