تسجيل دخول 
تسجيل دخول 
مستخدم جديد 
انا اعاني من الم في العصعص من فترة ثلاث ايام وانا حامل بالشهر الثالث واعمل عمل مكتبي لمدة 10 ساعات تقريبا فما السبب وماذا افعل؟
20 أكتوبر 2010
9082
انا اعاني من الم في العصعص من فترة ثلاث ايام وانا حامل بالشهر الثالث واعمل عمل مكتبي لمدة 10 ساعات تقريبا فما السبب وماذا افعل؟
١- عليك تخفيف ساعات الجلوس، وعمل فترات راحة كل ساعة تقريباً
٢- عمل فحص للعصعص لتشخيص الحالة لدى اختصاصي جراحة عامة
٣-استعمال بعض المراهم من المسكنات المضادة للالتهاب اللاستيروئيدية يكتبها لك الطبيب
٤-ربما لزم عمل حمامات جالسة في ماء فاتر مساء قبل النوم.
1
2010-10-20 21:33:08
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/امراض-العضلات-والعظام-و-المفاصل/انا-اعاني-من-الم-في-العصعص-من-فترة-ثلاث-ايام-وانا-حامل-27920
طاقم الطبي
١- عليك تخفيف ساعات الجلوس، وعمل فترات راحة كل ساعة تقريباً
٢- عمل فحص للعصعص لتشخيص الحالة لدى اختصاصي جراحة عامة
٣-استعمال بعض المراهم من المسكنات المضادة للالتهاب اللاستيروئيدية يكتبها لك الطبيب
٤-ربما لزم عمل حمامات جالسة في ماء فاتر مساء قبل النوم.
1
20 أكتوبر 2010
شكراً
تعليقات الزائرين
زائر
أنا اعاني ألم العصعص وألم في الرجلين بأواخر الشهر الرابع
1 يناير 2023
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
سؤال من أنثى سنة 21
الم في الرجل اليسرى مع الم في العصعص خمس ايام والى اليوم ما السبب وما اللذي ينبغي عمله لتخفيف الالم
في مشاكل سابقة في الظهر
لأن كده اشتباه غضروف مؤثر علي العصب
سؤال من غير معروف
انا اجريت عملية الانزلاق الغضروفي في ابريل الماضي و انا الان حامل في الشهر الاول و لا ماذا افعل هل الحمل يضر بصحتي مع العلم
ينصح بمتابعة دورية و محافظة على التاهيل و التدريبات الخاصة بالظهر ما لم تؤثر على الحمل، مع تجنب إستخدام المسكنات و باسط العضلات إلى بعد إستشارة طبيبك المعالج مع المتابعة المستمرة للحمل.
سؤال من أنثى
عندي ديسك في منتصف ظهري وانا حامل بالشهر الرابع والالم يزيد يوم بعد يوم ماذا افعل
الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل والجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب السير في ارض مستويه تجنب الحركات الفجائيه واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم
وممكن ان نعطي ادوية الطب البديل علما بان ادوية الالتهابات ممنوعه في نهاية الحمل لذا عليك مراجعة طبيب روماتيزم
سؤال من ذكر
اعاني من الم اسفل الضهر من جهة اليمين وخاصه كوني اعمل اعمال مكتبيه هل من الممكن ان يكون دسك
عادة الدسك يكون مصاحبا معه الم او تنميل او خدران ينزل على الاطراف. للتأكد اعمل رنين مغناطيسي mri
او اشعة مقطعة CT scan
سؤال من أنثى
لدي الم شديد في العصعص ويزداد عند الجلوس على الارض وايضا رجلي وظهري يؤلمني ومع العلم بآني وانا حامل وقعت على عصعصي وانا ولدت من
عليك تصوير اسفل الظهر و العصعص وفحص دم وذلك مع طبيب جراحة العظام
سؤال من ذكر
انا اعمل موظف في مكتب واعمل على الحاسبة لمدة ساعات متواصلة وظهري يولمني هل من رياضة لتقليل لتقوية عظلات الظهر وازالة الالم
ينصح عدم الجلوس لفترات طويلة والعمل على تقوية عضلات الظهر والسباحة , للتفصيل العودة لمقالة حول الام الظهر لدى موظفي المكاتب على موقع الطبي
سؤال من أنثى
مشكلتي من فتره وانا اعاني من الم اسفل الضهر عند النوم من ٦ ساعات ويستمر الالم ساعتين او ثلاث
هل يتكرر مع الحركه.. هل يوجد الم بالساق.. تابع واتس اب
سؤال من ذكر
واعاني الم في اعلى الظهر بين الكتفين واحيانا الم في الرقبة علما ان عملي مكتبي ونسبة جلوسي على الكرسي مايقارب وفترة العمل ساعات افيدوني بارك
ان ما تعاني منه هو شد عضلي في عضلات الرقبة والظهر لذلك عليك باتباع الاتي:
اولا:تدفأة وتسخين مكان الشد العضلي باخذ دش ساخن او غيره
ثانيا: استخدام Freez gel or freez spray ورشه او دهنه على مكان الشد
ثالثا: اخذ دواء لترخية العضلات يسمى Relaxone حبتين الى ثلاث حبات يوميا
رابعا: عمل روتين يومي في اثناء العمل بان تقوم كل نصف ساعة وعمل تمرين بسيط لتحريك عضلات الظهر والرقبة
ونسال لك من الله العافية .
سؤال من ذكر
وعندي الم اسفل الظهر وعملي كله مكتبي وعلى الكمبيوتر لمده ساعات يوميا هل يوجد علاج
يوصى لك العمل على تقوية عضلات الظهر وعدم الجلوس لفترات طويلة امام الكمبيوتر
سؤال من ذكر سنة 42
لدي الم في منطقة العصعص ويزداد كل ما طولت في الجلوس على المكتب او على كرسي ويختفي الالم تدريجا عندما اقف لكن الجلوس على الكنب
هذا الالم قد يكون بسبب التهاب العصعص او وجود كيس شعر , ينصح مراجعة جراح اعصاب وعدم الجلوس مباشرة على الارض او على اي سطح يابس
أحدث الفيديوهات الطبية
12346 
مفيد 
غير مفيد 
