عندي تعب شديد وتسارع دقات القلب لاقل مجهود هل هذا بسبب نقص فيتامين د

أتمنى لكِ العافية، نعم، نقص فيتامين د قد يساهم في ظهور هذه الأعراض، ولكن من المهم التأكد من عدم وجود أسباب أخرى. الأعراض التي ذكرتها يمكن أن تكون بسبب:

• نقص فيتامين د: يسبب التعب والإرهاق وآلام العضلات والعظام.
• فقر الدم (الأنيميا): يسبب التعب واللهاث وتسارع دقات القلب.
• مشاكل في القلب أو الرئة: يجب استبعادها إذا استمرت الأعراض.
• مشاكل الغدة الدرقية: تؤثر على الطاقة ومعدل ضربات القلب.
• القلق والتوتر: يمكن أن يسببا تسارع دقات القلب واللهاث.

ماذا يمكنكِ أن تفعلي؟

• تناول مكملات فيتامين د: الجرعة تعتمد على مستوى النقص لديكِ، ويجب استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة.
• التعرض لأشعة الشمس: لمدة 15-20 دقيقة يوميًا، مع الحرص على عدم التعرض المفرط.
• تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د: مثل الأسماك الدهنية (السلمون، التونة)، صفار البيض، الأطعمة المدعمة بفيتامين د.
• فحص الدم الشامل: للتأكد من عدم وجود أسباب أخرى مثل فقر الدم أو مشاكل الغدة الدرقية.

هل يجب أن تقومي بفحص القلب؟

إذا استمرت الأعراض بالرغم من تناول مكملات فيتامين د وتحسين نمط حياتكِ، أو إذا كانت الأعراض شديدة، فمن الأفضل استشارة طبيب القلب لتقييم حالتك. قد تحتاجين إلى إجراء تخطيط للقلب أو فحوصات أخرى للتأكد من سلامة قلبكِ.

للمزيد: