تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كسر كاحل دون الحاجة لاعادة تاهيل بعد الشفاء
29 أغسطس 2024
102
منذ حوالي 42 يوماً تعرضت لكسر في كاحلي والحمد لله شُفِي من دون تدخل جراحي، ولكن الطبيب المشرف على حالتي لم يذكر لي إعادة التأهيل، (مجرد تمارين بسيطة للكاحل وحمام ماء ساخن للكاحل لمدة خمسة أيام) ثم العودة إلى المشي فقط هل ذلك سيؤثر علي مستقبلاً؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2024-08-29T07:56:26+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، تعتبر التمارين البسيطة التي نصحك الطبيب بالقيام بها من ضمن تمارين إعادة التأهيل، ويمكن الآن المتابعة بذلك حيث ستساعد إعادة التأهيل على تحسين حركة كاحلك ومنع التيبس، ومن غير المرجح أن يؤثر تأخرك في إعادة التأهيل على الكاحل، طالما تم التئام وشفاء الالتواء بالشكل الصحيح، وطالما حركة كاحلك طبيعية، ولكن في حال الشعور بالألم أو التورم في الكاحل يجب مراجعة الطبيب للاطمئنان على صحتك واستبعاد وجود أي مشكلة.
عادةً ما يوصي الأطباء الأشخاص الذين تعرضوا لالتواء الكاحل بعدم وضع أي وزن على الكاحل لمدة 6 أسابيع تقريبًا، وسيساعدك المعالج الطبيعي في فترة إعادة التأهيل على المشي بأمان باستخدام العكازات أو أي جهاز مساعد آخر، وبمجرد إزالة الجبيرة أو الدعامة يمكنك البدء في تحريك الكاحل، ويعد العلاج الطبيعي والتمارين المنزلية في غاية الأهمية لتحقيق الشفاء التام، وقد تشمل علاجات العلاج الطبيعي ما يلي:
- تمارين تقوية العضلات.
- أنشطة رفع الأثقال بشكل تدريجي وعلى يد مدرب مختص.
- تمارين مجال الحركة.
- تدريب التوازن.
تختلف أوقات التعافي من مريض لآخر، ولكن يمكن لمعظم الأفراد العودة إلى جميع الأنشطة الطبيعية خلال 3 إلى 4 أشهر بعد التواء الكاحل، واعتمادًا على متطلبات العمل البدني أو الأنشطة الرياضية للمريض، قد يقوم المعالج الطبيعي بوضع خطة علاجية مخصصة للشخص لتحسين نطاق الحركة دون وضع ضغط مفرط على العظام أو الأربطة التي تكون في مرحلة الشفاء، وأنصحك بمراجعة الطبيب في حال لاحظت ظهور أي أعراض غريبة أو غير طبيعية.
للمزيد:
أتمنى لك السلامة، تعتبر التمارين البسيطة التي نصحك الطبيب بالقيام بها من ضمن تمارين إعادة التأهيل، ويمكن الآن المتابعة بذلك... اقرأ المزيد
أتمنى لك السلامة، تعتبر التمارين البسيطة التي نصحك الطبيب بالقيام بها من ضمن تمارين إعادة التأهيل، ويمكن الآن المتابعة بذلك حيث ستساعد إعادة التأهيل على تحسين حركة كاحلك ومنع التيبس، ومن غير المرجح أن يؤثر تأخرك في إعادة التأهيل على الكاحل، طالما تم التئام وشفاء الالتواء بالشكل الصحيح، وطالما حركة كاحلك طبيعية، ولكن في حال الشعور بالألم أو التورم في الكاحل يجب مراجعة الطبيب للاطمئنان على صحتك واستبعاد وجود أي مشكلة.
عادةً ما يوصي الأطباء الأشخاص الذين تعرضوا لالتواء الكاحل بعدم وضع أي وزن على الكاحل لمدة 6 أسابيع تقريبًا، وسيساعدك المعالج الطبيعي في فترة إعادة التأهيل على المشي بأمان باستخدام العكازات أو أي جهاز مساعد آخر، وبمجرد إزالة الجبيرة أو الدعامة يمكنك البدء في تحريك الكاحل، ويعد العلاج الطبيعي والتمارين المنزلية في غاية الأهمية لتحقيق الشفاء التام، وقد تشمل علاجات العلاج الطبيعي ما يلي:
- تمارين تقوية العضلات.
- أنشطة رفع الأثقال بشكل تدريجي وعلى يد مدرب مختص.
- تمارين مجال الحركة.
- تدريب التوازن.
تختلف أوقات التعافي من مريض لآخر، ولكن يمكن لمعظم الأفراد العودة إلى جميع الأنشطة الطبيعية خلال 3 إلى 4 أشهر بعد التواء الكاحل، واعتمادًا على متطلبات العمل البدني أو الأنشطة الرياضية للمريض، قد يقوم المعالج الطبيعي بوضع خطة علاجية مخصصة للشخص لتحسين نطاق الحركة دون وضع ضغط مفرط على العظام أو الأربطة التي تكون في مرحلة الشفاء، وأنصحك بمراجعة الطبيب في حال لاحظت ظهور أي أعراض غريبة أو غير طبيعية.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 سبتمبر 2024
طبيبك ادرى بوضعك عليك متابعة
0
2024-08-31T07:08:36+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%AD%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D8%B6%D8%AA-%D9%84%D9%83%D8%B3%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D9%83%D8%A7%D8%AD%D9%84%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D8%AF%D9%84%D9%84%D9%87-%D8%AA%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%81%D8%A7%D8%A1-%D9%85%D9%86-1802428#answer-1
طبيبك ادرى بوضعك عليك متابعة اقرأ المزيد
طبيبك ادرى بوضعك عليك متابعة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 أغسطس 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
سؤال من أنثى سنة 23
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين