هل التدخين يسبب الامساك

ودواء inderal هو أحد حاصرات بيتا beta blockers وهو يساعد في تهدئة النبض، ويساعد في علاج بعض الأمراض من بينها ضغط الدم، واضطراب نبض القلب، والنشاط الزائد في وظائف الغدة الدرقية، ومرض التوتر والقلق وغير ذلك، وله جرعات مختلفة من 10 مج مرتين في اليوم إلى 20 الى 40 وذلك حسب الحاجة، وقد يؤدي إلى الإمساك في الجرعات الكبيرة، ولكن لا يمثل الإمساك أحد الأعراض الجانبية المزعجة، ولحل مشكلة الإمساك يمكن تناول الخضروات والفواكه والحبوب والعصائر الطازجة، فلا قلق  الاكثار من شرب الماء على الاقل 8 اكواب يوميا تناول هذه الكميه منذ الصباح الباكر كوبان والباقي قبل وجبات الطعام قبل النوم

نعم يبدأ بعد ١٢

أكثر سبب للإمساك هي العادات الغذائية، وهذا النوع من الإمساك هو الشائع ويصيب (5%) من الناس، ويكون سببه عادات الأكل الغير صحية، كالاعتماد على تناول أنواع معينة من الطعام مثل الطعام الذي لا يحتوي على ألياف وينتج فضلات قليلة كاللحوم ومعظم أنواع الأرز، والطعام الذي يسبب قساوة أو صلابة البراز كالأجبان، والتغيير في طبيعة الطعام، وقلة تناول السوائل يسبب الإمساك وقلة المشي كذلك. وهناك بعض الأدوية تسبب الإمساك مثل: بعض مضادات الحموضة، بعض مخففات (مضادات) السعال التي تحتوي على الكودايين، أملاح الحديد، بعض أدوية ارتفاع ضغط الدم، ومن الأسباب أيضاً نقص الغدة الدرقية -إلا أن هذا يكون مزمناً- والقلق النفسي.

لعلاج الامساك يجب تغيير نظام الاطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة ويجب تناول الكثير من الماء على الاقل 8 اكواب يوميا موزعة على طوال النهار تجنب التفكير والقلق الراحة والاستجمام يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف والمخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة وشاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج

مستبعد جدا. خذي glyserine لبوس او شراب ملين مثل دوفلاك.

ممكن ان يسببه

يسبب الدوار وقلة التركيز والتراخي والتعب السريع ---غير مباشر على الاعصاب و لكن مؤثر

هو ليس سبب مباشر بل ان التدخين هو من المثيرات التي تزيد من اعراض القولون العصبي والذي هو بدوره له اعراض عديدة ومنها الاسهال والامساك الخ

يجب علاج التهاب المريء والاهتمام بالقضاء على المساك من الجيد اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة علاج الامساك بتغيير نظام الاكل والاعتماد بشكل اساسي على تناول الخضار الطازجة منها مثل السلطات وايضا بتناول الفاكهة حيث ان هذه الاطعمة مليئة بالالياف ويجب الاكثار من تناول الماء وشرب ما لا يقل عن 8 اكواب يوميا وابدأي يومك منذ الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة ووزعي باقي الكمية خلال النهار اي قبل الغذاء وقبل العشاء وعند النوم رياضة المشي ممتازة اذ انها تساعد على تحريك الامعاء

بالنسبة للمغص فهو عادة يكون بسبب الغازات و كمرحلة أولى للتخلص منها أخذ حبوب الفحم المنشط او حبوب Simethicone اما بالنسبة للامساك فيجب التقيد بالحمية الغذائية • تناول طعاماً متوازناً يحتوي على النخالة، وحبوب القمح الكامل والخضار والفاكهة الطازجة. • اشرب الكثير من السوائل • مارس الحركة باستمرار • خصص وقتاً بعد الفطور أو العشاء للذهاب إلى المرحاض من دون إزعاج. • لا تتجاهل الشعور الملح بالحاجة إلى الذهاب إلى المرحاض. انصحك بزيارة طبيب امراض الجهاز الهضمي