الام في المفاصل والعظام
إجابات الأطباء على السؤال
في بعض الأحيان قد تسبب الولادة الطبيعية أو القيصرية نتيجة للتغيرات الهرمونية والجسدية التي تحدث خلال الحمل والولادة، الضرر للعظام والمفاصل في المنطقة السفلية من الجسم، تحديداً منطقة الحوض وما يحيط بها من عظام الفخذ وأسفل الظهر، قد تستمر هذه الآلام لما بعد الولادة لفترة تمتد من أسابيع وقد تصل إلى عدة أشهر في بعض الحالات، لا سيما أن الولادة القيصرية تحتاج لوقت أطول للشفاء؛ مما يصعب على الأمهات القيام ببعض الأنشطة والحركات كالجلوس أو النهوض من السرير.
على الرغم من ذلك، إلا أن الخبر المفرح أن معظم هذه الآلام تختفي من تلقاء نفسها مع الوقت، لا سيما عندما يبدأ جسم المرأة بالعودة إلى طبيعته. ينجم ألم الحوض والمفاصل عن عدة أسباب منها :
- زيادة الوزن التي تحدث أثناء الحمل وهي السبب الرئيسي لآلام المفاصل والعظام الحادة بعد الولادة.
- التغيرات الهرمونية، خلال الحمل يقوم الجسم بإفراز هرمونات مهمة لسلامة الأم والطفل، تتسبب هذه الهرمونات في استرخاء أربطة الجسم، مما يسمح للأم بحمل وزن الطفل. بعد الولادة، تحتاج هذه الأربطة بعض الوقت للعودة إلى وضعها الطبيعي، خلال ذلك، قد تشعر الأم بألم في المفاصل.
- كسر في عظم العصعص ( بالإنجليزية: Broken Tailbone): يعد عظم العصعص أحد العظام الموجودة في نهاية العمود الفقري، ويمكن أن يصاب بالكسر نتيجة خروج الطفل بشكل سريع أو بزاوية خاطئة أثناء الولادة، يشتد الألم عند الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة، أو الاستحمام، وأثناء العلاقة الجنسية.
- ضعف الارتفاق العاني (يالإنجليزية: Symphysis Pubis Dysfunction)، والذي يعتبر أحد أشكال ألم الحوض المرتبط بالحمل (بالإنجليزية: Pelvic Girdle Pain): تؤدي وضعية الجنين في الرحم أحياناً إلى الضغط على عظام الحوض بطريقة خاطئة، مما يسبب حدوث فجوة بين عظمتي العانة الأماميتين، يستمر ألمها لمدة تتراوح من 3 أشهر إلى 8 أشهر بعد الولادة، يشتد عند المشي او الجلوس.
يمكن تخفيف ألم الحوض من خلال مجموعة من الطرق والأساليب تتضمن كل مما يلي:
- العلاج الفيزيائي، يعنى هذا النوع من العلاج بتعليم الأساليب المناسبة لإرخاء الحوض كالتنفس بعمق أو الاسترخاء التام لعضلات الحوض.
- الجلوس بشكل مختلف، يساعد الإنحناء إلى الأمام عند الجلوس على تخفيف الضغط على منطقة الحوض.
- وضع وسادة أسفل الظهر عند الجلوس.
- تقنيات الساخن والبارد لتقليل الألم، مثل استخدام كمادات الثلج لتخفيف ألم المفاصل، أو الاستحمام بالماء الساخن.
- الاستعانة ببعض الأجهزة الداعمة كالمشدات وغيرها.
- الاستلقاء والراحة.
- ممارسة الرياضات التي لا تسبب ضغط على الفاصل والعظام كالسباحة.
- تناول الأدوية مثل:
- المسكنات ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية و التي تؤخذ بدون وصفة طبية كالأيبوبروفين (بالإنجليزية :Ibuprofen)، أسيتامينوفين أو الباراسيتامول (بالإنجليزية :Paracetamol)، أو نابروكسين ( Naproxen).
- حقن الستيرويد.
- الجراحة في بعض الحالات.
للمزيد:
2 2021-10-09T18:56:30+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%AA%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84-1427240#answer-0في بعض الأحيان قد تسبب الولادة الطبيعية أو القيصرية نتيجة للتغيرات الهرمونية والجسدية التي تحدث خلال الحمل والولادة، الضرر للعظام والمفاصل في المنطقة السفلية من الجسم، تحديداً منطقة الحوض وما يحيط بها من عظام الفخذ وأسفل الظهر، قد تستمر هذه الآلام لما بعد الولادة لفترة تمتد من أسابيع وقد تصل إلى عدة أشهر في بعض الحالات، لا سيما أن الولادة القيصرية تحتاج لوقت أطول للشفاء؛ مما يصعب على الأمهات القيام ببعض الأنشطة والحركات كالجلوس أو النهوض من السرير.
على الرغم من ذلك، إلا أن الخبر المفرح أن معظم هذه الآلام تختفي من تلقاء نفسها مع الوقت، لا سيما عندما يبدأ جسم المرأة بالعودة إلى طبيعته. ينجم ألم الحوض والمفاصل عن عدة أسباب منها :
- زيادة الوزن التي تحدث أثناء الحمل وهي السبب الرئيسي لآلام المفاصل والعظام الحادة بعد الولادة.
- التغيرات الهرمونية، خلال الحمل يقوم الجسم بإفراز هرمونات مهمة لسلامة الأم والطفل، تتسبب هذه الهرمونات في استرخاء أربطة الجسم، مما يسمح للأم بحمل وزن الطفل. بعد الولادة، تحتاج هذه الأربطة بعض الوقت للعودة إلى وضعها الطبيعي، خلال ذلك، قد تشعر الأم بألم في المفاصل.
- كسر في عظم العصعص ( بالإنجليزية: Broken Tailbone): يعد عظم العصعص أحد العظام الموجودة في نهاية العمود الفقري، ويمكن أن يصاب بالكسر نتيجة خروج الطفل بشكل سريع أو بزاوية خاطئة أثناء الولادة، يشتد الألم عند الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة، أو الاستحمام، وأثناء العلاقة الجنسية.
- ضعف الارتفاق العاني (يالإنجليزية: Symphysis Pubis Dysfunction)، والذي يعتبر أحد أشكال ألم الحوض المرتبط بالحمل (بالإنجليزية: Pelvic Girdle Pain): تؤدي وضعية الجنين في الرحم أحياناً إلى الضغط على عظام الحوض بطريقة خاطئة، مما يسبب حدوث فجوة بين عظمتي العانة الأماميتين، يستمر ألمها لمدة تتراوح من 3 أشهر إلى 8 أشهر بعد الولادة، يشتد عند المشي او الجلوس.
يمكن تخفيف ألم الحوض من خلال مجموعة من الطرق والأساليب تتضمن كل مما يلي:
- العلاج الفيزيائي، يعنى هذا النوع من العلاج بتعليم الأساليب المناسبة لإرخاء الحوض كالتنفس بعمق أو الاسترخاء التام لعضلات الحوض.
- الجلوس بشكل مختلف، يساعد الإنحناء إلى الأمام عند الجلوس على تخفيف الضغط على منطقة الحوض.
- وضع وسادة أسفل الظهر عند الجلوس.
- تقنيات الساخن والبارد لتقليل الألم، مثل استخدام كمادات الثلج لتخفيف ألم المفاصل، أو الاستحمام بالماء الساخن.
- الاستعانة ببعض الأجهزة الداعمة كالمشدات وغيرها.
- الاستلقاء والراحة.
- ممارسة الرياضات التي لا تسبب ضغط على الفاصل والعظام كالسباحة.
- تناول الأدوية مثل:
- المسكنات ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية و التي تؤخذ بدون وصفة طبية كالأيبوبروفين (بالإنجليزية :Ibuprofen)، أسيتامينوفين أو الباراسيتامول (بالإنجليزية :Paracetamol)، أو نابروكسين ( Naproxen).
- حقن الستيرويد.
- الجراحة في بعض الحالات.
للمزيد:
تشعر الأم بعد الولادة بألم في المفاصل في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك اليدين والمعصم والقدمين والكاحل، وقد تكون هذه الآلام بسبب الوضع الذي كانت فيه أثناء الولادة، وقد تظل المفاصل أيضًا متأثرة بالتغيرات الكيميائية أثناء الحمل التي تسببت في ارتخائها، ويمكن تجاوز الألم بتناول المسكنات التي تستلزم وصفة طبية، ويمكن تخفيف آلام الظهر بعد الولادة بالمحاولة العودة إلى الوزن الطبيعي، تقريب الطفل من الصدر قبل رفعه، لتجنب ليِّ الجسم،
وعدم حمل الطفل على الوركين؛ لأنّ ذلك يضغط على عضلات الظهر، وقد تكون الآلم ناتجة عن نقص في فيتامين D، ويمكن تعويضه عن طريق زيادة التعرض لأشعة الشمس ، وتناول المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين D ، مثل الأسماك الدهنية أو منتجات الألبان المدعمة
لحين التمكن من مراجعة الطبيب واجراء التحاليل اللازمة.
تشعر الأم بعد الولادة بألم في المفاصل في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك اليدين والمعصم والقدمين والكاحل، وقد تكون هذه الآلام بسبب الوضع الذي كانت فيه أثناء الولادة، وقد تظل المفاصل أيضًا متأثرة بالتغيرات الكيميائية أثناء الحمل التي تسببت في ارتخائها، ويمكن تجاوز الألم بتناول المسكنات التي تستلزم وصفة طبية، ويمكن تخفيف آلام الظهر بعد الولادة بالمحاولة العودة إلى الوزن الطبيعي، تقريب الطفل من الصدر قبل رفعه، لتجنب ليِّ الجسم،
وعدم حمل الطفل على الوركين؛ لأنّ ذلك يضغط على عضلات الظهر، وقد تكون الآلم ناتجة عن نقص في فيتامين D، ويمكن تعويضه عن طريق زيادة التعرض لأشعة الشمس ، وتناول المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين D ، مثل الأسماك الدهنية أو منتجات الألبان المدعمة
لحين التمكن من مراجعة الطبيب واجراء التحاليل اللازمة.
التعليقات
2 تعليق

سلام عليكم دكتور انا ولدت قيصريتين ورا بعض مافي بينهم سنة بس اخر قيصرية من سنة وشهرين بس لهلق مفاصل الركب والم حاد بل عظام الجسم كامل جسمي مكسر دايمن من ألم مافي بقدر نام ولا حتى اطوى رجلي شو الحل رحت على طبيب عام كتبولي حبوب فيتامين D وحديد ومسكن بس يخلص الدوا عم يرجع متل اول

مرحبا اعاني من الم يمتد من اسفل ضهري الى قدمي عند النوم والاستيقاظ مع العلم اني مرضع وعمر رضيعي عمره شهرين
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 30
دكتور عانيت فجأه بعد ولادتي القيصرية بأربع اشهر من الم في منتصف العمود الفقري ((فقرات الصدرية ))والركب و الكعب واسفل...
سؤال من أنثى سنة 5
الم مستمر في العظام والساق والظهر
سؤال من أنثى سنة
انا بنت عمري19 اعاني من الالم الارجل والظهر مستمر صنفوه على انه نقص كالسيوم وفايتمين دي وزني زائد و اريد...
سؤال من أنثى سنة 35
اعاني من الم شديد في الجزء السفلي من جسمي اي الم في الارجل لمجرد المشي والجلوس اشعر بالدوار والدوخة بسبب...
سؤال من ذكر سنة
الم مستمر وطقطقه في قدمي اليسار ، بعد المشي لمسافة لا استطيع الصباح تحريك قدمي ، كما ان هناك الم...
سؤال من أنثى سنة 25
اشعر بألم في مفاصل الكتفين ومفاصل اصابع اليدين منذ شهر احيان يزاد بقوه واحيان خفيف ولكن مستمر
سؤال من أنثى سنة
متزوجة58 مشكلة العظام الم و اوهان ونخس في الكتف والحوض و الارجل والظهر ولدي تريجليسيريد2،46 احس بان عظامي قد اعوجت...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الالم في اعلئ الفخذ اي في المفصل ولا استطيع النوم بسبب الالم في الرجل اليمنئ واحيانا يكون الم...
سؤال من أنثى سنة
اعاني تشنج في الرقبة لا استطيع الاستدارة براسي عمري 18 اني طالبة لدي امتحانات نهائية وادرس بشكل مستمر ولا استطيع...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم . اعاني من الم في العظام عامتآ وقمت بأجراء التحليلات الازمه للفيتامينات ولا يوجد اي مشكله ولازل الالم...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
الروماتيزم والمفاصل