اشعر ب الامساك بدون الالم ولكن بدون الالم

عند إصابة الشخص بالإمساك قد ينتقل الشخص من الشعور بعدم الراحة نتيجة عدم خروج البراز، إلى التقلصات الشديدة والانتفاخ والانزعاج، إلا أن عدم الشعور بالألم يعتبر أمر نادر حيث يصاب معظم الأشخاص بالانزعاج أو الألم الطفيف في البطن نتيجة عدم القدرة على تمرير البراز، دون التأثير على القدرة على القيام بالأنشطة اليومية. وتجدر الإشارة إلى أن الشعور بالألم في حالات الإمساك يكون نتيجة تراكم الغازات، أو نتيجة وجود حاجة إلى حركة الأمعاء لتفريغ محتوياتها.

ويجب العلم أن شدة الألم لا ترتبط بشدة الإمساك في معظم الحالات، حيث قد يعاني بعض الأشخاص من الإمساك الشديد دون شعور بالألم وهو أمر طبيعي، في حين أن بعض الأشخاص الآخرين قد يعانون من الألم الشديد نتيجة الإمساك العابر. ولكن يجب العلم، أن الشعور بالألم الشديد يستدعي ضرورة زيارة الطبيب بغض النظر عن شدة الإمساك، وكذلك الأمر بالنسبة للإمساك المزمن أو الشديد الذي لا يستجيب للخيارات العلاجية يستدعي مراجعة الطبيب بغض النظر عن شدة الألم الذي يواجه الشخص المصاب.

ومن أبرز الأعراض التي يواجهها الأشخاص المصابون بالإمساك، ما يلي:

• التبرز أقل من 3 مرات في الأسبوع.
• الصعوبة والإجهاد عند التبرز.
• البراز الصلب أو الصغير.
• الانتفاخ في البطن.
• الشعور بعدم تفريغ كامل الأمعاء.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص، مع مراعاة النصائح التالية:

• زيادة كمية المياه المستهلكة يومياً بمقدار 2-4 أكواب.
• شرب السوائل الدافئة في الصباح.
• إضافة الفاكهة والخضروات للنظام الغذائي.
• تجربة الخوخ وحبوب النخالة.
• تجربة ممارسة التمارين الرياضية.
• تجنب تجاهل ظهور الحاجة للتبرز.

للمزيد:

• 10 أسباب للإمساك المزمن
• علاج الإمساك بالأعشاب.. خطوة بخطوة
• علاج الإمساك المزمن بسهولة