معي الم شديد جدا في منطقه الظهر وبالاخص عند عمود الفقري وانا حامل بالشهر الثالث

icon 19 سبتمبر 2014
icon 1203
معي الم شديد جدا في منطقه الظهر وبالاخص عند عمود الفقري وانا حامل بالشهر الثالث
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

في المرحلة الاؤلى من الحمل ينصح فقط استخدام مساج بسيط وسطحي والعمل على تقوية عضلات الظهر لحمايته من الثقل المستقبلي ولتحسين تغذية الغضاريف 0 2014-09-20 16:56:18
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
في المرحلة الاؤلى من الحمل ينصح فقط استخدام مساج بسيط وسطحي والعمل على تقوية عضلات الظهر لحمايته من الثقل المستقبلي ولتحسين تغذية الغضاريف

لمشاهدة الإجابة قم بتحميل التطبيق

download the app download the app
في المرحلة الاؤلى من الحمل ينصح فقط استخدام مساج بسيط وسطحي والعمل على تقوية عضلات الظهر لحمايته من الثقل المستقبلي... اقرأ المزيد

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

سؤال من أنثى سنة 27

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

السلام عليكم انا حامل في اخر الشهر السادس بحس بألم شديد في مفصل الورك الأيمن اسفل الظهر وخصوصا عند الحركة...

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم الممكن او لتوجيهك للتخصص المعني لان الأسباب كثيره ومتنوعه

حامل في الاسبوع الثاني من الشهر السادس اشعر بالم عند ثني الركبه خاصه اثناء السجود وايضا شد من تحت الركبه

ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي واستخدام كمادات باردة ومساج والعمل على تقوية عضلات الفخذين , والصلاة جالسة على كرسي لتخفيف اجهاد المفصل

انا حامل في الاسبوع الثلاثين وعاني من الام في الظهر واسفل البطن مع ضيق في التنفس عند النوم هل هذا...

ينصح استخدام كمادات باردة على الظهر , مساج - مسح بسيط , من المهم المشي والابتعاد عن الاكل في وقت متاخر وعن كل ما يسبب انتفاخ امعاء

اشتكي من ألم شديد في اليد اليمن على الرقبه وأسفل الظهر ما علاجها وانا عمري٢٥سنه وازدادت الم الرقبه بعد الولاده...

الآلام المزمنة والمتكررة بحاجة الى فحص سريري وأحياناً فحوصات مخبرية وشعاعية لذا انصحك بمراجعة أخصائي العظام وسلامتك

سؤال من أنثى سنة 24

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

أنا حامل في آخر الشهر السادس ولدي ألم ظهر والرجل اليمنى منطقة الورك للفخذ هل هذا طبيعي للعلم موضع الجنين...

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن ألم الظهر والساق شائع خلال الحمل خصوصًا في الأشهر الأخيرة من الحمل، ولا داعي للقلق في حال كان الألم محتملًا، ويكفي الحصول على الراحة والحد من الإجهاد.

 

أما في حال ملاحظة زيادة شدة الألم بشكل تدريجي أو المعاناة من الألم الشديد فيجدر في هذه الحالة استشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية تتطلب الدخل الطبي.

 

أنصحك باتباع النصائح التالية للتخفيف من ألم الظهر أثناء الحمل:

  • حافظي على وضعية جيدة، حاولي أن تقفِ بشكل مستقيم وأن تثني ركبتيك عند الانحناء.
  • ارتدي أحذية مريحة، لأن الأحذية ذات الكعب العالي يمكن أن تزيد من آلام الظهر.
  • مارسي التمارين الرياضية بانتظام، لأن التمارين الرياضية يمكن أن تساعد على تقوية العضلات وتخفيف التوتر.
  • استخدمي كمادات ساخنة أو باردة، يمكن أن تساعد كمادات الحرارة أو البرودة على تخفيف الألم.
  • خذي حمامًا دافئًا أو دشًا، فالماء الدافئ يمكن أن يساعد على الاسترخاء وتخفيف الألم.
  • احصل على قسط كافٍ من الراحة، لأن الراحة يمكن أن تساعد على تخفيف الألم وتمنحك الطاقة.

للمزيد:

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً