تسجيل دخول 
...التعافي من التواء الركبة
31 يناير 2023
3019
حدث لي التواء في الركبة ولا أستطيع المشي بشكل طبيعي، فمتى يزول الألم ويمكن المشي مرة أخرى في هذه الحالة؟
1
12 سبتمبر 2023
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
مدة الشفاء من التواء الركبة تختلف من شخص لآخر اعتمادًا على شدة التواء، وبشكل عام يمكن أن يستمر الألم والتورم لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع، أو قد يستغرق مدة أطول بحسب الحالة، وقد يوصي الطبيب باستخدام عكاز أو دعامة للركبة لتسريع عملية الشفاء، كما قد يصف لك مضادات الالتهابات أو المسكنات للمساعدة في تخفيف الألم والالتهاب في الركبة.
فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على التعافي من التواء الركبة:
- اتباع نظام غذائي صحي.
- الالتزام بتعليمات الطبيب.
- الحصول على الراحة الكافية وعدد ساعات النوم الكافية.
- رفع الساق المصابة.
- تجنب أي من النشاطات التي قد تجهد الركبة.
للمزيد:
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D8%AC%D8%B1%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AD%D8%B5-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%86%D9%8A%D9%86-1670340
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 21
لدي تقوس في العضمة التي موجودة اسفل الركبة في قدمي عندما العب كرة القدم او رياضة الجري يبدا الالم علي...
مطلوب تحليل كالسيوم و املاح بالبول و الدم مع عمل اشعات علي الركبتين و الساقين
الي ذلك الوقت يجب اخد اقراص كالسيوم و فوار املاح
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم.حدث لي التواء في الكاحل منذ اسبوع زال الورم لكن الوجع لم يزول ولا استطيع المشي عليها تماما واسمع...
يرجى مراجعة طبيب جراحة العظام والكسور لعمل الاشعه المناسبه والفحص واحتمالية عمل باك سلاب لكاحلك لمده لاتقل عن اسبوع ورفع القدم لمدة ساعتين يوميا مع اخذ قاتلات الام ومضادات الالتهاب.
سؤال من ذكر سنة
أعاني من ألم في القدم اليمنى مع تورم في الفخذ منذ حولي شهرين وكنت اعمل اعمال شاقة بعدها اصبت بهذا...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 29
انا انثى عمري 27 سنة بدات اعاني من الم في عضمة الركبة اليمنى من الامام والخلف وحاليا لا استطيع الانحناء...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره فالاسباب كثيره ومتنوعه
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم...أنا شاب عمري 21 سنة تلقيت إصابة في الركبة اليمنى منذ 9 اشهر.لما ذهبت إلى دكتور مختص قال لي...
اعتقد انك تعاني من ضعف العضلة الرباعية وهي بحاجة الى تقوية وسلامتك
سؤال من ذكر سنة
عندي مشكلة في قدمي شعرت بها بعد مباراة كرة قدم وهي لا استطيع ثني قدمي بشكل كامل ولاستطيع اللعب واشعر...
ينصح لك اجراء رنين مغناطيسي للقدم قد يكون هناك تمزق ولو جزئي في الاوتار . احيانا نضع القدم في الجبص لمدة ثلاث اسابيع وبعدها علاج طبيعي حتى لا تتكرر الاصابة بسبب ضعف القدم وعدم ثباتها وضعف ردة الفعل بها . بمعنى اخر البعض يقول الرجل لا تحمله او تخونه او تزخ اثناء المشي
سؤال من ذكر سنة 39
تفاجأت بدون مقدمات عند وقوفي بالم في المفصل الفخد اليمين يجعلني اعرج لمدة ١٠ ثواني ثم اصبح طبيعي ولكن تأتي...
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
سؤال من ذكر سنة 20
حدث معي التواء في القدم اليمنى عند لعب كرة القدم وبعد اسبوع شعرت بالراحة حاولت اعود للعب ولكن حدث معي...
سلامات ،اذا كانت مترافقه مع انتفاخ الافضل اجراء رنين مغناطيسي، ولكن بشكل عام كونه غير مترافق مع الم لا يوجد قلق
سؤال من ذكر سنة
حدث لي التواء في الركبه اثناء ممارسة الرياضه واقعدتني اسبوعا كاملا لا استطيع المشي عليها وحدث بها ورام مفجع فما...
لابد من عمل اشعه رنين مغناطيسي
سؤال من ذكر سنة
في بعض الأحيان عندما يكون هناك مجهود في الحركه يحدث لي الم في منطقة الركبه أشعر وكأن شيئاً تحرك من...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20451
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالك144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
ابتداءً من
7.5 USD فقط
ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من
ذكر سنة
ما هي الماكولات والمشروبات التي تخفض ضغط الدم وما هي التدابير الطبيعية الاخرى التي تخفض ضغط الدم
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
سؤال من
ذكر سنة
اتبع حاليا حمية صيام الماء واريد معرفة صيام الماء لمدة ايام كم ينحف
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
سؤال من
ذكر سنة
هل يعود الانسان طبيعي بعد نزيف الدماغ او بمعنى آخر الشفاء التام من نزيف المخ
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
سؤال من
أنثى 29 سنة
اعاني من صعوبه بالتنفس و خاصة في الليل ولكن بدون اي الالم فقط اشعر اني لا استطيع اخد نفس عميق او شهيق كامل ماهو سبب ذلك انا و
أجاب عن السؤال
د. براء جمال حجازي
سؤال من
أنثى 25 سنة
انا حامل في الشهر الرابع افرطت في تناول الشيبس اكلت ٤ صغار هل الافراط في تناول الشيبس يسبب تشوهات خلقيه للجنين
أجاب عن السؤال
د. محمد عبد الحكيم
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره