تسجيل دخول 
...انا امشي يوميا ساعه كامله تجيني وقت المشي الام في المفصل الاقدام والام
9 نوفمبر 2015
1294
السلام عليكم انا امشي يوميا ساعه كامله تجيني وقت المشي الام في المفصل الاقدام والام العضلات الساق كيف تروح الألام هذي علما انها تجي وقت المشي السريع فقط ؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
متابعة الرياضة بشكل يومي
1
2015-11-09 21:27:15
![الدكتور غسان طه]()
الدكتور غسان طه
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D9%87-%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84%D9%87-%D8%AA%D8%AC%D9%8A%D9%86%D9%8A-%D9%88%D9%82%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-609885
الدكتور غسان طه
طب عام
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 نوفمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 30
السلام عليكم اعاني من الام قويه في عظام الفخذ حتى القدم مع بروده الاقدام حتى بعض الاحين يشتد الالم وقت...
الفحص السريري مهم واجراء تصوير و تحليل للدم وذلك مع طبيب روماتيزم لمعرفة السبب والعلاج فالاسباب كثيره ومتنوعه
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم ورحمه الله ، انا عمري ٢١ سنة ، اعاني من الام في جسمي لمدة تزيد عن ٤ سنوات...
الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم . أعاني من آلام في الورك و الساق . لدرجة لا استطيع المشي. بين فترات تأتي الآلام.. وتذهب...
يجب الفحص السريري الدقيق بواسطة متخصص فى جراحة العظام وعمل الإشاعات اللازمة اذا لزم الأمر لتحديد السبب و العلاج المناسب
تحياتي لكم و تمنياتي بالشفاء العاجل. واسعدنى تواصلكم
سؤال من ذكر سنة
مرحبا دكتور لوسمحت دكتور انا اعاني من الم بالركبه ومفاصل الركبه ويزداد الالم عندما امشي لمسافات طويله او اقف طويل...
سلامتك اول شيء يجب ان يفحصك طبيب وبكل الاحوال هذه الأعراض ربما تكن نتيجة الضغط على الاعصاب أسفل الظهر بفعل الشد العضلي او الانزلاق الغضروفي او ...الخ
سؤال من ذكر سنة 33
مرحبا بعد ما خلصت اعراض كورونا بعد الم شديد بنص الظهر قريب لوح الكتف الشمال شد عضلي بالارجل وصعوبة المشي...
يجب اجراء بعض التحاليل التي تشمل تحليل فيتامين د وتحليل صوره دم كامله وتحاليل سكر الدم قد يرتبط الامر بخلل في تلك المقايسات ويجوز أخذ علاجات دوائيه للتحكم بالالم مع التغذيه المناسبه
سؤال من ذكر سنة
انا عمري 31 سنه الطول 169 الوزن 75 اعاني من الام في القدمين باطن ومفصل واصابع القدم عند الجلوس بالسياره...
حسب الوزن والطول المذكورين فإن مؤشر كتلة الجسم لديك 26.3 وهذا يعني أنك تعاني من الوزن الزائد ويجب العمل على التخلص منه والوصول إلى الحد الطبيعي الذي يتراوح بين 18.5-24.9 للتقليل من الضغط الزائد على عضلات ومفاصل القدمين أو الظهر الذي قد يفاقم الألم لديك. ومن الجدير بالذكر أن الجلوس لا يعتبر نشاط مرهق للقدمين وأصابع القدمين ولكن قد يكون الضغط أسفل الظهر نتيجة الجلوس والوزن الزائد هو الذي يؤدي إلى الألم الذي تشعر به. ينصح باتباع النصائح التالية:
- تدليك منطقة أسفل الظهر.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة مثل الجلوس في السيارة لمدة ساعتين وإذا استوجب الأمر يفضل أخذ قسط من الراحة كل نصف ساعة.
- الاستلقاء والجلوس بوضعية مريحة وسليمة للظهر والأقدام ويمكن الاستعانة بوسادة للاستناد ودعم الظهر.
- عمل تمرين للسيطرة على الألم بالاستعانة بكرة تنس بحيث توضع على الأرض ويتم تحريكها ذهاباً وإياباً باستخدام القدم عن طريق الضغط عليها.
- عمل تمرين للسيطرة على الألم بالاستعانة بكرة تنس بحيث توضع على الحائط بين أسفل الظهر والجدار وتحريكها للأعلى والأسفل مع الضغط الخفيف.
- في حال عدم تحسن الأعراض أو تفاقمها يفضل زيارة الطبيب المختص ليتمكن من تحديد السبب وعلاجه.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من ذكر سنة 29
لدي ضعف فى عضلات الركبه يمنعني من الوقوف كثير أو المشي كثير كيف أقوى عضلات حول الركبه وكم المده حتى...
تقصد القوه ام ضمور الاسباب كثيرهومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم او اغصاب لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيرهاو لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم.. وزني 65 وطولي 158؛ أعاني من الام حادة جدا في الفخد الايسر عند المشي واكتر وقت أيضاً عند...
غالبا هذه الالام نتيجة التهاب غشائي عضلي او التهاب محفظة الفخذ الخارجية , ينصح مراجعة مركز علاج طبيع
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا اعاني من الام عظام الارجل وقت النوم فقط وانا اتمرن كل يومن نحوا ساعه جري واحس بالم...
يجب التاكد من عدم وجود اقدام مسطحة لديك
لبس احذية رياضية
معايرة فيتامين د
سؤال من أنثى سنة
السلام انا عمري 40 انا اعاني من ألم في كعب الرجل وحرارة في رأس الأصابع القدم اول ما اصحى من...
عندك التهاب ب لفافة اخمص (اسف) القدم وقد يوجد شوكة عظمية بالكعب بالحالات المتقدمة
العلاج الطبيعي والعلاج بجهاز الموجات التصادمية يفيد كذلك عمل تمارين معينة ولبس جبيرة من البلاستك اثناء النوم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6663
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره