اعاني من شعور بالضيق وفقدان الشهية و غثيان وقيئ

قد يعاني العديد من الأشخاص من ارتداد العصارة الصفراوية التي يرافقها العديد من الأعراض المختلفة بما في ذلك ما يلي:

• ألم في البطن أو ألم شديد في الجزء العلوي من المعدة.
• ارتجاع المريء.
• عسر الهضم.
• تطور الغثيان والقيء ذات اللون الأصفر أو الأخضر.
• حرقة المعدة.
• التهاب الحلق والسعال والبحة في الصوت.
• فقدان الوزن غير المبرر.

كما أن الأعراض المذكورة من ضيق في التنفس وفقدان الشهية والألم أعلى المعدة والقيء وغيرها قد تصاحب العديد من الحالات الأخرى بما في ذلك ما يلي:

• الداء البطني.
• التهاب الرئة البكتيري.
• انسداد الأمعاء.
• مرض كرون.
• وجود حساسية تجاه بعض الأطعمة.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب لتجنب أي مضاعفات غير مرغوبة مع مراعاة اتباع النصائح التالية:

• التوقف عن التدخين.
• الحرص على تناول عدة وجبات صغيرة يومياً بدلاً من 3 وجبات كبيرة.
• تجنب الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام والانتظار مدة لا تقل عن 2-3 ساعات.
• التقليل من تناول الأطعمة الغنية بالدهون.
• الحرص على تجنب الأطعمة التي تحتوي على التوابل أو البندورة والحمضيات.
• الحرص على تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين والغازات.
• التخلص من الوزن الزائد إن وجد.
• الاسترخاء وممارسة التأمل والتنفس العميق.

للمزيد:

• اسباب ضيق التنفس المفاجئ
• اسباب ضيق التنفس المرتبطة بمشكلات القلب والرئتين