انا اعاني من امساك شديد و بدأت بمعالجته قرابة نصف شهر ولم اتخلص منه . مع العلم انني استخدمت ملينات و ادوية للتداوي .ما هو سبب بقاء الامساك ؟ وهل القلق والتوتر سببان له ؟

انسب علاج للامساك هو اتباع نظام غذائي صحي مليء بالالياف والاكثار من شرب الماء حوالي 8 اكواب يوميا هذا افضل علاج وحاول شرب 2-3 كبايات ماء صباحاً قبل غسل الاسنان والافضل ان تكون فاترة وذلك يوميا وباقي الكمية قبل الغداء والعشاء وقبل النوم . وسترى النتيجة الجيدة الملينات لا احبذها خاصة اذا كان الانسان يعاني من امساك مزمن لان استعمال الملينات يوميا يجعل من الامعاء كسولة ولا تعمل الا بالملين ولهذا الطعام الصحي المليء بالخضار والفاكهة وشرب الماء الكثير هي الحياة بعينها

سؤال من أنثى 34 سنة

أمراض الجهاز الهضمي

لماذا اصبحت اعاني من الامساك حديثا

Q: كيف اتخلص من الامساك لدي امساك منذ شهر

غذاء ملء بالالياف مثل الخضر الطازجة والفاكهة الطازجة ‘‘ كذلك اشرب ماء بكثرة وبعد يوم ان لنم تتحسن يمكن اعطاء جلسيرين لبوس شرجي.. الغذاء لابد ان يكون خالي من السكريات والدهون والمحمر والمسبك والحار

Q: كنت اعاني من الامساك المزمن وسبب لي الامساك انتفاخ في البطن عالجت الامساك لكن الانتفاخ لم يذهب هل يمكن معالجه هذا بالرياضة؟؟

تخلص من الامساك الى الابد بالتالي حوالي 8 اكواب ماء يوميا وابدأ يومك بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء بحرارة الغرفة عند الاستيقاظ فورا ، وتناول الاطعمة المليئة بالالياف الموجودة بالخضار والفاكهة تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون،الراحة والاستجمام ،يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها كل هذا لتلافي الغازات سبب النفخة لا مشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك والبقوليات والبصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة

Q: اعاني من غازات في البطن بشكل دائم كيف اتخلص منها وشكرا

• تجنب التفكير والقلق • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة واليانسون يساعد على طرد الغازات يمكن استعمال حبوب الفحم ،

Q: كيف اتخلص من الامساك الخطير

علاج الامساك يجب ان يكون بالطرق الطبيعية ولا احبذ استعمال اي دواء اولا يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة ويجب تناول الكثير من الماء لذا يجب شرب على الاقل 8 اكواب ماء يوميا وابدأ نهارك عند الاستيقاظ مباشرة بتناول بين 2 الى 3 اكواب من الماء الدافيء ( من الافضل ان يكون دافيء دائما ) والباقي قبل باقي الوجبات وقبل النوم رياضة المشي ممتازة تساعد على تحريك الامعاء ويجب المشي يوميا

Q: لم تأتني رغبة في التبرز لمدة اسبوعين هل هذا امر طبيعي ام لا مع العلم اني كنت اعاني من الامساك قبل شهر واستعملت ملينات للتخلص من الامساك

لا انصح بأستعمال اي ملين ابدا العلاج هو بتغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة يوميا وبكثرة بالاضافة يجب الاكثار من تناول الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ يومك منذ الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب من الماء ( على الريق ) ويجب ان تكون الماء دافئة ولا تتناولها باردة ابدا بالاضافة الى ممارسة رياضة المشي يوميا من نصف ساعة الى ساعة وسترى النتيجة الممتازة

Q: اعاني من اسهال تقريبا شهر حيث تخرج الفضلات سائلة دون اي الام في البطن لكن احيانا اصوات امعاء عالية

الاسهال المزمن له اسباب كثيرة يجب ان نستثني وجود التهابات لا سمح الله خاصة اذا رافقه اعراض أخرى مثل وجع البطن ووجود دم من البراز ونزول الوزن وغيرها من الاعراض المرافقة . فيمكن ان يكون بسبب حساسية القمح ايضا فتحدث هذه الاعراض مع الطعام الذي يحتوي على بروتينات الغلوتين . ويمكن ان يكون بسبب خربطة افراز الهرمونات فيوجد امراض تسبب الاسهال المزمن . ولكن بما ان الاعراض فقط اسهال بدون اعراض اخرى يمكن ان يكون بسبب القولون العصبي او الستريس الزائد او ما الى ذلك. ينصح بمراجعة الطبيب لاجراء الفحوصات اللازمة. بالشفاء العاجل

Q: السلام عليكم انا اعاني من الامساك صعوبة الاخراج الفضلات عندي شهر فعلت عملية على البواسير ومازال عند صعوبة الاخراج الفضلات هل يمكنني ان استعمل ريقولاكس دوكو سات الصوديوم هلام

المغاطس ومكافحة الامساك مهمة بعد العلاج

Q: اعاني من الامساك لاكثر من شهر فما السبب

الامساك من الاضطرابات الشائعة التي تصيب الجهاز الهضمي, قد يكون بسبب مشاكل في التغذية أو اضطرابات في الجطهاز الهضمي , للتخفيف منه ننصحك : - التركيز على تناول الأطعمة الملينة والغنية بالألياف مثل البقوليات وحبوب القمح الكاملة وغير المقشرة الموجودة في خبز القمح الأسمر والعدس والبازلاء والفاصولياء ومسحوق بذور الكتان وعصير الشعير. - شرب كميات كبيرة من السوائل. - ممارسة التمارين بمعدل 150 دقيقة في الاسبوع - تجنب تأجيل الرغبة في التبرز -استشر الصيدلاني لتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الالياف. - لا تبالغ في استخدام الادوية المُلينة للأمعاء لتجنب حدوث أي مفعول عكسي -تجنب الأطعمة الجاهزة والسريعة مثل الخبز الأبيض,الدونات,البطاطا المقلية,نقانق والهمبرغر . اذا طالت المشكلة ننصحك باستشارة طبيب جهاز هضمي

Q: كيف اتخلص من الامساك علما انيي في كل مره ياتيني الامساك اسخدم dulcolax(bisacody

علاج الامساك يجب ان يكون بالطرق الطبيعية ولا احبذ استعمال اي دواء اولا يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة ويجب تناول الكثير من الماء لذا يجب شرب على الاقل 8 اكواب ماء يوميا وابدأ نهارك عند الاستيقاظ مباشرة بتناول بين 2 الى 3 اكواب من الماء الدافيء ( من الافضل ان يكون دافيء دائما رياضة المشي ممتازة تساعد على تحريك الامعاء ويجب المشي يوميا

29 أغسطس 2019

622

لم اعاني من الامساك طوال حياتي وكنت اتخلص من الفضلات بشكل يومي لكن منذ حوالي شهر بدأت اعاني من الامساك حيث اصبحت اتخلص منها مرتين بالاسبوع ممايؤدي الى انتفاخ البطن والاحساس بعدم راحة. هل هناك مايمكن عمله لاعود للحاله الطبيعيه؟ الجدير بالذكر انني قمت بحقن الفيلر للشفاه قبل شهر ايظا

الامساك

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور فايز بيبي

الجهاز الهضمي والكبد

تخلص من الامساك بتناول حوالي 8 اكواب ماء يوميا وابدأ يومك بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء بحرارة الغرفة عند الاستيقاذ فورا ، وتناول الاطعمة المليئة بالالياف الموجودة بالخضار والفاكهة تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون،الراحة والاستجمام ،يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا مشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك والبقوليات والبصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

9 سبتمبر 2019