الاحساس بالم ف موضوع التمزق وكهربا ف القدم بعد فك الجبيرة

الحمدلله على سلامتكَ، ومع أنّ الشعور بألم خفيف أو بسيط خلال هذه المرحلة أمر طبيعي في الغالب، لكنّ الوخز وشعور الكهرباء الذي ذكرته قد يستلزم اهتماماً خاصًا، فقد يرتبط بحالة صحية يمكن علاجها أو السيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:

• ضغط أو تهيج في الأعصاب المحيطة بالكاحل.
• استمرار وجود التهاب أو تورم داخلي.
• شد أو احتكاك غير طبيعي في أربطة لم تلتئم بعد بشكل سليم.

لذا فإني أنصحك خلال هذه الفترة بما يلي:

• لا تحمّل وزنك كاملًا مباشرة على الرجل المصابة، ويمكنك استخدام عكاز أو عصا خفيفة إن لزم الأمر.
• امشِ ببطء وحاول تقليل المجهود على الكاحل.
• ضع كمادات ثلج على المنطقة 15–20 دقيقة مرتين يوميًا.
• حرّك الكاحل بلطف شديد لأعلى وأسفل ثلاث مرات يوميًا.
• تناول دواء آيبوبروفين 400 مغ مرتين في اليوم (في حال عدم وجود مانع طبي).

فإذا استمرت هذه الأعراض لأكثر من أسبوعين رغم اتباعك النصائح السابقة فانصحك بعمل صورة رنين مغناطيسي وعرضها على طبيب مختص، ليقيّم وضع القد من جديد بناءً على نتيجة الصورة وبعد الفحص الدقيق، ويضع لك خطة علاجية مناسبة لحالتك.

للمزيد:

• علاج التواء الكاحل: دليلك الشامل لأفضل النتائج
• ما الاسباب التي تستلزم جراحة التواء مفصل الكاحل؟