...مشاكل في النوم والرياضة
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
ذكر، 31 سنة
29 July 2021
719
29 July 2021
719
تمرنت في النادي تمرين شديد جدا ثم عدت للبيت ولم اجد طعام واكلت بعد مده اربع او خمس ساعات من التمرين ثم درست حتى الساعه الثانيه والنصف فجرا ولم استطع النوم حتى الصباح فهل هذا يعني ان تمريني بلا فائدة ؟ وهل يجب ان اذهب في التالي للنادي او اقضي ما فاتني من راحه ؟
1959 
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.