تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اتخلص من الامساك الخطير
9 نوفمبر 2017
1434
كيف اتخلص من الامساك الخطير
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
علاج الامساك يجب ان يكون بالطرق الطبيعية ولا احبذ استعمال اي دواء
اولا يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة ويجب تناول الكثير من الماء لذا يجب شرب على الاقل 8 اكواب ماء يوميا وابدأ نهارك عند الاستيقاظ مباشرة بتناول بين 2 الى 3 اكواب من الماء الدافيء ( من الافضل ان يكون دافيء دائما ) والباقي قبل باقي الوجبات وقبل النوم
رياضة المشي ممتازة تساعد على تحريك الامعاء ويجب المشي يوميا
1
2017-11-11 05:16:42
![الدكتور فايز بيبي]()
الدكتور فايز بيبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B7%D9%8A%D8%B1-1053616
الدكتور فايز بيبي
الجهاز الهضمي والكبد
علاج الامساك يجب ان يكون بالطرق الطبيعية ولا احبذ استعمال اي دواء
اولا يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة ويجب تناول الكثير من الماء لذا يجب شرب على الاقل 8 اكواب ماء يوميا وابدأ نهارك عند الاستيقاظ مباشرة بتناول بين 2 الى 3 اكواب من الماء الدافيء ( من الافضل ان يكون دافيء دائما ) والباقي قبل باقي الوجبات وقبل النوم
رياضة المشي ممتازة تساعد على تحريك الامعاء ويجب المشي يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 نوفمبر 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
كيف أتخلص من الامساك المزمن
العلاج هو بتغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف وخاصة الموجودة في الخضار والفاكهة يجب الاكثار من تناول السلطة يوميا والفاكهة
من المهم جدا تناول الكثير من الماءء يوميا يجب تناول 8 اكواب على الاقل وابدأ يومك بتناول من 2 الى 3 اكواب عند الاستيقاظ يوميا وم ثم اكمل باقي كمية الماء قبل مواععيد الطعام الثلاثة وقبل النوم
المشي هي رياضة مهمة جدا لتنشيط حركة الامعاء
هذا هو العلاج الافضل لكن يجب اتباعه دائما والانتباه لطعامك وشرابك
سؤال من أنثى سنة
كيف أتخلص من الامساك
- الحرص على تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الالياف كالحبوب الكاملة , الفاكهه , الخضروات والخبز الكامل .
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم .
- شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل .
- محاولة التخلص من التوتر والقلق
قد يُوصي الطبيب بالعلاجات الدوائية التالية :
- Bisacodyl (بساكوديل).
- senna (السينامكة).
- mineral oil (الزيوت المعدنية).
- Sorbitol (سوربيتول).
- Lactulose (لاكتيولوز).
سؤال من ذكر سنة
كيف يمكن التخلص من الامساك ؟؟
علاج الامساك يجب ان يكون بالطرق الطبيعية ولا احبذ استعمال اي دواء
اولا يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة ويجب تناول الكثير من الماء لذا يجب شرب على الاقل 8 اكواب ماء يوميا وابدأ نهارك عند الاستيقاظ مباشرة بتناول بين 2 الى 3 اكواب من الماء الدافيء ( من الافضل ان يكون دافيء دائما ) والباقي قبل الوجبات وقبل النوم
رياضة المشي ممتازة تساعد على تحريك الامعاء ويجب المشي يوميا
سؤال من ذكر سنة
كيف اتخلص من امساك
للإمساك أسباب متعددة منها ما يتعلق بااضطرابات القولون ومنها ما يتعلق بأمراض الغدد الصماء ومنها ما يسببه بعض الأدوية فعليك بالإكثار من تناول المياه (٢-٣ لتر يوميا) والإكثار من تناول الفاكهة التى تحتوى على الألياف كالمانجو والكيوى والكنتالوب والتفاح والإكثار من تناول الخضروات بالإضافة إلى علبة زبادى يوميا لحين زيارة الطبيب.
سؤال من أنثى سنة
كيف اتخلص من الاستفراغ
التخلص من الاستفراغ هو بعلاج السبب اذ ان هناك اسباب عديدة يصاحبها الاستفراغ لذ من الضروري معرفة السبب لعلاجه ، وفي نفس الوقت الذي يتم علاج السبب يمكن اخذ ادوية للاستفراغ وهذا يتطلب استشارة طبيب اذ لا يجب اهمال ذلك
سؤال من أنثى سنة
كيف اعالج الامساك
يجب تغيير نظام الاكل والبدء بالاعتماد على الخضار بكثرة اي الكثير من السلطة والفواكه ايضا والاطعمة المليئى بالالياف
والاهم من كل ذ1لك هو تناول الماء يجب ان تتناول 8 اكواب ماء يوميا وابدأ بذلك منذ الصباح وتناول من 2 الى 3 اكواب مباشرة بعد التهوض وقبل تناول اي شيء وتكون المكان بحرارة الغرفة وليست باردة وسترى الفرق
سؤال من أنثى سنة
كيف أعالج مرض الامساك
علاج الامساك يجب ان يكون بالطرق الطبيعية ولا احبذ استعمال اي دواء
اولا يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة ويجب تناول الكثير من الماء لذا يجب شرب على الاقل 8 اكواب ماء يوميا وابدأ نهارك عند الاستيقاظ مباشرة بتناول بين 2 الى 3 اكواب من الماء الدافيء ( من الافضل ان يكون دافيء دائما ) والباقي قبل الوجبات وقبل النوم
رياضة المشي ممتازة تساعد على تحريك الامعاء ويجب المشي يوميا
سؤال من أنثى سنة
كيف يمكن التخلص من الغازات؟
سؤال رائع ... 70%من الغازات بالبطن تاتي من الغازات اللتي نبلعها سواء اثناء الكلام و البلع و الشرب و بالتالي ينصح بالاكل ببطئ مع المضغ جيدا .. شرب الماء او السوائل على مراحل بدلا من مرة واحدة ... عدم التدخين و التقليل من اكل العلكة ... و محاولة التقليل من التوتر كل حسب ماويتوفر بمجتمعه مثل رحلات الاستجمام او اليوغا ... 30% الباقي من الغازات تاتي من تخمر بعض الاطعمة بواسطة البكتيريا النافعة بالقولون مثل البقوليات القرنبيط .. ينصح بالتخفيف من بعض الاطعمة اللتي يعرف المريض انها تسبب له النفخة ... الاعشاب مثل النعناع و اليانسون عندما يشرب منقوعها فتكون ممتازة ... يمكن اخذ علاجات مثل simethicone
سؤال من أنثى سنة 25
كيف اتخلص من لامساك
العلاج الافضل للامساك هو تغيير نظام الاكل والاعتماد بشكل اساسي جدا على الالياف الموجودة بالخضار والفاتكهة تناولي الكثير من الخضار على شكل سلطة والفاكهة ايضا ومن المهم جدا الاكثار من تناول الماء على الاقل 8 اكواب يوميا ويجب ان تبدأي شرب الماء مباشرة بعد الاستيقاظ بتناول من 2 الى 3 اكواب ومن الضروري اضافة الى ذلك ممارسة رياضة المشي يوميا وستشعرين بتحسن ممتاز
سؤال من ذكر سنة
كيفية التخلص من الإمساك ؟
يبحث العديد من الأشخاص عن كيفية علاج الإمساك، ويجب العلم أنه يوجد العديد من حالات الإمساك التي يمكن علاجها في المنزل ومن النصائح التي يمكن اتباعها لعلاج الإمساك ما يلي:
- ضرورة الحصول على كمية كافية من الألياف ضمن النظام الغذائي، حيث يحتاج البالغون حوالي 25-31 غرام من الألياف بشكل يومي.
- ضرورة الإكثار من شرب الماء والسوائل.
- ضرورة الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة.
- تقليل تناول الأطعمة الغنية بالدهون ومنخفضة الألياف.
- تجربة طريقة التدريب على حركة الأمعاء في نفس الوقت من كل يوم حتى تصبح أكثر انتظاماً، ويفضل أن يتم ذلك خلال 15-45 دقيقة بعد الإفطار.
- ضرورة الحصول على الوقت الكافي خلال حركة الأمعاء واستخدام المرحاض عند الشعور بالحاجة لذلك دون تجنب الرغبة في التبرز.
- مراجعة الأدوية والمكملات الغذائية المستخدمة وتقييم تأثيرها على التسبب بالإمساك.
- استخدام الملينات التي تباع بدون وصفة طبية ومن هذه الملينات ما يلي:
- المكملات الغذائية التي تحتوي على الألياف.
- الملينات الأسموزية التي تعمل على سحب الماء نحو الأمعاء وجعل البراز رخواً مثل هيدروكسيد المغنيسيوم أو اللاكتولوز وغيرها.
- الملينات المنشطة أو المحفزة أو المنبهة التي تعمل على انقباض عضلات الأمعاء مثل بيساكوديل.
- الملينات التي تعمل على جعل البراز ذات حجم أكبر وأكثر ليونة مثل سيلليوم.
- الملينات التي تكون على شكل زيوت مثل زيت الخروع.
تجدر الإشارة إلى ضرورة مراجعة الطبيب المختص في حال عدم نجاح النصائح أعلاه، حيث قد يقوم الطبيب بتحديد أحد العلاجات التالية لعلاج الإمساك تحت إشرافه:
- الأدوية التي تعمل على تنظيم حركة الأمعاء ومنها ليناكلوتيد وغيرها.
- الأدوية التي تعمل على زيادة السوائل في الجهاز الهضمي مع تقليل الألم في البطن وزيادة ليونة البراز مع زيادة عدد مرات التبرز مثل لوبيبروستون وغيرها.
- الأدوية التي تعتبر من المنبهات القوية للإمساك مثل مستقبلات السيروتونين 5-هيدروكسي تريبتامين.
- الأدوية التي تعمل على مساعدة القولون في تحريك البراز مثل بروكالوبرايد.
للمزيد:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7041
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5734
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3021
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره