ى هو هل النوم من ثماني ساعات مضر بالصحة مع العلم اني عندما انام من ثما

سؤالى. هو هل النوم اكثر من ثماني ساعات مضر بالصحة مع العلم اني عندما انام اكثر من ثماني ساعات احس بالراحة لكن يصحبها خمول وكيل وضعف في التركيز ولكم جزيل الشكر

2014-12-27
2 إجابة السؤال 2019-10-23
نعم زياده النوم كنقصه مضر قد يسبب خمول وتعب و ضعف بالتركيز و على المدى البعيط قد يوثر على الجهاز العصبي و القلبي 2 2015-01-29 20:48:47
الدكتورة هبه جمال يوسف العتوم
الدكتورة هبه جمال يوسف العتوم
طب عام
نعم زياده النوم كنقصه مضر قد يسبب خمول وتعب و ضعف بالتركيز و على المدى البعيط قد يوثر على الجهاز العصبي و القلبي
زيادة النوم كنقصه مضران بالصحة ..النوم الطبيعي يتراوح بين 7-8 ساعات يومياً ، في الشتاء يحتمل زيادة ساعة نوم يومياً .. زيادة النوم يؤدي كما ذكرتي للخمول ضعف التركيز .. ويرافقه شعور بالتعب العام ، بالإضافة أنه قد يسبب إضطراب في إفراز الهرمونات ، و يؤدي للسمنة على المدى البعيد ، وله آثار سلبية وفق دراسات على الأجهزة العصبية و القلبية و التنفسية . 4 2014-12-28 14:58:23
الدكتور بهاء محمد جودي الحداد
الدكتور بهاء محمد جودي الحداد
طب عام
زيادة النوم كنقصه مضران بالصحة ..النوم الطبيعي يتراوح بين 7-8 ساعات يومياً ، في الشتاء يحتمل زيادة ساعة نوم يومياً .. زيادة النوم يؤدي كما ذكرتي للخمول ضعف التركيز .. ويرافقه شعور بالتعب العام ، بالإضافة أنه قد يسبب إضطراب في إفراز الهرمونات ، و يؤدي للسمنة على المدى البعيد ، وله آثار سلبية وفق دراسات على الأجهزة العصبية و القلبية و التنفسية .

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة