تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا زارع كبد واريد ان تصحني بهذه الاشياء المذكورة
18 فبراير 2024
198
هل الرياضة مثل لعب كرة القدم ممنوعه بالنسبة لي..
هل اكل المطاعم ممنوعه ايضا بالنسبة لي كزارع..
هل الاجهاد ممنوع ...
ماهي الاكلات الصحيه التي تزيد جسمي قوة وحيوية
اشعر بخمول
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-02-18T13:49:12+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
مرحبا بك وسلامتك ، يرجى منك تجنب الرياضة القاسية والشديده مثل كرة القدم لأنها بتكون مرهقة ومتعبة ، ولكن من أفضل الرياضات المسموحة هي ممارسة رياضة المشي ولو لمدة نصف ساعه إلى ثلاث أيام في الأسبوع ، مراعاة شرب كميات وفيره من الماء والعصائر الطبيعية مثل الليمون، والبرتقال، والرمان، والتفاح بجميع انواعة، شرب الشاي الأخضر مره واحده في اليوم ، لا تزيد من شرب القهوة والشاي الاحمر لاكثر من كوب واحد في اليوم، الابتعاد عن تناول المقالي والوجبات السريعة والدسمة والدهون والسمن والزبده من المصدر الحيواني واستبدالها بزيت الزيتون والزيوت النباتيه ، التقليل من استهلاك اللحوم الحمراء والكبده البقري والسجق بالذات ، تناول الدجاج والسمك المشوي ، تناول الفواكه والخضار بجميع الوانها ، وتجنب الاجهاد البدني والنفسي ، والحرص على النوم الكافي والراحه.
1
2024-02-18T21:39:11+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%85%D8%AB%D9%84-%D9%84%D8%B9%D8%A8-%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85-%D9%85%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B9%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D9%84%D9%8A-%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%83%D9%84-1768697#answer-0
مرحبا بك وسلامتك ، يرجى منك تجنب الرياضة القاسية والشديده مثل كرة القدم لأنها بتكون مرهقة ومتعبة ، ولكن من... اقرأ المزيد
مرحبا بك وسلامتك ، يرجى منك تجنب الرياضة القاسية والشديده مثل كرة القدم لأنها بتكون مرهقة ومتعبة ، ولكن من أفضل الرياضات المسموحة هي ممارسة رياضة المشي ولو لمدة نصف ساعه إلى ثلاث أيام في الأسبوع ، مراعاة شرب كميات وفيره من الماء والعصائر الطبيعية مثل الليمون، والبرتقال، والرمان، والتفاح بجميع انواعة، شرب الشاي الأخضر مره واحده في اليوم ، لا تزيد من شرب القهوة والشاي الاحمر لاكثر من كوب واحد في اليوم، الابتعاد عن تناول المقالي والوجبات السريعة والدسمة والدهون والسمن والزبده من المصدر الحيواني واستبدالها بزيت الزيتون والزيوت النباتيه ، التقليل من استهلاك اللحوم الحمراء والكبده البقري والسجق بالذات ، تناول الدجاج والسمك المشوي ، تناول الفواكه والخضار بجميع الوانها ، وتجنب الاجهاد البدني والنفسي ، والحرص على النوم الكافي والراحه.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 فبراير 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لدئ زوجتي التهاب العصب الخامس فهل له علاج
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
التحليل النسب فيه 27 اول ساعه وثاني ساعه 49 هل معدل طبيعي ام لا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مساء الخير أنا شاب 20 عام من زمان بحس بسخونة ف جسمي وكان خارجه من داخل الجسم نفسه دائماً لما...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بالم في ذراعي الايسر يصل بالرقبة و الثدي الايسر و الجزء العلوي من الظهر ما هي مشكلتي و اي...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
بعرق كثير جدا من أقل مجهود و هل بسبب مشاكل فى الشعر والعين
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا عندي تكيسات على المبيض وكان عندي مقاومة انسولين من سنتين واخدت علاج وقتها. باخد سبيكتون فقط حاليا.. بقالي فترة...
سؤال من أنثى سنة 20
في الطب العام
هل السرطان وراثي ام لا
سؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
اليوم ضربني أحدهم ضربة قوية في جانبى الايسر الان اشعر بوجود الم عند النوم عليه هل يمكن أن يكون الطحال...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
قياس بعد الاكل ب 8 ساعات 201 الادوية ديامكرون 60 أم ار جانوميت 50/1000 جلوكوفاج 1000
سؤال من ذكر سنة 38
في الطب العام
اعاني من تعب شديد ودوخه تتكرر كل يوم عصرا علما ان اخذت امبولات فيتامين D3 لمدة شهرين ولكن بدون نتيجه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين