اشعر بالم في الرقبة والفقرات الصدرية واسفل الظهر ولا استطيع حمل كاس

icon 18 مارس 2018
icon 2375
السلام عليكم، أنا سيدة اشعر بألم شديد في الرقبة والفقرات الصدرية وأسفل الظهر وعندما اتحرك اسمع طقطقة الفقرات ولا استطيع حمل كأس بيدي او العمل، ما سبب ذلك وما العمل؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، هناك عدة أسباب محتملة لألم الرقبة والظهر وطقطقة الفقرات، منها:

  • خشونة الفقرات: مع التقدم في العمر، قد تبدأ الغضاريف بين الفقرات بالتآكل، مما يسبب ألمًا وطقطقة.
  • التهاب المفاصل: يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل في العمود الفقري إلى ألم وتيبس وطقطقة.
  • إجهاد العضلات: قد يكون الألم ناتجًا عن إجهاد العضلات المحيطة بالرقبة والظهر، خاصةً إذا كنتِ تجلسين لفترات طويلة أو تقومين بحركات متكررة.
  • انزلاق غضروفي: في بعض الحالات، قد يضغط الانزلاق الغضروفي على الأعصاب، مما يسبب ألمًا ينتشر إلى الأطراف.
  • هشاشة العظام: يمكن أن تزيد هشاشة العظام من خطر الإصابة بكسور في الفقرات، مما يسبب ألمًا مزمنًا.

إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدكِ على تخفيف الألم:

  • ضعي كمادات دافئة أو باردة، يمكن أن تساعد الكمادات الدافئة على تخفيف تشنج العضلات، بينما يمكن أن تساعد الكمادات الباردة على تقليل الالتهاب.
  • قومي بتمارين إطالة خفيفة للرقبة والظهر، ولكن تجنبي الحركات التي تزيد الألم.
  • تأكدي من الجلوس والوقوف بوضعية صحيحة للحفاظ على استقامة العمود الفقري.
  • تجنبي الأنشطة التي تزيد الألم، وخذي قسطًا كافيًا من الراحة.
  • يمكنكِ تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، لتخفيف الألم.

متى يجب عليكِ زيارة الطبيب؟

  • إذا كان الألم شديدًا أو لا يتحسن مع العلاج المنزلي.
  • إذا كان الألم مصحوبًا بخدر أو وخز في الأطراف.
  • إذا كنتِ تعانين من صعوبة في الحركة.
  • إذا كنتِ تعانين من ضعف في العضلات.
  • إذا كنتِ تعانين من مشاكل في الأمعاء أو المثانة.
0 2025-09-13T08:34:19+00:00

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، هناك عدة أسباب محتملة لألم الرقبة والظهر وطقطقة الفقرات، منها:

  • خشونة الفقرات: مع التقدم في العمر، قد تبدأ الغضاريف بين الفقرات بالتآكل، مما يسبب ألمًا وطقطقة.
  • التهاب المفاصل: يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل في العمود الفقري إلى ألم وتيبس وطقطقة.
  • إجهاد العضلات: قد يكون الألم ناتجًا عن إجهاد العضلات المحيطة بالرقبة والظهر، خاصةً إذا كنتِ تجلسين لفترات طويلة أو تقومين بحركات متكررة.
  • انزلاق غضروفي: في بعض الحالات، قد يضغط الانزلاق الغضروفي على الأعصاب، مما يسبب ألمًا ينتشر إلى الأطراف.
  • هشاشة العظام: يمكن أن تزيد هشاشة العظام من خطر الإصابة بكسور في الفقرات، مما يسبب ألمًا مزمنًا.

إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدكِ على تخفيف الألم:

  • ضعي كمادات دافئة أو باردة، يمكن أن تساعد الكمادات الدافئة على تخفيف تشنج العضلات، بينما يمكن أن تساعد الكمادات الباردة على تقليل الالتهاب.
  • قومي بتمارين إطالة خفيفة للرقبة والظهر، ولكن تجنبي الحركات التي تزيد الألم.
  • تأكدي من الجلوس والوقوف بوضعية صحيحة للحفاظ على استقامة العمود الفقري.
  • تجنبي الأنشطة التي تزيد الألم، وخذي قسطًا كافيًا من الراحة.
  • يمكنكِ تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، لتخفيف الألم.

متى يجب عليكِ زيارة الطبيب؟

  • إذا كان الألم شديدًا أو لا يتحسن مع العلاج المنزلي.
  • إذا كان الألم مصحوبًا بخدر أو وخز في الأطراف.
  • إذا كنتِ تعانين من صعوبة في الحركة.
  • إذا كنتِ تعانين من ضعف في العضلات.
  • إذا كنتِ تعانين من مشاكل في الأمعاء أو المثانة.
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري وتاريخ المرض واجراء اللازم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره 0 2018-03-19T04:24:05+00:00
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري وتاريخ المرض واجراء اللازم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ثمان خطوات لتبدو السيدات اصغر سنا مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا