قد يكون شعورك المستمر بالرغبة في طقطقة جسمك علامة على توتر العضلات أو مشاكل في المفاصل. من المهم استشارة طبيب متخصص في العظام أو العلاج الطبيعي لتقييم حالتك بدقة وتحديد السبب الجذري لهذه المشكلة. قد تحتاج إلى إجراء فحوصات أو صور أشعة للتشخيص الصحيح.

في هذه الأثناء، يمكنك محاولة تخفيف الأعراض عن طريق:

• ممارسة تمارين الإطالة الخفيفة.
• تطبيق كمادات دافئة على المناطق المتوترة.
• تجنب الحركات المفاجئة أو العنيفة.
• الحفاظ على وضعية جسم صحيحة أثناء الجلوس والوقوف.

من الأفضل أن تقوم بمراجعة طبيبك لتقييم حالتك بشكل دقيق وتحديد السبب الحقيقي ووصف العلاج المناسب.

قم بزيارة طبيب جهاز الهضمي . كما يمكن أيضاً عمل فحوصات إضافية مثل اختبارات الحموضة في المعدة أو البنكرياس، وإجراء منظار المريء والمعدة لاستبعاد أي تشوهات أو التهابات. كما يمكن النظر في التغييرات في نمط الحياة، مثل تناول الطعام ببطء وتجنب الأطعمة الحارة والدهنية، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

من الافضل مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات الطبية اللازمة، من النصائح التي يمكن اتباعها، يمكنك تجنب تناول الأطعمة الحارة والدهنية والغازية، وتناول وجبات خفيفة ومتكررة، وشرب الكثير من الماء.

قد تكون هناك علاقة بين عملية تكميم المعدة وصعوبة الذاكرة والحفظ، حيث أن انخفاض الوزن بشكل كبير يمكن أن يؤثر على وظائف الدماغ وبالتالي على الذاكرة والتركيز. بالإضافة إلى ذلك، الأدوية التي تتناولها، مثل بوبران والمكملات الغذائية، قد تكون لها تأثير على الوظائف العقلية. لتحسين وضعك،يجب الحصول على نوم كافٍ وتغذية صحية ومتوازنة، وممارسة الرياضة بانتظام.

قد تكون هذه الأعراض مرتبطة ببعضها البعض، ولكن من الصعب تحديد السبب الدقيق دون فحص طبي. تشمل الأسباب المحتملة:

• مشاكل في الأعصاب أو الأوعية الدموية.
• مشاكل في العمود الفقري أو الرقبة.
• اضطرابات في العين أو الرؤية.
• التوتر والقلق.

أنصحك بمراجعة طبيب متخصص في أقرب وقت ممكن لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد العلاج المناسب.

اخي احتاج منك معرفة بعض المعلومات الكافية للتعرف على المشكلة الاساسية ،مثل العمر والوزن ، نظامك الغذائي ووقت النوم وايضا ارجو منك عمل فحوصات شاملة للدم cbc ، ولكن من ضمن الاسباب المحتملة لاصابتك قد تكون مصاب بجرثومة المعده ، او التسمم الغذائي مثل السالمونيلا ، او اضطرابات في الجهاز الهضمي نتيجة تناول بعض الادوية او سوء التغذية ..