تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لا استطيع القيام بتمارين الضغط علما انني لم اعاني من كسر
25 فبراير 2015
9297
لا استطيع القيام بتمارين الضغط عمري 15 سنة علما انني لم اعاني من كسر
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-02-25T20:39:05+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عزيزي.. هكذا تمارين تحتاج الى ممارسة متكررة للتمرين.... شكراً
2
2015-03-03T06:52:34+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D9%86%D9%8A-%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-367198#answer-0
عزيزي.. هكذا تمارين تحتاج الى ممارسة متكررة للتمرين.... شكراً اقرأ المزيد
عزيزي.. هكذا تمارين تحتاج الى ممارسة متكررة للتمرين.... شكراً
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 مارس 2015
تمرين الضغط يحتاج الى مجهود وقوة عضلية كبيرة وان لم تكن متوفرة فانصح بممارسة الرياضة تدريجياً كالهرولة والركض ونط الحبل قبل الضغط علما بان اي رياضة تحتاج الى إرادة وتصميم
0
2015-03-03T06:51:28+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D9%86%D9%8A-%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-367198#answer-1
تمرين الضغط يحتاج الى مجهود وقوة عضلية كبيرة وان لم تكن متوفرة فانصح بممارسة الرياضة تدريجياً كالهرولة والركض ونط الحبل... اقرأ المزيد
تمرين الضغط يحتاج الى مجهود وقوة عضلية كبيرة وان لم تكن متوفرة فانصح بممارسة الرياضة تدريجياً كالهرولة والركض ونط الحبل قبل الضغط علما بان اي رياضة تحتاج الى إرادة وتصميم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 مارس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
منذ ولادتي وانا اعاني من ضعف خطير جدا مع العلم انا مريض بمرض ضمور العضلات(أستطيع السير فقط وليس الجري وأقوم...
سؤال من أنثى سنة 23
سلام انا بنت عمري 17 سنة اعاني من آلم حاد اسفل الظهر مرفق بآلم في أفخاد لا استطيع جلوس لمدة...
سؤال من أنثى سنة 42
لعبت رياضة الجري ببطئ بعد التسخينات منذ اسبوع وشعرت بعدها بألم في الركبتين لم استطع المشي بعدها، وعند لمس جوانب...
سؤال من ذكر سنة 40
شاب عمري ٢٧ سنة ... اسوق لساعات طويلة ... فجأة لم اعد قادر علي تحريك ورفع كلتا يدي ورقبتي وذلك...
سؤال من أنثى سنة 23
انا فتاة بالغة من العمر 16 سنة طولي اعتبره غير ملاءم لسني 175سنتيم تقريبا و اعاني منذ صغري من الم...
سؤال من أنثى سنة
أنا فتاة أبلغ من االعمر 25 عاماً أصبت قبل شهر تقريباً بإلتواء في الكاحل لا يوجد أي كسر أو شعر...
سؤال من أنثى سنة 20
أنا أبلغ من العمر 15 سنة أعاني من اعوجاج في الظهر نتيجة نقص ف د و هذا أثر على حياتي...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا اعاني من اعوجاج في عمودي الفقري واعاني من آلام كبيرة عندما اجلس او اقف كثيرا ولا استطيع...
سؤال من ذكر سنة
أعلني من آلام في الركبة أحيانا لدرجة اني لا أستطيع أن أطأ الأرض بها. علما ًبأني ممارس لكرة القدم وسني...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عمري 22 سنه رياضي.. عندي الم في مفصلي الركبتين واستمر لمدة 8 اشهر مع العلم لم يحدث عندي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17737
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين