ارجاع مريئي وحموضة بالمعدة اذا متقيئت وتساقط بالشعر وراسي ياذيني

لا يمكن علاج المضاعفات التي تنتج من حالة طبية معينة إلا بعلاج السبب الرئيسي، وهو حموضة المعدة أو ارتجاع المريء، مع ضرورة إجراء الفحوصات اللازمة لتحديد الفيتامينات والمعادن التي تأثرت نتيجة ارتجاع المريء وتحديد العلاج المناسب.

وحتى يتم إجراء الفحوصات اللازمة ويتم تحديد المضاعفات التي نتجت، يمكن التخلص من حرقة المعدة أو ارتجاع المريء من خلال اتباع النصائح التالية:

• استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على عرق السوس، حيث تساهم في تحفيز تغطية بطانة المعدة وحمايتها.
• تجربة خل التفاح مع الماء.
• تجربة مضغ العلكة بعد تناول الطعام لمدة نصف ساعة.
• تجربة شاي الزنجبيل.
• تجربة ارتداء ملابس فضفاضة وتجنب الملابس الضيقة.
• ضرورة الجلوس بوضعية مستقيمة بعد تناول الطعام لتجنب الضغط على المعدة.
• تجنب الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام.
• ضرورة رفع الرأس بوسادة إضافية عند الاستلقاء.
• تجنب التدخين.
• ضرورة الالتزام بتعليمات الطبيب حول الأدوية المحددة.
• ضرورة التخلص من الوزن الزائد.
• ضرورة الاسترخاء وتجنب القلق والتوتر.
• تجنب الكحول، الشوكولاتة، القهوة، الأطعمة الدهنية، البصل، الحمضيات، الأطعمة الحارة وغيرها.
• تجنب تناول الطعام قبل 3-4 ساعات من موعد النوم.
• شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
• تناول الموز.
• تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البكتيريا النافعة.

للمزيد:

• عادات خاطئة تسبب حموضة المعدة
• كيف يمكن علاج حموضة المعدة نهائياً؟