...انا عمر واعاني من اللياقة البدنيه انا ضعيف جدا امارس الرياضة واتناول ا
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
ذكر
24 July 2014
تم تعديله في 9 November 2021
856
24 July 2014
تم تعديله في 9 November 2021
856
انا عمر 19 واعاني من اللياقة البدنيه انا ضعيف جدا امارس الرياضة واتناول الخضروات والفواكه والاسماك واعمل العادة السريه مرة في 3 اسابيع مع لعلم اني اكل كثيرا لكن ليس هناك زيادة في جسمي على مستوى العرض اما بالنسبة للطول فانا طويل جدا 1.85
9962 
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.