كيف اتخلص من الامساك ؟! انا عندي امساك يعني جدا عادي اجلس ١٠ ايام بدون ماخش الحمام استخدمت نورماكول واحيانا ماتفيد ايش اسوي واشعر بانتفاخ والام كانه اسهال بس مافي اي شي ؟

القولون العصبي أو متلازمة الأمعاء الهيوجة خلل في وظيفية القولون يؤدي لأعراض في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ وسوء الهضم والإخراج و الإمساك لا ينصح بالاستعمال الروتيني للملينات، لأن حركة الأمعاء قد تعتمد على استخدامها و تجنب الإمساك باستخدام الملينات المعتمدة على الألياف. تناول وجبات منتظمة، ومتوازنة، وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون. تناول كمية كبيرة من الماء. شرب الشاي الأخضر بنعناع أو شرب البابونج. المداومة على الرياضة فهي تضبط إيقاع القولون. تناول 6 وجبات صغيرة في اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة. تعلم كيفة التعامل مع الإجهاد النفسي والضغوط. زيارة الطبيب وعدم تناول أي عقار إلا بمشورة الطبيب.

انا اعاني من امساك شديد و بدأت بمعالجته قرابة نصف شهر ولم اتخلص منه . مع العلم انني استخدمت ملينات و ادوية للتداوي .ما هو سبب بقاء الامساك ؟ وهل القلق والتوتر سببان له ؟

انسب علاج للامساك هو اتباع نظام غذائي صحي مليء بالالياف والاكثار من شرب الماء حوالي 8 اكواب يوميا هذا افضل علاج وحاول شرب 2-3 كبايات ماء صباحاً قبل غسل الاسنان والافضل ان تكون فاترة وذلك يوميا وباقي الكمية قبل الغداء والعشاء وقبل النوم . وسترى النتيجة الجيدة الملينات لا احبذها خاصة اذا كان الانسان يعاني من امساك مزمن لان استعمال الملينات يوميا يجعل من الامعاء كسولة ولا تعمل الا بالملين ولهذا الطعام الصحي المليء بالخضار والفاكهة وشرب الماء الكثير هي الحياة بعينها

سؤال من أنثى 27 سنة

أمراض الجهاز الهضمي

امساك شديد منذ شهر حتى الان

Q: كيف اتخلص من الامساك الخطير

علاج الامساك يجب ان يكون بالطرق الطبيعية ولا احبذ استعمال اي دواء اولا يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة ويجب تناول الكثير من الماء لذا يجب شرب على الاقل 8 اكواب ماء يوميا وابدأ نهارك عند الاستيقاظ مباشرة بتناول بين 2 الى 3 اكواب من الماء الدافيء ( من الافضل ان يكون دافيء دائما ) والباقي قبل باقي الوجبات وقبل النوم رياضة المشي ممتازة تساعد على تحريك الامعاء ويجب المشي يوميا

Q: كيف اتخلص من امساك

للإمساك أسباب متعددة منها ما يتعلق بااضطرابات القولون ومنها ما يتعلق بأمراض الغدد الصماء ومنها ما يسببه بعض الأدوية فعليك بالإكثار من تناول المياه (٢-٣ لتر يوميا) والإكثار من تناول الفاكهة التى تحتوى على الألياف كالمانجو والكيوى والكنتالوب والتفاح والإكثار من تناول الخضروات بالإضافة إلى علبة زبادى يوميا لحين زيارة الطبيب.

Q: انا حامل ف الشهر الثالث ولديّ امساك دائمآ مع العلم أكل ف الالياف واشرب الماء لتر ف اليوم كيف اتخلص من الامساك ؟!

يمكن ان يكون الامساك عرضي بسبب الحمل وهو طبيعي . الاستمرار بأكل الخضراوت والفواكة التي تحتوي على الالياف والشوفان جيد ايضا والاكثار من شرب الماء فلتر واحد لا يكفي . بالشفاء العاجل

Q: كيف اتخلص من الامساك علما انيي في كل مره ياتيني الامساك اسخدم dulcolax(bisacody

علاج الامساك يجب ان يكون بالطرق الطبيعية ولا احبذ استعمال اي دواء اولا يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة ويجب تناول الكثير من الماء لذا يجب شرب على الاقل 8 اكواب ماء يوميا وابدأ نهارك عند الاستيقاظ مباشرة بتناول بين 2 الى 3 اكواب من الماء الدافيء ( من الافضل ان يكون دافيء دائما رياضة المشي ممتازة تساعد على تحريك الامعاء ويجب المشي يوميا

Q: انا لدي امساك ماهو علاج الامساك

اسباب الامساك عديدة و لكل منها علاج مختلف. انصح اولا بالفحص للتوصل إلى التشخيص و من ثم العلاج. على كل يجب تناول كميات كافية من الالياف و الاكثار من السوائل و الخضروات والفواكه

Q: كيف اتخلص من امساك و انتفاخ البطن ارجو المساعدة

تخلص من الامساك بتناول حوالي 8 اكواب ماء يوميا وابدأ يومك بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء بحرارة الغرفة عند الاستيقاذ فورا ، وتناول الاطعمة المليئة بالالياف الموجودة بالخضار والفاكهة تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون،الراحة والاستجمام ،يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا مشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك والبقوليات والبصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة

Q: اعاني من امساك لفترة طويله منذ لدي تهيج القولون مع العلم اتجنب كل الاطعمه المؤديه الى الامساك والمشروبات الغازيه !! ما هو العلاج ؟؟؟

قد يكون لديك مايسمى القولون العصبي راجع طبيبك تحتاج اجراء فحوصات للتأكد أطيب الامنيات

Q: عزباء32اعاني من امساك منذ اكثر من شهر حيث لم اتغوط مدة6 الي 7ايام حتي اخذ دواء دوفالاك فهل سبب الامساك كوني اتعاطي دوستنكس وما هو العلاح

من المعروف ان دواء الدوستنكس يسبب الامساك يفضل تجنب الامساك بالاكثار من الخضار و الفاكه والسوائل المناسبه واذا لزم نستخدم الملين

14 نوفمبر 2019

2937

كيف اتخلص من الامساك لدي امساك منذ شهر

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. عادل راجى

باطنية

غذاء ملء بالالياف مثل الخضر الطازجة والفاكهة الطازجة ‘‘ كذلك اشرب ماء بكثرة وبعد يوم ان لنم تتحسن يمكن اعطاء جلسيرين لبوس شرجي.. الغذاء لابد ان يكون خالي من السكريات والدهون والمحمر والمسبك والحار

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

14 نوفمبر 2019