لدي اكثر من اسبوعين الم اسفل الظهر ( منطقة العصعصية ) وينتشر هذا الالم الى الفخذين والارداف عند المشي او الوقوف لفترة طويلة .. لا استطيع ان امشي كثيرا ولا استطيع النوم والجلوس بشكل مريح ما سبب ذلك ؟

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحالة

انا غير متزوجه و ابذل جهد كثيراً مثل المشي كثيراً وقت الدوره و صعود الدرج و حمل الاشياء الثقيله و اشعر بثقل و ضغط في منطقة الحوض بالاضافه الى الامساك

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب نسائية وطبيب روماتيزم لإجراء اللازم

سؤال من أنثى 19 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ماسبب الام اسفل الظهر

Q: ما سبب الالم في اسفل الظهر عند المشي لوقت طويل او بذل جهد ؟ مع العلم ان عمري 17 سنه وغير ..

بسبب ضعف عضلات الظهر , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي والسباحة

Q: الام ظهر مفاجئه في اسفل الظهر اثناء المشي ما المشكله او السبب؟

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم

Q: السلام عليكم انا امشي يوميا ساعه كامله تجيني وقت المشي الام في المفصل الاقدام والام العضلات الساق كيف تروح الألام هذي علما انها تجي وقت المشي السريع فقط ؟

متابعة الرياضة بشكل يومي

Q: اعاني من الام اسفل الظهر و في عظم الحرقفة و اسفل البطن عند النوم او المشي كثيرا او الوقوف او الجلوس في جميع الحالات

هذه أعراض التهاب في المفصل ما بين العمود الفقري والحوض (Sacro-iliitis) وهي مشكلة عابرة في معظم الأحيان .... تحتاجين لزيارة طبيب العظام لفحصك جيدا لتأكيد التشخيص من عدمه ومن ثم وصف طريقة العلاج المناسبة

Q: اعاني من ميل حوضي للامام. الام اسفل الظهر و بروز اسفل الظهر و تحدب في الظهر عند المشي. علما ان طولي 187 سم.

هل قمت بعمل اشعات عاديه على الظهر والحوض لتحديد درجات الميل والانحناء

Q: انا عندي الام اسفل الظهر عند المشي او الوقوف وبعد النوم لا علم ماهي الاسباب

ينصح عمل صورة اشعة ديناميكية للظهر والعمل على تقوية عضلات الظهر ومراجعة مركز علاج طبيعي

Q: اعاني من الام مستمر اسفل الظهر وقت الراحة و وقت العمل

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم للتشخيص والعلاج

19 يونيو 2022

1000

لدي الام اسفل الظهر عند المشي كثيراً او بذل جهد ما السبب ؟ و هل كثرة المشي وقت الدوره مضره؟ علماً بأنني امشي كثير وقت الدوره

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، لا بأس عليك، أتمنى لك الشفاء العاجل، قد يكون هناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض التي تعانين منها، بما في ذلك:

ضعف العضلات في منطقة الظهر.
التوتر العضلي.
التهاب الأوتار أو العضلات أو المفاصل.
تشنجات عضلية خلال الدورة الشهرية.

أما بالنسبة لكثرة المشي أثناء الدورة الشهرية، فهذا عادة لا يكون مضرًا، لكن قد تتسبب بزيادة آلام أسفل الظهر والمفاصل، ولذلك أنصحكِ بالآتي:

خذي قسطًا من الراحة بين الحين والآخر.
ضعي كمادات دافئة على منطقة الألم عدة مرات في اليوم.
مارسي تمارين تقوية عضلات الظهر بشكل منتظم.
تجنبي المشي الطويل أثناء الدورة الشهرية إذا كانت الآلام تزداد .
تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.

وأنصحكِ بمراجعة طبيب مختص في حال استمرار ألم أسفل الظهر أثناء المشي لتقييم حالتك وتشخيصها بالشكل الصحيح، وبالتالي القيام بالإجراءات العلاجية المناسبة.

للمزيد:

0 2025-06-16T07:46:54+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D9%88-%D8%A8%D8%B0%D9%84-%D8%AC%D9%87%D8%AF-%D9%85%D8%A7-1595030#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

ضعف العضلات في منطقة الظهر.
التوتر العضلي.
التهاب الأوتار أو العضلات أو المفاصل.
تشنجات عضلية خلال الدورة الشهرية.

خذي قسطًا من الراحة بين الحين والآخر.
ضعي كمادات دافئة على منطقة الألم عدة مرات في اليوم.
مارسي تمارين تقوية عضلات الظهر بشكل منتظم.
تجنبي المشي الطويل أثناء الدورة الشهرية إذا كانت الآلام تزداد .
تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

16 يونيو 2025

د. نشات عبدالعال

جراحة العظام والمفاصل

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

22 يونيو 2022

الدكتور مازن اسعد العسيلي

الروماتيزم والمفاصل

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

22 يونيو 2022