تسجيل دخول 
...السلام عليكم ورحمة الله قمت بتمارين رياضية رفع الأثقال الحصة الأولى بعد مدة من مزاولتها لكن بعد مرور ساعات بدأت أشعر بألم عملت لها مساج وفي الغد وجدتها منتفخة وتالمني
9 يناير 2019
574
السلام عليكم ورحمة الله
قمت بتمارين رياضية رفع الأثقال الحصة الأولى بعد مدة من مزاولتها لكن بعد مرور ساعات بدأت أشعر بألم عملت لها مساج وفي الغد وجدتها منتفخة وتالمني
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا بد من الإحماء قبل ممارسة الرياضات الشاقة و البدء بالتدريج و بخاصة في حالتك (الحصة الاولى).
في الوقت الحالي يمكن عمل كمادات ماء بارد و وضع مسكنات موضعية.. في حال تفاقم الحالة برجاء مراجعة الطبيب.
تمنياتي لك بالشفاء
0
2019-01-09 12:53:38
![الدكتورة نوران ابراهيم عمارة]()
الدكتورة نوران ابراهيم عمارة
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%82%D9%85%D8%AA-%D8%A8%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D8%A9-%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%88%D9%84%D9%89-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D9%85%D8%AF%D8%A9-1291848
الدكتورة نوران ابراهيم عمارة
طب عام
لا بد من الإحماء قبل ممارسة الرياضات الشاقة و البدء بالتدريج و بخاصة في حالتك (الحصة الاولى).
في الوقت الحالي... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 يناير 2019
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله انا شخص ابلغ من العمر 20 سنه مشكلتي انني عندما امارس رياضة الجري او كرة القدم...
في الغالب هذه الالام بسبب التهاب غشاء العضلة الخارجية المبعدة للفخذ , يمكن عمل جلسات علاج طبيعي وضرورة الاحماء قبل اي رياضة , كثير من المرضى يستفيدون من ادوية المجموعة بريجابلين او جابابنتين بعد استشارة جراح العظام او التأهيل
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ... قبل سنتين تقريبا بدأت المشكلة و هي العضلة فوق مفصل المرفق "Elbow " عندما احمل حملا ثقيلا...
ما تعاني منه ناتجا عن تمزقا جزئيا عضلي وتري مما يسب تكلس في الوتر ويعيق انبساط المرفق , ينصح عمل صورة اشعة ومراجعة مركز علاج طبيعي , من المفيد لك استخدام الحرارة والموجات فوق الصوتية والمساج واحيانا الحقن حول المرفق
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم : يا دكتور انا شاب عمري 17 سنة اصبت بخلع في الكتف الايمن من الجهة الخلفية قبل 4...
خلع الكتف يؤدي الى ضرر في الاوتار مختلفة الشدة , كذلك تكرار الخلع يضعفها وفي كل مرة جديدة يزيد تأثرها وبالتالي يؤدي الى ضعف العضلات وقد يحدث تمزق في سطح عظم اللوحة او ما يسمى الشفة العلوية والسفلية , المفصل بطبيعته سطحي وليس عميقا وثابتا كما هو الحال في مفصل الفخذ , ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للكتف ومن الضروري عمل جلسات علاج طبيعي لتقوية عضلات الكتف من اجل حمايته ومنع خلعه مجددا , خلع الكتف اكثر من ثلاثة مرات في العام يستدعي تداخل جراحي , يحذر عليك السباحة حاليا او التنس الارضي والمصارعة مع الشباب
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا سيدة عمري ٣٣سقطت من ٣اسابيع وبعد عملية التنظيف شعرت بألم مثل النخزة بين الضلوع...
الالم الذي تشعرين به في الغالب ناتجا عن التهاب عضلات ما بين الاضلاع ولهذا يظهر الالم بوضوح مع التنفس , ينصح عمل صورة اشعة للصدر ومراجعة جراح عظام , احيانا يكون هناك حاجة لحقن مكان الالم من خلال اخصائي تخدير وعلاج الالم او من قبل جراح العظام
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا حارس كرة قدم وقد اصبت بخلع في كتفي للمرة الثانية اثناء القفز منذ اسبوع ولكن شعرت ان...
عليك مراجعة طبيبك جراح العظام
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا ممارس لكمال الاجسام يوميا ولكن من شهر عندما انتهيت من التمرين بفترة لا تقل عن 9 ساعات...
من الواضح انه حصل تمزق جزئي في العضلة وربما في الوتر ايضا مما نتج عنه التهابا في الوتر , يمكن اخذ مسكن اضافة لمرخي العضل الذي تتناوله وقد يكون من المفيد عمل جلسات علاج طبيعي وعدم العودة للتمرين قبل زوال الالم
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم كنت مرة ألعب كرة القدم فضربت رجلي مع حافة الطريق وبدأت أعرج لكن يومين لم أبقى أعرج وظننت...
الراحة الحقيقية 6 شهور والتمرين للعب كرة القدم بشكل تدريجي وباشراف اخصائي الطب الرياضي أو الطب الطبيعي .
سؤال من أنثى سنة 19
انا بنت عمري ١٧ سنة لم يكن لي اي نشاط رياضي سابقا ثم بدأت بممارسة كرة القدم في تدريب بالتاكيد...
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم, الدكتور الفاضل بعد التحيه بدات اشعر في الم في الركبة اليمنى بعد بداية ممارستي لرياضة بناء الاجسام في...
اشعه الركبه امامي خلفي. استشاره خاصه
سؤال من ذكر سنة 21
اعاني من الم في الجهة اليسرى ،ربما القلب .كنت امارس رياصة كمال الاجسام منذ 6 اشهر . وعندما مارست الرياضة...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب باطنية لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22246
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4800
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره