الالم في الركبه من اسبوع
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ السلامة، قد تكون الأعراض التي تعاني منها مرتبطة بإصابة في الركبة مثل التهاب الغضروف أو التهاب الأوتار أو التهاب المفاصل، أو قد تكون ناتجة عن الشد العضلي أو الاستخدام المفرط لمفصل الركبة.
وبما أنك تعانين من صعوبة في المشي والصلاة وألم يزداد عند ثني الركبة، أنصحكِ بمراجعة طبيب مختص بأمراض العظام والمفاصل في أقرب وقت ممكن لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد السبب الدقيق للألم ووصف العلاج المناسب.
ويمكن للنصائح الآتية أن تساعدكِ في تخفيف ألم الركبة، والتعامل مع الأعراض المزعجة الأخرى:
- تجنبي ممارسة الأنشطة البدنية التي تتطلب تطبيق ضغط زائد على الركبة.
- جربي العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي مختص.
- تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- ضعي كمادات باردة أو دافئة على مكان الألم عدة مرات في اليوم.
- ارفعي ركبتك على وسائد أثناء الجلوس.
- ضعي رباط ضاغط على ركبتك لتخفيف الألم أثناء الحركة.
- حافظي على الوزن الصحي، فقد تؤدي السمنة إلى تفاقم الأعراض.
للمزيد:
0 2025-04-07T21:14:50+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D9%87-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D9%82%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D9%88%D8%B3-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%88-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%AB%D9%86%D9%8A%D9%87%D8%A7-1823870#answer-0أتمنى لكِ السلامة، قد تكون الأعراض التي تعاني منها مرتبطة بإصابة في الركبة مثل التهاب الغضروف أو التهاب الأوتار أو التهاب المفاصل، أو قد تكون ناتجة عن الشد العضلي أو الاستخدام المفرط لمفصل الركبة.
وبما أنك تعانين من صعوبة في المشي والصلاة وألم يزداد عند ثني الركبة، أنصحكِ بمراجعة طبيب مختص بأمراض العظام والمفاصل في أقرب وقت ممكن لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد السبب الدقيق للألم ووصف العلاج المناسب.
ويمكن للنصائح الآتية أن تساعدكِ في تخفيف ألم الركبة، والتعامل مع الأعراض المزعجة الأخرى:
- تجنبي ممارسة الأنشطة البدنية التي تتطلب تطبيق ضغط زائد على الركبة.
- جربي العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي مختص.
- تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- ضعي كمادات باردة أو دافئة على مكان الألم عدة مرات في اليوم.
- ارفعي ركبتك على وسائد أثناء الجلوس.
- ضعي رباط ضاغط على ركبتك لتخفيف الألم أثناء الحركة.
- حافظي على الوزن الصحي، فقد تؤدي السمنة إلى تفاقم الأعراض.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 50
بدأ معى الم في مفصل الركبة اليمين منذ ثلاث سنوات عند الصعود او النزول من السلم او ثني الركبة اثناء...
سؤال من ذكر سنة 29
ألم مع وخز في مفصل الركبة عند المشي أو مد وثني الركبة أو حمل وزن مع صدور صوت طقطقة .
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اعاني من الم شديد في مفصل الركبة اليسرى عند الجلوس عليها لفترة طويلة كالصلاة مثلا وعندما اقف اجد...
سؤال من أنثى سنة
الم في الركبة عند الجلوس لفترة طويلة و ثنيها فقط لا يوجد الم عند السير او ممارسة الرياضة ، السن...
سؤال من أنثى سنة 40
امي مريضة سكر وتشتكي الان من الم في الركبة وخلف الركبة عند ثنيها وفتحها وهناك صوت فرقعة احيانا وفيها ثقل
سؤال من أنثى سنة 31
اعاني من الم في الركبة عند صعود السلم ولكن لا يوجد احمرار او تورم في الركبة ولا يوجد الم اثناء...
سؤال من أنثى سنة
لدي الم في الركبة مع وجود اصوات عند ثنيها وارجاعها
سؤال من ذكر سنة 42
اعاني من ألم شديد في الركبة اليمني. عند المشي فقط ولاكن عند ثني الرجل وافردها لا يوجد الم في الركبه...
سؤال من ذكر سنة 26
منذ الصغر يحدث طقطقة في الركب، لكن منذ شهر حدث ألم في الركبة اليسار دون أسباب عند ثنيها وقت نوم...
سؤال من أنثى سنة 23
أنثى في ٢١ من العمر لدى ألم حاد في مفصل الركبة من الداخل عند ثنيها لفترة قصيرة الألم موجود لدى...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين