اشعر بالم و انتفاخ اسفل البطن و لايمكنني التبرز و اذا حاولت يؤلمني جانبيي، على الرغم من اتباعي لنمط غذائي صحي و ممارسة الرياضة. في هذه الحاله هل يمكنني استخدام الملينات ام لا

استخدم ملينات لا تثير القولون nonstimulant laxatives

سؤال من ذكر سنة

أمراض الجهاز الهضمي

أعاني من أنتفاخ وغازات في المعدة على الرغم من ممارسة الرياضة وعدم الافراط في الاكل؟

Q: سلام عليكم اعاني من انتفاخ دائم فى المعدة وغازات كثيرة تخرج منى بعد الاكل وعدم هضم الاكل وتقيئها وانتفاخ ع طول للوجه بعد الاكل

تجنب التفكير والقلق والنرفزة حاول الراحة والاستجمام • • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيد يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلام طبيبك بالنتيجة

Q: اعاني من الام في المعدة بشكل متكرر بعد الاكل وغازات في القولون وتجشؤ مستمر

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلام الطبيب بالنتيجة

Q: السلام عليكم اعاني من انتفاخ في المعدة مزعج وغازات لاتنتهي وأشعر بصعوبة الهضم ؟

قولون العصبي هو حالة مؤقته تتعامل فيها المعدة مع الاطعمة بشكل غير المعتاد و ينتج عنه بعض الاعراض كانتفاخ في المعدة و كثرة الغازات و تبادل الامساك و الاسهال و مغص متقطع.. يزيد القولون العصبي بالتدخين اضافة الى بعض الاطعمة كالمخللات و الفلفل و الاطعمه الحارة و حتى الشاي و القهوة و النسكافيه. لا يُوجد اليوم أي علاج يشفي ويُزيل الإصابة بالقولون العصبي و ولكن العلاجات المتوفرة تقلل من اعراضه كتقليل الالم و الشعور بالانتفاخ، لكن أحد أفضل الحلول للتغلب على مشكلة الغازات الناشئة هو التدرج في تناول كميات الألياف و استخدام المسكنات لتقلل الشعور بالام المعدة اضافة الى الكربون مثلا و الابتعاد عن القلق

Q: انتفاخ وغازات بعد كل وجبة ، سوء هضم وعدم تصريف الاكل بسرعة ؟

تحليل براز واسعة بالموجات ف الصوتية مه الكشف الاكلينيكي

Q: انتفاخ وغازات في المعدة وخصوصا بعد النوم

تجنب اسباب الغازات وهي : • ابتلاع الهواء: • الامساك: • الادوية والمضافات الغذائية بعض الاغذية الخضروات، مثل الارضي شوكي، الهيليوم، البروكولي، ملفوف البروكسيل، الملفوف، القرنبيط، الخيار، الفلفل الاخضر، البصل، البازيلاء، الفجل، البطاطا غير المطبوخة. •الفاصوليا •الفواكه، مثل : المشمش، الموز، الشمام، الخوخ، الاجاص، الزبيب والتفاح غير المطبوخ. البيض. المشروبات الغازية، عصير الفاكهة، البيرة والنبيذ الاحمر الماكولات الدهنية والماكولات المقلية. يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة

Q: اعاني من انتفاخ في المعدة بعد الأكل والغازات والتجشؤ الدائم بعد الاكل وعند لمس المعدة هناك وجع و تهيج في المعدة

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة

Q: اعاني من اضطرابات في المعدة وغازات دائمة وليس هناك وجع معدة لا قبل الاكل ولا بعده فقط اضطرابات دائة وغازات دائمة فما السبب وما الحل ؟

يجب الالتزام بحمية غذائية صحية باجتناب او الاعتدال في تناول الدهنيات و المقالي و المشاوي و السكريات و المشروبات الغازية و التدخين و القهوة و الشاي و البصل و البقوليات و الملفوف و القرنبيط و البهارات. الاكثار من الخضار و الفواكه و السوائل. بالنسبة للسبب يجب مراجعة الطبيب للفحص و التوصل إلى التشخيص الدقيق

Q: اعاني من الم شديد في المعدة عند ممارسة جهد بدني كبير اثناء ممارسة الرياضة(السباحة) و يزول الم تدريجيا عندما ارتاح

عالاغلب شد عضلي في منطقه البطن نتيجه الجهد البدني .

Q: أعاني من انتفاخ في المعدة و ضيق في التنفس اثناء الاكل

قد تكون الوجبة كبيرة و عالية الدسم. خفف كمية الوجبة و قسم الوجبات الى 5 وجات صغار و حاول تناول الطعام قليل الدسم و مطهو بالزيت

29 سبتمبر 2009

4619

أعاني من أنتفاخ وغازات في المعدة على الرغم من ممارسة الرياضة وعدم الافراط في الاكل؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

الانتفاخ و الغازات في البطن تحدث بسبب : 1- الاكل بسرعة و عدم هضم القمة جيداً مما يصعب هضمها 2- تناول كميات من المواد المولدة للغازات مثل البقوليات الجافة وكالحمص و الفاصوليلاء كذلك البصل و الثوم و الفجل 3- التهاب في القولون 4- ضعف افراز الانزيمات الهاضمة سواء من البنكرياس او العصارة الصفراوية و لا علاقة بين الرياضة و الغازات في البطن و يكمن العلاج في الحصول على الانزيمات الهاضمة مثل دانزين حبة 3 مرات بعد الاكل و دوفالاك ملعقة اكل 3 مرات يومياً و عدم الاكثار من تناول البقوليات الجافة

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

24 أكتوبر 2009