طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

لدي الم في البطن وقلق وتعب

icon 25 يوليو 2025
icon 171
أعاني من الشعور بالالم عند تناول الطعام وماقدر اكل الا كمية بسيطه والشعور بغثيان ودوخه وتنميل في اليد والرجل و قلق وتوتر مستمر وعدم القدره على السيطره و خفقان مستمر والتعب مستمر
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض، ومن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق. تشمل بعض الاحتمالات:

  • مشاكل في الجهاز الهضمي: قد يكون لديك التهاب في المعدة أو الأمعاء، أو قرحة، أو حساسية تجاه بعض الأطعمة. هذه المشاكل يمكن أن تسبب الألم والغثيان عند تناول الطعام.
  • اضطرابات القلق والتوتر: القلق والتوتر المستمر يمكن أن يؤثرا على الجهاز الهضمي ويسببا الغثيان وفقدان الشهية. كما يمكن أن يسببا الدوخة والتنميل والخفقان.
  • فقر الدم: يمكن أن يسبب فقر الدم التعب المستمر والدوخة والخفقان والتنميل.
  • مشاكل في القلب: في حالات نادرة، قد يكون الخفقان المستمر علامة على مشكلة في القلب.
  • مشاكل عصبية: قد يكون التنميل في اليد والرجل مرتبطًا بمشاكل في الأعصاب.

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف الأعراض مؤقتًا:

  • تناولي وجبات صغيرة ومتكررة: بدلًا من تناول ثلاث وجبات كبيرة، حاولي تناول ست وجبات صغيرة على مدار اليوم وهو ما يمكن أن يقلل من الضغط على الجهاز الهضمي.
  • تجنبي الأطعمة المهيجة: تجنبي الأطعمة الحارة والدسمة والمقلية، وكذلك المشروبات الغازية والكافيين.
  • اشربي كمية كافية من الماء: حافظي على رطوبة الجسم بشرب الماء بانتظام.
  • مارسي تقنيات الاسترخاء: جربي تمارين التنفس العميق والتأمل واليوغا لتقليل القلق والتوتر.
  • احصلي على قسط كافٍ من النوم: حاولي الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.

من الضروري مراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن، خاصة إذا كنت تعانين من:

  • ألم شديد في البطن.
  • قيء مستمر.
  • فقدان الوزن غير المبرر.
  • براز أسود أو دموي.
  • صعوبة في التنفس.
  • ألم في الصدر.

للمزيد:

 0 2025-07-27T20:20:31+00:00

سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض، ومن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق. تشمل بعض الاحتمالات:

سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض، ومن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق. تشمل بعض الاحتمالات:

  • مشاكل في الجهاز الهضمي: قد يكون لديك التهاب في المعدة أو الأمعاء، أو قرحة، أو حساسية تجاه بعض الأطعمة. هذه المشاكل يمكن أن تسبب الألم والغثيان عند تناول الطعام.
  • اضطرابات القلق والتوتر: القلق والتوتر المستمر يمكن أن يؤثرا على الجهاز الهضمي ويسببا الغثيان وفقدان الشهية. كما يمكن أن يسببا الدوخة والتنميل والخفقان.
  • فقر الدم: يمكن أن يسبب فقر الدم التعب المستمر والدوخة والخفقان والتنميل.
  • مشاكل في القلب: في حالات نادرة، قد يكون الخفقان المستمر علامة على مشكلة في القلب.
  • مشاكل عصبية: قد يكون التنميل في اليد والرجل مرتبطًا بمشاكل في الأعصاب.

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف الأعراض مؤقتًا:

  • تناولي وجبات صغيرة ومتكررة: بدلًا من تناول ثلاث وجبات كبيرة، حاولي تناول ست وجبات صغيرة على مدار اليوم وهو ما يمكن أن يقلل من الضغط على الجهاز الهضمي.
  • تجنبي الأطعمة المهيجة: تجنبي الأطعمة الحارة والدسمة والمقلية، وكذلك المشروبات الغازية والكافيين.
  • اشربي كمية كافية من الماء: حافظي على رطوبة الجسم بشرب الماء بانتظام.
  • مارسي تقنيات الاسترخاء: جربي تمارين التنفس العميق والتأمل واليوغا لتقليل القلق والتوتر.
  • احصلي على قسط كافٍ من النوم: حاولي الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.

من الضروري مراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن، خاصة إذا كنت تعانين من:

  • ألم شديد في البطن.
  • قيء مستمر.
  • فقدان الوزن غير المبرر.
  • براز أسود أو دموي.
  • صعوبة في التنفس.
  • ألم في الصدر.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 27 يوليو 2025
راجعي الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة 0 2025-07-25T08:33:02+00:00
راجعي الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة اقرأ المزيد
راجعي الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 25 يوليو 2025
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي IBS
المشي لمسافات طويلة يزيد خطر سرطان القولون أخبار طبية
المشي لمسافات طويلة يزيد خطر سرطان القولون
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة