طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

برد في عمودالفقري

icon 16 مارس 2017
icon 27878
برد في عمودالفقري
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

قد تأتي تساؤلات عديدة حول علاج برد أسفل الظهر و أعراض برد أسفل الظهر وغيرها الكثير، حيث أن برد العمود الفقري يسبب التهابات في العمود الفقري ويرافقها ألم شديد وقد تعود للعديد من الأسباب ومنها:

  • التعرض للبرودة الشديدة مع عدم ارتداء ملابس ثقيلة مناسبة للأجواء الباردة.
  • الإصابة بنزلات البرد القوية التي قد تؤثر على العظام وتسبب أعراض شديدة ومنها:
  1. الشعور بألم شديد في العظام وفي العمود الفقري.
  2. التعب والضعف العام.
  3. عدم القدرة على تحريك العظام والعمود الفقري.
  4. الصعوبة في الحركة أو الوقوف وغيرها.

تجدر الإشارة إلى أنه لا يمكن تحديد مدى الضرر الملحق بالعظام والعمود الفقري دون إجراء الصور اللازمة للكشف وتأكيد مدى الإصابة، ويمكن اتباع النصائح التالية للتخفيف من الأعراض المرافقة:

  • ارتداء طبقات إضافية من الملابس خاصة في العظام والمفاصل المعرضة للبرد الشديد.
  • ممارسة التمارين الرياضية والحفاظ على النشاط العام للجسم مع ضرورة الموازنة بين الراحة والتمارين.
  • تجربة السباحة في الماء الدافئ أو أخذ حمام ماء دافئ للتقليل من الألم.
  • اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على البروتينات الخالية من الدهون والألياف.
  • شرب الماء بكثرة.
  • أكل السمك مرتين أسبوعياً.
  • تجربة الحفاظ على نسبة الدهون المشبعة والكربوهيدرات المكررة والسكر في أدنى مستوى ممكن.
  • استشارة الطبيب حول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د، فيتامين ج، فيتامين ك وغيرها.
  • تجربة العلاج عن طريق التدليك.
  • استشارة الطبيب حول مسكنات الألم التي لها تأثير مضاد للالتهاب.

للمزيد:

 0 2021-09-01T16:57:32+00:00

قد تأتي تساؤلات عديدة حول علاج برد أسفل الظهر و أعراض برد أسفل الظهر وغيرها الكثير، حيث أن برد العمود... اقرأ المزيد

قد تأتي تساؤلات عديدة حول علاج برد أسفل الظهر و أعراض برد أسفل الظهر وغيرها الكثير، حيث أن برد العمود الفقري يسبب التهابات في العمود الفقري ويرافقها ألم شديد وقد تعود للعديد من الأسباب ومنها:

  • التعرض للبرودة الشديدة مع عدم ارتداء ملابس ثقيلة مناسبة للأجواء الباردة.
  • الإصابة بنزلات البرد القوية التي قد تؤثر على العظام وتسبب أعراض شديدة ومنها:
  1. الشعور بألم شديد في العظام وفي العمود الفقري.
  2. التعب والضعف العام.
  3. عدم القدرة على تحريك العظام والعمود الفقري.
  4. الصعوبة في الحركة أو الوقوف وغيرها.

تجدر الإشارة إلى أنه لا يمكن تحديد مدى الضرر الملحق بالعظام والعمود الفقري دون إجراء الصور اللازمة للكشف وتأكيد مدى الإصابة، ويمكن اتباع النصائح التالية للتخفيف من الأعراض المرافقة:

  • ارتداء طبقات إضافية من الملابس خاصة في العظام والمفاصل المعرضة للبرد الشديد.
  • ممارسة التمارين الرياضية والحفاظ على النشاط العام للجسم مع ضرورة الموازنة بين الراحة والتمارين.
  • تجربة السباحة في الماء الدافئ أو أخذ حمام ماء دافئ للتقليل من الألم.
  • اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على البروتينات الخالية من الدهون والألياف.
  • شرب الماء بكثرة.
  • أكل السمك مرتين أسبوعياً.
  • تجربة الحفاظ على نسبة الدهون المشبعة والكربوهيدرات المكررة والسكر في أدنى مستوى ممكن.
  • استشارة الطبيب حول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د، فيتامين ج، فيتامين ك وغيرها.
  • تجربة العلاج عن طريق التدليك.
  • استشارة الطبيب حول مسكنات الألم التي لها تأثير مضاد للالتهاب.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 1 سبتمبر 2021
ماذا تقصد برد في عمود الفقري 0 2017-03-16T18:57:59+00:00
ماذا تقصد برد في عمود الفقري اقرأ المزيد
ماذا تقصد برد في عمود الفقري
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 16 مارس 2017
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
أسباب الحكة في الجسم بعد الاستحمام مقالات طبية
اسباب الحكة في الجسم بعد الاستحمام
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة