انا لدي الام في الركبة لا احس بها الا عند لعب كرة القدم وبعد ذلك تنتفخ

انا عمري 21 سنة لدي الام في الركبة لا احس بها الا عند لعب كرة القدم وبعد ذلك تنتفخ وتؤلمني بشدة ارجو الافادة وشكرا

2013-08-13
1 إجابة السؤال 2019-06-25
ينصح عدم السكوت على حالتك وعمل صورة رنين مغناطيسي للركبة , قد يكون هناك تمزقا غضروفيا او تمزق في الاربطة , من الضروري مراجعة جراح عظام وعدم الانتظار فتكرار الاصابة والانتفاخ قد يؤدي لضعف وعدم ثبات الركبة 2
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الطب الطبيعى
star star star star ic_star 152 تقييم
ينصح عدم السكوت على حالتك وعمل صورة رنين مغناطيسي للركبة , قد يكون هناك تمزقا غضروفيا او تمزق في الاربطة , من الضروري مراجعة جراح عظام وعدم الانتظار فتكرار الاصابة والانتفاخ قد يؤدي لضعف وعدم ثبات الركبة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-07-03 12:12:48

اشعر بألم في الركبة اليسرى من الجانب الايسر فقط بعد الركض او لعب كرة القدم

اشعر بالم في الركبة اليسرى من الجانب الايسر فقط بعد الركض او لعب كرة القدم

1

اشعر بالم في الركبة اليسرى من الجانب الايسر فقط بعد الركض او لعب كرة القدم

يصاب بعض لاعبين كرة القدم والعدائين بألم في الركبة نتيجة التعرض لإصابة معينة، أو التهاب وتر الرضفة أو التهاب المفاصل التنكسي وغيرها من الأسباب. وللتقليل من آلام الركبة بعد ممارسة أي نوع من التمارين الرياضية يمكن اتباع التعليمات التالية:

  • ممارسة تمارين التمدد والتحمئة قبل وبعد التمارين الرياضية.
  • تقوية عضلات الفخذ.
  • التخفيف من شدة التمارين الرياضية حتى زوال الألم بشكل كلي.
  • تناول الأدوية المسكنة للألم مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
  • التدرج في شدة التمارين الرياضية وتجنب الزيادة المفاجئة في الضغط على الركبة.
  • ارتداء أحذية مناسبة للتمارين ذات جودة عالية وقدرة على امتصاص الصدمات.
  • تجنب الانحناء للأمام أو للخلف والحفاظ على ثني الركبتين عند الركض.
  • الحرص على التغذية السليمة، خاصة البروتين والكالسيوم وفيتامين د للحفاظ على صحة العظام والعضلات والأربطة.

للمزيد:

المرجع:

0

2019-07-04 08:23:18

see-answer-arrow

2018-03-09 22:30:04

عند عمل جهد في لعبه كره القدم بعد ثلاث مباريات تقريبا تؤلمني قدمي من تحت الصابونه حتى اخر القدم العضله من الامام تصير تؤلمني حتى ارتاح اسبوع..

عند عمل جهد في لعبه كره القدم بعد ثلاث مباريات تقريبا تؤلمني قدمي من تحت الصابونه حتى اخر القدم العضله من الامام تصير تؤلمني حتى ارتاح اسبوع

1

عند عمل جهد في لعبه كره القدم بعد ثلاث مباريات تقريبا تؤلمني قدمي من تحت الصابونه حتى اخر القدم العضله من الامام تصير تؤلمني حتى ارتاح اسبوع

بحاجة لمراجعة أخصائي علاج طبيعي لتقييم الحالة

0

2018-03-12 06:20:40

see-answer-arrow

2017-03-28 17:19:31

لدي الام شديدةفي اسفل القدم ذهبت الى الطبيب قال لدي التهابات في القدم وايضا لدي احدى الركب تؤلمني لااستطيع الجلوس منها

لدي الام شديدةفي اسفل القدم ذهبت الى الطبيب قال لدي التهابات في القدم وايضا لدي احدى الركب تؤلمني لااستطيع الجلوس منها

1

لدي الام شديدةفي اسفل القدم ذهبت الى الطبيب قال لدي التهابات في القدم وايضا لدي احدى الركب تؤلمني لااستطيع الجلوس منها

يبدو انك تعاني من التهاب الأخمص القدمي عليك زيارة طبيب جراحة العظام

0

2017-03-29 11:25:01

see-answer-arrow

2017-01-30 23:44:12

بروز ورم تحت الركبه وانا امارس لعبة كرة القدم ما هو العلاج وهل امارس الرياضه بشكل طبيعي

بروز ورم تحت الركبه وانا امارس لعبة كرة القدم ما هو العلاج وهل امارس الرياضه بشكل طبيعي

1

بروز ورم تحت الركبه وانا امارس لعبة كرة القدم ما هو العلاج وهل امارس الرياضه بشكل طبيعي

عمل صورة اشعة للركبة, قد يكون السبب وجود كيس مائي , مراجعة جراح عظام

0

2017-01-31 08:50:10

see-answer-arrow

2016-12-16 12:31:27

لدي التواء بمفصل القدم نتيجة لعب كرة القدم ما العلاج ؟

لدي التواء بمفصل القدم نتيجة لعب كرة القدم ما العلاج

1

لدي التواء بمفصل القدم نتيجة لعب كرة القدم ما العلاج

ينصح هنا بعملة أشعة سينية للتأكد من سلامة عظام مفصل الكاحل والقدم وبعد التأكد من عدم وجود اي كسر يتم فحص ثبوتية أربطة مفصل الكاحل من قِبل الطبيب. في حالة عدم وجود تمزق أربطه العلاج ضماد ومسكنات للألم مع وضع كمادات باردة على منطقة الالم . في حالة وجود تمزق في أربطة الكاحل فان العلاج ايضا تحفظي بتقييدحركة مفصل الكاحل في المستوى الإكليلي بواسطة جبيرة خاصه لهذا الغرض .

0

2016-12-17 04:42:20

see-answer-arrow

2016-05-17 01:06:55

السلام عليكم انا لدي بروز اسفل الركبة (الصابونة) و انا عمري 15 سنة هل يسمح لي لعب كرة القدم مع العلم اني استخدم الباندج و الى متى يجب ان استخدمه البروز في ركبتي اليمنى واليسرى

انا لدي بروز اسفل الركبة الصابونة و انا هل يسمح لي لعب كرة القدم مع العلم اني استخدم الباندج و الى متى يجب ان استخدمه البروز في ركبتي اليمنى واليسرى

1

انا لدي بروز اسفل الركبة الصابونة و انا هل يسمح لي لعب كرة القدم مع العلم اني استخدم الباندج و الى متى يجب ان استخدمه البروز في ركبتي اليمنى واليسرى

ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الكشف السريري

0

2016-05-17 11:04:42

see-answer-arrow

2015-09-03 00:21:29

انا اعاني من الام في الركبه وعمري 15 عام امارس الرياضه كره القدم يوميا يكون الام حاد بعد العب وفي الصلاه في الجزء السفلي من الركبه ماذا اعمل وما العلاج ارجو الاجابه

انا اعاني من الام في الركبه و امارس الرياضه كره القدم يوميا يكون الام حاد بعد العب وفي الصلاه في الجزء السفلي من الركبه ماذا اعمل وما العلاج الاجابه

1

انا اعاني من الام في الركبه و امارس الرياضه كره القدم يوميا يكون الام حاد بعد العب وفي الصلاه في الجزء السفلي من الركبه ماذا اعمل وما العلاج الاجابه

التحمية الرياضية مهمه جداً والفحص الروتيني للرياضيين كذلك حاول وضع كمادة ساخنة على الركبة قبل النوم.

0

2015-09-03 12:17:19

see-answer-arrow

2014-12-24 14:23:31

انا لاعب كرة قدم عمري 15 سنة من فترة سقطت على جهة اليمنى للركبة و الان بعد مرور شهر عدت لممارسة كرة القدم و المنطقة صارت تؤلمني حيث لا يمكنني ان ارتكز على تلك الرجل جيدا عند الجري مثلا او تحريكها بسرعة اوالتوازن او دقة التحكم فيها إلخ , اتمنى حل لها

انا لاعب كرة قدم من فترة سقطت على جهة اليمنى للركبة و الان بعد مرور شهر عدت لممارسة كرة القدم و المنطقة صارت تؤلمني حيث لا يمكنني ان ارتكز على تلك الرجل جيدا عند الجري مثلا او تحريكها بسرعة اوالتوازن او دقة التحكم فيها الخ حل لها

1

انا لاعب كرة قدم من فترة سقطت على جهة اليمنى للركبة و الان بعد مرور شهر عدت لممارسة كرة القدم و المنطقة صارت تؤلمني حيث لا يمكنني ان ارتكز على تلك الر...

من الضروري عمل صورة رنين مغناطيسي للركبة ومراجعة جراح عظام , قد تحتاج عملية تنظير للركبة بهدف تشخيصي وعلاجي والعمل على تقوية عضلات الفخذين

0

2014-12-24 16:07:43

see-answer-arrow

2014-10-06 20:35:22

لو سمحتم انا شاب عندي 16.5 رجلي اليسار تحت الركبة مباشرة يوجد عظمة بارزة تؤلمني وخاصة بعد لعب كرة القدم ما هو العلاج؟

لو سمحتم انا عندي رجلي اليسار تحت الركبة مباشرة يوجد عظمة بارزة تؤلمني وخاصة بعد لعب كرة القدم ما هو العلاج

1

لو سمحتم انا عندي رجلي اليسار تحت الركبة مباشرة يوجد عظمة بارزة تؤلمني وخاصة بعد لعب كرة القدم ما هو العلاج

ينصح مراجعة جراح عظام , قد يكون الالم بسبب التهاب وتر او وجود عظم حميد زائد

0

2014-10-08 10:12:13

see-answer-arrow

2012-09-04 17:04:58

السلام عليكم انا عمري 44 سنه اعاني من وجود مسمار عظم في القدم اليسرى , وعندي الم ممتد من خلف الركبه على طول الرجل الى الاسفل وثقل بحيث يصعب ثني القدم ...هل السبب هو مسمار العظم ام ان هنالك سبب اخر ارجو الافاده ؟؟؟ وشكرا

انا اعاني من وجود مسمار عظم في القدم اليسرى وعندي الم ممتد من خلف الركبه على طول الرجل الى الاسفل وثقل بحيث يصعب ثني القدم هل السبب هو مسمار العظم ام ان سبب اخر الافاده و

1

انا اعاني من وجود مسمار عظم في القدم اليسرى وعندي الم ممتد من خلف الركبه على طول الرجل الى الاسفل وثقل بحيث يصعب ثني القدم هل السبب هو مسمار العظم ام...

عادة الالام الصباحية وخاصة لدى النزول من السريري والخطوات الاؤلى ناتجة عن مسمار القدم ولكن احيانا يصاحبها التهب غشائي عضلي , يمكن التعامل مع المشكلة من خلال العلاج الطبيعي والمغاطس الساخنة والباردة وبالتناوب وتمارين خاصة لدى مراكز العلاج الطبيعي

0

2012-09-04 19:02:15

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics