اعاني من الام اسفل الظهر منذ عدة اسابيع خاصة عند الجلوس، ليس لدي اعراض أخرى فقط تنميل ف الاطراف احسست به امس بعد طلوع الدرج ، مع العلم استطيع ممارسة تمارين الرياضة بشلك طبيعي

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم لاستبعاد مشاكل الغضاريف وامراض الروماتيزم

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

أحيانا أشعر بآلام اسفل الظهر بعد ممارسة الرياضة و مع العلم اني لا امارس الرياضة كثيرا

Q: السلام عليكم عندي الام اسفل يسار الظهر استعملت عدة مراهم و لكن لم يخف الالم اشعر بالالم عند ابسط حركة مع العلم انني امارس الرياضة

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم فالاسباب كثيره

Q: انا عندي دائما الام في اسفل الظهر مع اني انسان رياضي و امارس الرياضة كل يوم كما اني بطل هولندا و بلجيكا في رياضة crossfit. ماذا تنصحوني؟

هذه الرياضة تتطلب لياقة بدنية عالية وجهدا كبيرا في التدريب , ينصح لك عمل صورة اشعة ديناميكية للظهر في حال ثني الجذع واعتداله لتبين درجة ثبات الظهر وعدم وجود خشونة في الفقرات , الام الظهر عند المحترفين في مثل عمرك اما بسبب جهد ومبالغة بالتدريب دون الاحماء الكافي او نتيجة تمزق عضلي وبالتالي شد وتقلص كوسيلة حماية للظهر او عدم ثبات فقرات , بعد الصورة ينصح مراجعة جراح اعصاب , في حال اثبات العلاج الطبيعي اساسي في الحل

Q: انا اعاني من الانزلاق الغضروفي اسفل الظهر هل يمكن ان امارس الرياضة للتضخيم في المنزل (بدون اثقال) بوزن الجسم فقط مع العلم انا امارس السباحة

السباحه على الظهر جيده وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك وعليك المتابعه مع طبيبك من أجل الادويه واستبعاد اي اسباب أخرى للالام

Q: اعاني من الام اسفل القدم خاصة بعد ممارسة الرياضة

عمل فحص وظائف الكلى وصورة اشعة للكاحل ومراجعة جراح عظام

Q: نسبة الكرياتينين 1.24مج وفيتامين د 20.3 فما الحل ؟؟؟ مع العلم اني امارس الرياضة والعمر35

اضافة للرياضة يجب تعرض الجسم لاشعة الشمس المباشرة من العاشرة صباحا وحتى الخامسة مساء يوميا لفترة لا تقل عن نصف ساعة والتركيز على الاجبان والالبان والاسماك , وعمل وظائف الكلى ومراجعة اخصائي كلى ومسالك بولية

Q: الم اسفل الظهر مع عظام الحوض يزيد عند ممارسة الرياضة له اكثر من خمس سنوات علاج ديفيدو يخغف الالم

الالم الذي يستمر طوال هذه المدة يستدعي الفحص السريري وعمل صورة اشعة للظهر والحوض , قد تحتاج بعض الفحوصات المخبرية مثل ترسب الدم وفحص الحمى المالطية والتيفوئيد ومراجعة جراح عظام