نقص فيي فيتامين د

تتعدد اعراض نقص الفيتامين د عند الأشخاص، ولعل أبرز هذه الأعراض الشعور بالتعب والضعف في الجسم، حيث أن نقص فيتامين د يسبب تعب الجسم وذلك عن طريق ما يلي:

• حدوث ضعف في العضلات مما يسبب الشعور بالتعب، خاصة مع انخفاض الحد الأقصى لأداء العضلات الهيكلية.
• ضعف العضلات وازدياد الضعف سوءاً مع حدوث تشوهات في العظام، مثل هشاشة العظام، أو تلين العظام  أو قلة النسيج العظمي وغيرها.
• حدوث ضغف وألم في العظام، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب.
• حدوث تأثير على النوم والإصابة باضطرابات النوم المختلفة التي تسبب الضعف وتعب الجسم.
• تأثير نقص فيتامين د على قدرة الخلايا على إنتاج الطاقة، مما يسبب الضعف والتعب. 

ينصح بضرورة إجراء تحليل مستويات فيتامين د في الدم والمتابعة مع الطبيب المختص، من أجل تحديد العلاج المناسب والتخفيف من الأعراض التي تعاني منها.

للمزيد:

• ما هي أعراض نقص فيتامين د؟
• أعراض نقص فيتامين د النفسية
• ما هي أسباب نقص فيتامين د؟