انا شاب عمري 15 سنة عندي تقوس بالساقين هل يوجد حل لاعادتها الى الوضع المستقيم او الطبيعي او التحسن بصورة جزئية من غير عملية جراحية ؟؟مثل التمارين وغذاء محدد او احذية مخصصة؟?

من الصعب الوصول للوضع المستقيم بدون جراحة .. اذا كان التقوس بالعظام فلن تفيد تمرينات العضلات في اصلاح التقوس و لكن التمرينات الرياضية تفيد في تحسن الالم ان كان هناك الم

عانيت من الم في الفقرات القطنية بشعه وعملت اشعة mri بعدها اخبرني الطبيب ان فقراتي ضيقة وتضغط على الاعصاب والحل بالاضافة للعلاج الرياضةواللياقة وتخفيف وزني فسؤالي ماهي التمرينات التى انصح بها؟ وهل يمكن ان تدلني على طبيب سمنة مختص بالالام الظهر في الاسكندرية؟

افضل التمارين لالام الظهر هي تقوية عضلات الظهر وينصح ان يكون ذلك في مركز علاج طبيعي في حالتك , اما لانقاص الوزن فعليك الامتناع عن المشروبات الغازية وعدم الاكل في وقت متاخر

السلام عليكم ، اني فتاة عمري ١٦ وسبق وتمرضت بلانزلاق الغضروفي قبل سنتين بس شفيت من الالم لكن احيانا الالام تأتيني بشكل مزمن واشعر ان غضاريف ظهري ملتهبة وتحتاج لعناية طبية ف ينفع اخذ حبوب( Jointace max ) للغضاريف والاتهابات وعمري ١٦ سنة واذا لا شنو بديل هذا الدواء ، ارجوا اعطائي دواء مناسب لحالتي

علاج طبيعي وتمارين بانتظام لتقويه عضلات الظهر هى الحل النهائي

انا اعاني من انزلاق غضروفي مند سنتين الالم التي كانت في الاول قوية اما مند اشهر تغير الالم ليصبح خفيف وعبار عن صداع من الحين الآخر وانا مقبل على الالتحاق بكلية الوقاية هل هناك بعض التمارين منل الركض الخفيف هناك وهي فرصتي الوحيدة هل ما في مشكلة وهل زضع حزام هناك يمكن ان يقني من اي الم قوي هناك

نعم وضع الحزام جيد أثناء ممارسة الرياضة، لكن ليس بشكل دائم

شاب عمري ٢٧ سنة ... اسوق لساعات طويلة ... فجأة لم اعد قادر علي تحريك ورفع كلتا يدي ورقبتي وذلك ل الام مزمنة في الظهر وبعد الفحص والاشعة تبين ان لدي في الفقرة الثالثة في الرقبة هو السبب...تحسنت.. ولاكن لازلت اعاني من الام في الظهر والكتوف خاصة انني مازلت اسوق لساعات طويلة حيث ان عملي يتطلب ذلك .. ولا امارس اي نوع من انواع الرياضة اطلاقا؟! هل من الممكن ان اتعالج وكيف .. وماهي الرياضات المستحسن ممارستها؟!

الانزلاقات اغضروفية العنقية بين الثالثة والرابعة لا تسبب الالام التي وصفت , بشكل عام يمكن اخذ مرخي عضلات غير مسبب للنعاس ومسكن , السباحة مفيدة لك وعدم القيادة لفترات طويلة

أعاني من بعض الآلم الحادة في فخذي نتيجة أنني توقفت عن ممارسة الرياضة مدة سنتان ولكن قبل أسبوع لعبت مباراة كرة قدم دون آية إحمائات ... فشعرت بآلام وبعض الشدود العضلية في أقدامي، هل من الممكن توافر طرق طبيعية لحل هذة المشكلة أو حتى أدوية مع العلم أن أكبر أثر هو أنني لم أعد أستطع المشى مستقيما كما ذي قبل بل أصبحت أسير بشكل شبة دائري . هل هي مشكلة حمض اللاكتيك والآكسجين مع أنني حاولت فتح أقدامي وتمرينها بطريقة للتقليل من الآلآم لكن لم يفد ذلك .

الشد العضلي وتراكم حمض اللاكتيك لا يستغرق وقتا طويلا بل يومين ألي ثلاثه علي الأكثر لكن أذا كنت تعاني للأن يجب مراجعة أختصاصي عظام للفحص السريري والفحوصات إن لزم الأمر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا ابلغ من العمر 28 سنة واشعر بألم في ركبتي اليسرى منذ مدة وقد اشتدت علي هذه الايام فذهبت للطبيب للكشف فأخبرني بأني اعاني من اعوجاج في الركبتين وهو امر وجد معي منذ الصغر ولم يعالج في حينه وسوف يستمر معي هذا الامر وسأعاني مستقبلاً من مشاكل وقام بإعطائي دواء لهشاشة العظام ودواء لتقوية الغضروف وبعض التمارين اجريها لمدة شهرين لتقوية عضلات الفخذ وبسؤالي عن إمكانية اجراء عملية أخبرني أنها تتم بكسر عظم الساقة وتعديل مسار الاربطة من الركبة بالمنظار وسوف تحتاج كل قدم لفترة شفاء 5 أشهر وقد احتاج الى علمية اخرى كون الاعوجاج يعود..أريد أن اعرف الخيارات المتاحة أمامي وهل ما اخبرني به الطبيب صحيح من عودة الاعوجاج بعد العملية؟

الكلام غير دقيق عن عودة الاعوجاج , الهدف من العملية التصحيح لكي لا يحدث خشونة في المفصل مستقبلا وللحصول على وضع ساق سليم , ينصح اخذ رأي جراح عظام اخر

سقط عمي على الارض من ارتفاع ما يقارب متر ونصف ،، وبعد اخذ له الاشعة ، اكتشفنا ثلاث من فقراته لقد اصبح ملتصقات مع بعضها ، اي ازاحة المادة البينية بين الفقرات ، واصبحت الفقرات ملتصقة مع بعضها ، كيف تتم علاجة ؟ وهل يحتاج تدخل جراحي

يجب عمل فحص كامل وعمل سكانير إلى صور mri لمعرفة ذلك

سؤال من ذكر 28 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

مرتبة مناسبة لمريض انزلاق غضروفي قطني

Q: مساء النور اناا امراة 52سنة قدميا مسطحة والعظم بارز نحو الداخل اعاني من المشي الم شديد والمسكنات لاتوقف الالم هل هناك عمل جراحي ام نصيحة مع العلم جربت الاحذية الطبية

اذا لم تنفع الاحذية الطبية والعلاج التحفظي يمكن اللجوء للجراحة

9 أكتوبر 2021

4040

اعاني من انزلاق غضروفي قطني من فترة طويلة جدا انا الاناتعالج واحضر جلسات علاج طبيعي وما الي ذلك ؛ اريد شراء مرتبة تناسبني ولكنني اكره المراتب الريبوند اوالاسفنج المضغوط الطبية لانها قاسية جدا وغير مريحة هل هناك خيارات اخري مناسبة مثلا سوست متصلة ومنفصلة