طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

إجابات صحية موثوقة، وتحليل دقيق لفحوصاتك الطبية

تحدث مجانًا جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

إجابات صحية موثوقة، وتحليل دقيق لفحوصاتك الطبية

تحدث مجانًا جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

ماهو سبب رعشة اليد اليومية

icon 19 نوفمبر 2024
icon 297
"السلام عليكم، أعاني من رعشة في اليد وأريد أن أعرف السبب. هل هذه الحالة قد تكون نتيجة مشكلة نفسية مثل التوتر أو القلق، أم أنها تدل على نقص في الفيتامينات أو مشكلة صحية أخرى؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ السلامة، وأنصحكِ بمراجعة طبيب مختص لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وقد يطلب منك إجراء بعض التحاليل لتحديد التشخيص الصحيح، ويمكن أن يتم يكون السبب بسيطًا وقد تختفي هذه الأعراض بمجرد إجراء بعض التدابير المنزلية، ولكن قد تحتاج بعض الحالات إلى تدخل طبي ودوائي.

 

يمكن أن تحدث رعشة اليد نتيجةً لحالة نفسية مثل القلق والتوتر، أو قد تكون ناتجة عن نقص الفيتامينات وقلة التغذية، ولذلك من الضروري إجراء بعض التحاليل لنفي وجود مشكلة صحية، ومن الأسباب المحتملة الأخرى ما يأتي:

  • التعب والإرهاق.
  • التوت الشديد.
  • الإصابة بأحد اضطرابات القلق.
  • الإكثار من تناول الكافيين، مثل القهوة أو الشاي.
  • قلة النوم.
  • ممارسة الأنشطة البدنية الشديدة
  • وجود حالة صحية كامنة مثل اضطراب الغدة الدرقية.
  • الإصابة بإحدى الحالات العصبية التي قد تسبب رعشة في اليد؛ مثل التصلب المتعدد أو مرض الرعاش. 

قد يكون هناك أسباب أخرى لرعشة اليد، وسيساعدك الطبيب على تحديده بشكل أدق، وبالتالي وصف العلاج المناسب، وقد تساعدك الأمور الآتية في تخفيف الأعراض بمرور الوقت:

  • تقليل أو تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين.
  • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وغني بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحتك.
  • تجنب الأنشطة البدنية المكثفة.
  • التقليل من التوتر قدر الإمكان، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التنفس العميق.
  • معالجة الحالة الصحية الكامنة المسببة للرعاش.
  • تجريب العلاج الفيزيائي على يد مدرب مختص.

للمزيد:

 0 2024-11-22T15:34:15+00:00

أتمنى لكِ السلامة، وأنصحكِ بمراجعة طبيب مختص لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وقد يطلب منك إجراء بعض التحاليل لتحديد التشخيص الصحيح، ويمكن أن يتم يكون السبب بسيطًا وقد تختفي هذه الأعراض بمجرد إجراء بعض التدابير المنزلية، ولكن قد تحتاج بعض الحالات إلى تدخل طبي ودوائي.

 

يمكن أن تحدث رعشة اليد نتيجةً لحالة نفسية مثل القلق والتوتر، أو قد تكون ناتجة عن نقص الفيتامينات وقلة التغذية، ولذلك من الضروري إجراء بعض التحاليل لنفي وجود مشكلة صحية، ومن الأسباب المحتملة الأخرى ما يأتي:

  • التعب والإرهاق.
  • التوت الشديد.
  • الإصابة بأحد اضطرابات القلق.
  • الإكثار من تناول الكافيين، مثل القهوة أو الشاي.
  • قلة النوم.
  • ممارسة الأنشطة البدنية الشديدة
  • وجود حالة صحية كامنة مثل اضطراب الغدة الدرقية.
  • الإصابة بإحدى الحالات العصبية التي قد تسبب رعشة في اليد؛ مثل التصلب المتعدد أو مرض الرعاش. 

قد يكون هناك أسباب أخرى لرعشة اليد، وسيساعدك الطبيب على تحديده بشكل أدق، وبالتالي وصف العلاج المناسب، وقد تساعدك الأمور الآتية في تخفيف الأعراض بمرور الوقت:

  • تقليل أو تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين.
  • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وغني بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحتك.
  • تجنب الأنشطة البدنية المكثفة.
  • التقليل من التوتر قدر الإمكان، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التنفس العميق.
  • معالجة الحالة الصحية الكامنة المسببة للرعاش.
  • تجريب العلاج الفيزيائي على يد مدرب مختص.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 22 نوفمبر 2024
الاسباب كثيره ومتنوعه الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب اعصاب لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني 0 2024-11-20T09:00:10+00:00
الاسباب كثيره ومتنوعه الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب اعصاب لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 20 نوفمبر 2024

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي IBS
فوائد القرفة والكركم أخبار طبية
فوائد القرفة والكركم
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 29 سنة
أمراض نسائية

بعد فترة التبويض مباشرة شعرت بالم فى الثدي وانتفاخ وظل الالم مستمر حتى نزول الدورة الشهرية علما بان الم الثدي كان يحدث قبل الدورة باسبوع فقط ماسبب استمراره وكان هرمون اللبن عندي ٤٤ واخدت ٤ علب dostinex ونزل بقى ١٠ و ده تاني شهر يحصل فيه وجع الصدر المستمر بعد التبويض

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة