أعاني من أنتفاخ وغازات في المعدة على الرغم من ممارسة الرياضة وعدم الافراط في الاكل؟

الانتفاخ و الغازات في البطن تحدث بسبب : 1- الاكل بسرعة و عدم هضم القمة جيداً مما يصعب هضمها 2- تناول كميات من المواد المولدة للغازات مثل البقوليات الجافة وكالحمص و الفاصوليلاء كذلك البصل و الثوم و الفجل 3- التهاب في القولون 4- ضعف افراز الانزيمات الهاضمة سواء من البنكرياس او العصارة الصفراوية و لا علاقة بين الرياضة و الغازات في البطن و يكمن العلاج في الحصول على الانزيمات الهاضمة مثل دانزين حبة 3 مرات بعد الاكل و دوفالاك ملعقة اكل 3 مرات يومياً و عدم الاكثار من تناول البقوليات الجافة