تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كسر كاحل دون الحاجة لاعادة تاهيل بعد الشفاء
تم إنشاؤها في 29 أغسطس 2024
تم تعديله في 1 سبتمبر 2024
194
منذ حوالي 42 يوماً تعرضت لكسر في كاحلي والحمد لله شُفِي من دون تدخل جراحي، ولكن الطبيب المشرف على حالتي لم يذكر لي إعادة التأهيل، (مجرد تمارين بسيطة للكاحل وحمام ماء ساخن للكاحل لمدة خمسة أيام) ثم العودة إلى المشي فقط هل ذلك سيؤثر علي مستقبلاً؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، تعتبر التمارين البسيطة التي نصحك الطبيب بالقيام بها من ضمن تمارين إعادة التأهيل، ويمكن الآن المتابعة بذلك حيث ستساعد إعادة التأهيل على تحسين حركة كاحلك ومنع التيبس، ومن غير المرجح أن يؤثر تأخرك في إعادة التأهيل على الكاحل، طالما تم التئام وشفاء الالتواء بالشكل الصحيح، وطالما حركة كاحلك طبيعية، ولكن في حال الشعور بالألم أو التورم في الكاحل يجب مراجعة الطبيب للاطمئنان على صحتك واستبعاد وجود أي مشكلة.
عادةً ما يوصي الأطباء الأشخاص الذين تعرضوا لالتواء الكاحل بعدم وضع أي وزن على الكاحل لمدة 6 أسابيع تقريبًا، وسيساعدك المعالج الطبيعي في فترة إعادة التأهيل على المشي بأمان باستخدام العكازات أو أي جهاز مساعد آخر، وبمجرد إزالة الجبيرة أو الدعامة يمكنك البدء في تحريك الكاحل، ويعد العلاج الطبيعي والتمارين المنزلية في غاية الأهمية لتحقيق الشفاء التام، وقد تشمل علاجات العلاج الطبيعي ما يلي:
- تمارين تقوية العضلات.
- أنشطة رفع الأثقال بشكل تدريجي وعلى يد مدرب مختص.
- تمارين مجال الحركة.
- تدريب التوازن.
تختلف أوقات التعافي من مريض لآخر، ولكن يمكن لمعظم الأفراد العودة إلى جميع الأنشطة الطبيعية خلال 3 إلى 4 أشهر بعد التواء الكاحل، واعتمادًا على متطلبات العمل البدني أو الأنشطة الرياضية للمريض، قد يقوم المعالج الطبيعي بوضع خطة علاجية مخصصة للشخص لتحسين نطاق الحركة دون وضع ضغط مفرط على العظام أو الأربطة التي تكون في مرحلة الشفاء، وأنصحك بمراجعة الطبيب في حال لاحظت ظهور أي أعراض غريبة أو غير طبيعية.
للمزيد:
أتمنى لك السلامة، تعتبر التمارين البسيطة التي نصحك الطبيب بالقيام بها من ضمن تمارين إعادة التأهيل، ويمكن الآن المتابعة بذلك... اقرأ المزيد
أتمنى لك السلامة، تعتبر التمارين البسيطة التي نصحك الطبيب بالقيام بها من ضمن تمارين إعادة التأهيل، ويمكن الآن المتابعة بذلك حيث ستساعد إعادة التأهيل على تحسين حركة كاحلك ومنع التيبس، ومن غير المرجح أن يؤثر تأخرك في إعادة التأهيل على الكاحل، طالما تم التئام وشفاء الالتواء بالشكل الصحيح، وطالما حركة كاحلك طبيعية، ولكن في حال الشعور بالألم أو التورم في الكاحل يجب مراجعة الطبيب للاطمئنان على صحتك واستبعاد وجود أي مشكلة.
عادةً ما يوصي الأطباء الأشخاص الذين تعرضوا لالتواء الكاحل بعدم وضع أي وزن على الكاحل لمدة 6 أسابيع تقريبًا، وسيساعدك المعالج الطبيعي في فترة إعادة التأهيل على المشي بأمان باستخدام العكازات أو أي جهاز مساعد آخر، وبمجرد إزالة الجبيرة أو الدعامة يمكنك البدء في تحريك الكاحل، ويعد العلاج الطبيعي والتمارين المنزلية في غاية الأهمية لتحقيق الشفاء التام، وقد تشمل علاجات العلاج الطبيعي ما يلي:
- تمارين تقوية العضلات.
- أنشطة رفع الأثقال بشكل تدريجي وعلى يد مدرب مختص.
- تمارين مجال الحركة.
- تدريب التوازن.
تختلف أوقات التعافي من مريض لآخر، ولكن يمكن لمعظم الأفراد العودة إلى جميع الأنشطة الطبيعية خلال 3 إلى 4 أشهر بعد التواء الكاحل، واعتمادًا على متطلبات العمل البدني أو الأنشطة الرياضية للمريض، قد يقوم المعالج الطبيعي بوضع خطة علاجية مخصصة للشخص لتحسين نطاق الحركة دون وضع ضغط مفرط على العظام أو الأربطة التي تكون في مرحلة الشفاء، وأنصحك بمراجعة الطبيب في حال لاحظت ظهور أي أعراض غريبة أو غير طبيعية.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 سبتمبر 2024
طبيبك ادرى بوضعك عليك متابعة
0
2024-08-31T07:08:36+00:00
2024-08-31T07:08:36+00:00
2024-08-31T07:08:36+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%AD%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D8%B6%D8%AA-%D9%84%D9%83%D8%B3%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D9%83%D8%A7%D8%AD%D9%84%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D8%AF%D9%84%D9%84%D9%87-%D8%AA%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%81%D8%A7%D8%A1-%D9%85%D9%86-1802428#answer-1
طبيبك ادرى بوضعك عليك متابعة اقرأ المزيد
طبيبك ادرى بوضعك عليك متابعة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 أغسطس 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
منذ 8 سنوات تعرضت لكسر في عظم الكعب، وأجرى الأطباء لي عملية وضعوا فيها براغي، ثم بعد 3 أشهر تمت...
سؤال من أنثى سنة 33
تعرضت لكسر صغير في الكاحل منذ خمسة اشهر و نصف و ذلك بسبب التواء كاحلي اثناء المشي.. و تم العلاج...
سؤال من ذكر سنة 22
كان لدي التواء الكاحل منذ قرابة شهرين وذهبت لزيارة الطبيب وتم عمل أشعة وتبين انة كان شرخ في الجهة المقابلة...
سؤال من ذكر سنة 25
هل الحل الافضل تثبيت المفصل للكاحل في سن 18 وهل ليه مضاعفات وكيف يكون المشي وشكرا جزيلا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7041
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين