طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

مشكله في الفقرة الرابعه والخامسة الغضروف

مشكله في الفقرة الرابعه والخامسة الغضروف
icon 1 مايو 2025
icon 21
السلام عليكم اللي عنده مشكله في الفقرة الرابعه والخامسة والدكتور قال في نسبه غضروف، ممكن ألعب حديد وهل في تمرين معين ولا عادي أرجو المساعدة شكرا جزيلا مقدما
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أتمنى لك الشفاء العاجل. بما أن الطبيب أخبرك بأنك تعاني من مشكلة في الفقرات الرابعة والخامسة مع احتمال وجود انزلاق غضروفي، فإنّ ممارسة رياضة الحديد قد تكون غير مناسبة، خاصةً إذا كانت تسبب لك ألمًا أو تزيد من الأعراض، ومن الضروري استشارة أخصائي علاج طبيعي أو مدرب رياضي متخصص في إصابات العمود الفقري لتقييم حالتك بدقة.

 

ما هي التمارين التي يجب تجنبها في حالتك هذه؟

يجب تجنب التمارين التي تزيد الضغط على العمود الفقري، مثل:

  • رفع الأثقال الثقيلة. 
  • تمارين الضغط والاندفاع.
  • التمارين التي تتطلب الانحناء أو الالتواء.

ما هي التمارين التي قد تكون مناسبة لحالة الانزلاق الغضروفي؟

قد تكون التمارين التالية مناسبة، ولكن بعد استشارة الطبيب أو المعالج الطبيعي، فكل حالة تختلف عن الأخرى:

  • تمارين تقوية عضلات البطن والظهر الأساسية.
  • تمارين الإطالة الخفيفة.
  • السباحة والمشي.

وأود لفت انتباهك إلى ضرورة استشارة طبيب متخصص في أقرب وقت لتقييم حالتك بدقة ووضع خطة علاج مناسبة. قد تحتاج إلى علاج طبيعي أو أدوية لتخفيف الألم والالتهاب، وعليك مراجعة الطبيب فورًا إذا شعرت بأي من الأعراض التالية:

  • ألم شديد ومفاجئ في الظهر.
  • تنميل أو ضعف في الساقين أو القدمين.
  • فقدان السيطرة على الأمعاء أو المثانة. 

للمزيد:

 0 2025-05-05 10:30:53
د. دعاء المصري
د. دعاء المصري
صيدلاني

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أتمنى لك الشفاء العاجل. بما أن الطبيب أخبرك بأنك تعاني من مشكلة في الفقرات الرابعة... اقرأ المزيد

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أتمنى لك الشفاء العاجل. بما أن الطبيب أخبرك بأنك تعاني من مشكلة في الفقرات الرابعة والخامسة مع احتمال وجود انزلاق غضروفي، فإنّ ممارسة رياضة الحديد قد تكون غير مناسبة، خاصةً إذا كانت تسبب لك ألمًا أو تزيد من الأعراض، ومن الضروري استشارة أخصائي علاج طبيعي أو مدرب رياضي متخصص في إصابات العمود الفقري لتقييم حالتك بدقة.

 

ما هي التمارين التي يجب تجنبها في حالتك هذه؟

يجب تجنب التمارين التي تزيد الضغط على العمود الفقري، مثل:

  • رفع الأثقال الثقيلة. 
  • تمارين الضغط والاندفاع.
  • التمارين التي تتطلب الانحناء أو الالتواء.

ما هي التمارين التي قد تكون مناسبة لحالة الانزلاق الغضروفي؟

قد تكون التمارين التالية مناسبة، ولكن بعد استشارة الطبيب أو المعالج الطبيعي، فكل حالة تختلف عن الأخرى:

  • تمارين تقوية عضلات البطن والظهر الأساسية.
  • تمارين الإطالة الخفيفة.
  • السباحة والمشي.

وأود لفت انتباهك إلى ضرورة استشارة طبيب متخصص في أقرب وقت لتقييم حالتك بدقة ووضع خطة علاج مناسبة. قد تحتاج إلى علاج طبيعي أو أدوية لتخفيف الألم والالتهاب، وعليك مراجعة الطبيب فورًا إذا شعرت بأي من الأعراض التالية:

  • ألم شديد ومفاجئ في الظهر.
  • تنميل أو ضعف في الساقين أو القدمين.
  • فقدان السيطرة على الأمعاء أو المثانة. 

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 5 مايو 2025

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

سؤال من ذكر سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ما هو علاج النقرس؟ وهل هناك طريقة للتخلص من أعراض النقرس بسرعة؟

علاج النقرس يهدف إلى تخفيف أعراض النوبة الحادة من التهاب المفاصل الناجم عن ارتفاع مستويات حمض البول أو حمض اليوك في الدم، ومنع حدوث نوبات مستقبلية، وخفض مستويات حمض اليوريك في الدم إلى المستوى الطبيعي.

 

يعتمد علاج نوبة النقرس الحادة على تخفيف الألم والالتهاب، وتشمل الأدوية المستخدمة في ذلك:

  • مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)، مثل الإيبوبروفين أو نابروكسين.
  • دواء كولشيسين، وهو دواء مضاد للالتهابات ومضاد للألم.
  • الكورتيكوستيرويدات، مثل بريدنيزون.

يمكن أن يبدأ المريض بتناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية أو دواء كولشيسين عند ظهور أعراض نوبة النقرس، وإذا لم تكن هذه الأدوية فعالة، فقد يصف الطبيب الكورتيكوستيرويدات.

 

يمكن الوقاية من نوبات النقرس المستقبلية عن طريق خفض مستويات حمض اليوريك في الدم إلى المستوى الطبيعي. وتشمل الأدوية المستخدمة في ذلك:

  • مثبطات أوكسيديز الزانثين، مثل ألوبيرونول أو فيبوكسوفين.
  • الأدوية التي تزيد من إفراز حمض اليوريك في البول.

كما يوصى الطبيب بإجراء تغييرات في نمط الحياة للمساعدة على الوقاية من نوبات النقرس المستقبلية، مثل:

  • الحفاظ على وزن صحي.
  • اتباع نظام غذائي صحي لا يؤدي إلى ارتفاع مستويات حمض اليوريك في البول.
  • شرب الكثير من الماء.

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ما هو سبب الم الرقبة عندي حرقة فيها والم في اعصابها ما الغلاج وجزيتم خيرا معالعلم اني وقعت على طرف...

هذه الحرقة التي تشعرين بها في العالب نتيجة ضعف عضلات العنق ووجود شد عضلي واحيانا بسبب ميلان العنق او وجود ضلع زائد , العلاج الطبيعي مفيد في حالتك

سؤال من أنثى سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من آلام شديدة عند ثني ركبتي اليسرى وقد اجريت جهاز رنين وقال لي أحدهم تمزق اربطة وقال طبيب اخر...

عليك المتابعه مع طبيب جراحة العظام فهو التخصص المهم لحالتك ممكن العلاج يكون تحفظي ومضاد التهاب وتمارين لتقوية العضلات حول مفصل الركبه العلاج الطبيعي وحسب حالتك ممكن يكون الجراحه او منظار حسب ما يراه طبيبك الجراح
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ما مشاكل الشعر التي يعالجها زيت الخردل؟ مقالات طبية
ما مشاكل الشعر التي يعالجها زيت الخردل
شعر
استخدام الهاتف والإصابة بالبواسير أخبار طبية
استخدام الهاتف والاصابة بالبواسير
علاج الألم عند البلع مقالات طبية
علاج الالم عند البلع
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة