احاول تنظيم اكلي لكن الاحظ عدة اشياء : - بعد اكل الفواكه اشعر بالجوع الشديد و اعتصار المعده - اشعر بتعب و التهاب اللوزتين و الصداع اذا لم اكل اكثر من 3 وجبات في اليوم

بعض مكونات الغذاء تخدع الجسم وتجعله يشعر بالشبع، ومن ثم تسبب الشعور بالجوع، يمكن للتفاح ولكثير من الفاكهة أن تعطي إحساساً بالشبع موازياً لذلك الذي نحصل عليه بتناول وجبة كاملة لغناهم بالألياف ولنسبة الماء العالية فيهم. لا يجب ان يكون هناك علاقة لكثرة الطعام باللوزتين وهذا ما يجب ان تفعله هو استشارة طبيب انف واذن وحنجرة لفحص اللوز عندك

سؤال من ذكر 50 سنة

أمراض الجهاز الهضمي

اشعر بالجوع المستمر بالرغم من تناول الطعام الكافي

Q: اشعر بالجوع بعد تناول الطعام حتى ولو كانت معدتي ممتلئ

يجب عمل تحليل براز لاستبعاد الديدان

Q: اشعر بحرارة بسيطة واني سأتقيأ واسهال وحدث هذا بعد تناول وجبة دسمة مع العلم اني مصاب بالقولون العصبي

مشكلة بسيطة نتيجة الوجبة الدسمة عابرة و تعدي لاتقلق ليس اعراض مشكلة

Q: اعاني منذ اسبوعين من الم وسخونة في اعلى المعدة ويزداد بعد تناول وجبة دسمة او تناول البصل مع غثيان.

يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية ( الهيليكوباكتر ) واعلام الطبيب بالنتيجة ربما ما تعانيه هو نتيجة التهاب في المعدة وهذه الجرثومة عادة هي السبب الاول لذلك لذا ننتطر منك نتيجة الفحص

Q: كل ما اكل اكلة دسمة اشعر بانتفاخ والم فالبطن

ابتعد عن الاكل الدسم واهتم بالاكل الصحي واكثر من الخضار والفاكهة وشرب الماء واهتم بالرياضة ، لا فائدة من الاكل الدسم ابداً ونتيجتها مشاكل من كل الجهات ابتداءً من الانتفاخ والم البطن

Q: اشعر دائماً بالمغص الحااد والرغبة بالذهاب الى الحمام بعد تناول اي وجبة من وجبات الطعام وهذا يحدث بشكل يومي تقريباً .

جربى دواء اسمه اميبرامين 25 مج مساء فما عندك سببه سرعة انقباضات القولون و هذا الدواء ممكن يهدىئ هذه السرعه

Q: أعاني من ألام على مستوى جهة السفلية اليسرى للبطن .خاصة بعد تناول وجبة دسمة..

تناول المشروبات ذات الزيوت العطريه مثل الينسون والحلبه والكراويه

Q: اشعر بانزعاج وتخمرة بعد تناول شئ يسير من الطعام واشعر بان معدتي لا تهضم الطعام ولا اشعر بالجوع لفترات طويلة تمتد حتى ال١٢ ساعة

عسر الهضم (Dyspepsia)، وهو ناجماً عن مرض من أمراض المعدة كالتهاب المعدة بالجرثومة الحلزونية أو القرحة المعدية أو الإثني عشرية، أو اضطراب في وظيفة المرارة، وغالباً ما يصاحب عسر الهضم الإمساك والإحساس بالانتفاخ لذا يجب فحص الجرثومة الحلزونية ومن أهم الأسباب الأخرى الإكثار من الأطعمة الدسمة والحارة، والطعام الكثير في حجمه، وسرعة تناول الطعام، و التهاب في اللثة أو الأسنان أو اللوزتين أو الأنف نتيجة ابتلاع المفرزات من هذا الالتهاب. عالج الامساك بشرب الماء الكثير على الاقل 8 اكواب يوميا وبالاكثار من تناول الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة رياضة المشي ممتازة وتساعد على تحريك الامعاء

Q: تم استئصال المراره منذ خمسه ايام فقط والان احس بغثيان اثناء تناول الوجبات رغم انها وجبات مسلوقه وخفيفه والم في اسفل الكتف من الخلف هل هذا طبيعي ..؟؟

أنت بحاجة لتقليل كمية الأكل. تجنب الدهون والأكلات الدسمة وسيتيحسن الحال بعد فترة بسيطة، لا داعي للقلق.

Q: اشعر بشعور دائم بالجوع يؤدي الى وهن في الجسم حتى مع تناول الطعام ما هي الاسباب و الحلول و شكرا

من الأمور التي تسبب الشعور بالحاجة للطعام، وكثرة تناول الطعام: - السكري. - زيادة نشاط الغدة الدرقية. - نقص الامتصاص. - التهاب المعدة. - التهاب الامعاء بوجود الاميبا - والقرحة الاثني عشرية، وهذه عادة ما تتسبب بالجرثومة اللولبية، فالتهاب الجرثومة اللولبية يسبب الشعور بالجوع، وبشدة بعد مرور 1-3 ساعات بعد تناول الطعام، أي أنه يخف هذا الشعور بعد تناول الطعام، إلا أنه يعود مرة أخرى بعد 1-3 ساعات من تناول الطعام. لذا يفضل مراجعة الطبيب لإجراء تحاليل للسكر، وتحاليل للدم، وتحاليل للجرثومة اللولبية.

9 فبراير 2022

33943

لماذا اشعر بالجوع المستمر رغم تناول وجبات دسمة وغنية بالفيتامينات

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

هناك عدة أسباب محتملة لشعورك بالجوع المستمر رغم تناول وجبات دسمة وغنية بالفيتامينات، قد تشمل بعض هذه الأسباب الآتي:

عدم تناول كمية كافية من البروتين: إذا كنت لا تتناول كمية كافية من البروتين في وجباتك قد تشعر بالجوع بشكل مستمر.
ارتفاع معدل الأيض: قد يكون لديك معدل أيض عالي، مما يعني أن جسمك يحرق السعرات الحرارية بسرعة أكبر من المعتاد، وهو ما قد يؤدي إلى زيادة الشهية والشعور بالجوع المستمر.
نقص الألياف الغذائية: إذا كانت وجباتك غنية بالدهون والكربوهيدرات وفقيرة بالألياف الغذائية، فقد يؤدي ذلك إلى انخفاض مستوى الشبع والشعور بالجوع بسرعة.
الإجهاد والعوامل النفسية: الإجهاد النفسي والعوامل النفسية الأخرى مثل القلق والاكتئاب يمكن أن يؤثر على نمط الأكل والشعور بالجوع المستمر.
مشاكل في الهضم: بعض المشاكل الهضمية مثل اضطرابات الجهاز الهضمي وزيادة حموضة المعدة قد تؤثر على الهضم وامتصاص العناصر الغذائية بشكل صحيح، مما يؤدي إلى الشعور بالجوع المستمر.

أنصحك باستشارة أخصائي تغذية لتقييم النمط الغذائي المناسب لك وتقييم واحتياجاتك الغذائية الفردية، ويمكن أيضًا مراجعة الطبيب لإجراء فحص طبي شامل للكشف عن الأسباب الصحية المحتملة.

للمزيد:

تعرف على أهم أسباب الجوع المستمر حتى بعد الأكل

1 2022-02-09T21:08:20+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%88%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D8%B1%D8%BA%D9%85-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D9%88%D8%AC%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%AF%D8%B3%D9%85%D8%A9-%D9%88%D8%BA%D9%86%D9%8A%D8%A9-1567093#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

عدم تناول كمية كافية من البروتين: إذا كنت لا تتناول كمية كافية من البروتين في وجباتك قد تشعر بالجوع بشكل مستمر.
ارتفاع معدل الأيض: قد يكون لديك معدل أيض عالي، مما يعني أن جسمك يحرق السعرات الحرارية بسرعة أكبر من المعتاد، وهو ما قد يؤدي إلى زيادة الشهية والشعور بالجوع المستمر.
نقص الألياف الغذائية: إذا كانت وجباتك غنية بالدهون والكربوهيدرات وفقيرة بالألياف الغذائية، فقد يؤدي ذلك إلى انخفاض مستوى الشبع والشعور بالجوع بسرعة.
الإجهاد والعوامل النفسية: الإجهاد النفسي والعوامل النفسية الأخرى مثل القلق والاكتئاب يمكن أن يؤثر على نمط الأكل والشعور بالجوع المستمر.
مشاكل في الهضم: بعض المشاكل الهضمية مثل اضطرابات الجهاز الهضمي وزيادة حموضة المعدة قد تؤثر على الهضم وامتصاص العناصر الغذائية بشكل صحيح، مما يؤدي إلى الشعور بالجوع المستمر.