ما سبب التعب اثناء الكلام ؟

icon 6 أكتوبر 2015
icon 82448
ما سبب التعب اثناء الكلام ؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يعتبر الكلام والتعبير هو الوسيلة الأمثل للتعبير عن الآراء والأفكار المختلفة والمشاعر، وله دور في التأثير على القرارات والنتائج وغيرها، ولكن يجب العلم أن إساءة استخدام الصوت أي استخدامه بشكل خاطئ أو الإفراط في استخدامه يؤدي إلى إجهاده والتأثير على القدرة على الكلام بشكل سلبي.

ولا يزال العديد من الأشخاص يبحثون عن أسباب الشعور بالتعب عند الكلام، وقد يظهر ذلك على شكل ألم في الحلق أو عدم القدرة على تحمل الكلام أو عدم القدرة على التحكم بالصوت وضعف الصوت مع ضيق بالتنفس وغيرها الكثير. وتعود اسباب التعب اثناء الكلام للعديد من الأسباب ومنها:

  • الحديث بصوت عالٍ جداً.
  • الإفراط في الكلام.
  • الحساسية الموسمية أو نتيجة تناول أدوية أو أطعمة معينة.
  • حساسية الأنف.
  • فقر الدم.
  • الاكتئاب.
  • العدوى البكتيرية أو الفيروسية مثل الانفلونزا أو الالتهابات الرئوية وغيرها.
  • وجود مشاكل في القلب.
  • اضطرابات الغدة الدرقية.
  • اضطرابات النوم.
  • مرض السكري.

لا يمكن تحديد السبب دون إجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة وزيارة الطبيب المختص لتقييم الحالة من أجل تحديد السبب والعلاج المناسب، مع اتباع النصائح التالية:

  • الحرص على شرب الماء بصورة منتظمة طوال اليوم، خاصة في حال الكلام كثيراً نتيجة طبيعة العمل أو غيرها من أجل الحفاظ على رطوبة الطبقة المخاطية.
  • التقليل من استهلاك الكافيين والكحول لمنع جفاف الأحبال الصوتية.
  • الابتعاد عن الصراخ.
  • الابتعاد عن المهيجات مثل التدخين أو الغبار وغيرها.
  • الابتعاد عن الإفراط في استخدام السعال المفرط وتنظيف الحلق.
  • الابتعاد عن الغناء والكلام في حال الإصابة بالتهاب الحلق.
  • الحصول على راحة للصوت في حال الكلام لفترة طويلة.

للمزيد:

7 2015-10-07T07:16:22+00:00

يعتبر الكلام والتعبير هو الوسيلة الأمثل للتعبير عن الآراء والأفكار المختلفة والمشاعر، وله دور في التأثير على القرارات والنتائج وغيرها،... اقرأ المزيد

يعتبر الكلام والتعبير هو الوسيلة الأمثل للتعبير عن الآراء والأفكار المختلفة والمشاعر، وله دور في التأثير على القرارات والنتائج وغيرها، ولكن يجب العلم أن إساءة استخدام الصوت أي استخدامه بشكل خاطئ أو الإفراط في استخدامه يؤدي إلى إجهاده والتأثير على القدرة على الكلام بشكل سلبي.

ولا يزال العديد من الأشخاص يبحثون عن أسباب الشعور بالتعب عند الكلام، وقد يظهر ذلك على شكل ألم في الحلق أو عدم القدرة على تحمل الكلام أو عدم القدرة على التحكم بالصوت وضعف الصوت مع ضيق بالتنفس وغيرها الكثير. وتعود اسباب التعب اثناء الكلام للعديد من الأسباب ومنها:

  • الحديث بصوت عالٍ جداً.
  • الإفراط في الكلام.
  • الحساسية الموسمية أو نتيجة تناول أدوية أو أطعمة معينة.
  • حساسية الأنف.
  • فقر الدم.
  • الاكتئاب.
  • العدوى البكتيرية أو الفيروسية مثل الانفلونزا أو الالتهابات الرئوية وغيرها.
  • وجود مشاكل في القلب.
  • اضطرابات الغدة الدرقية.
  • اضطرابات النوم.
  • مرض السكري.

لا يمكن تحديد السبب دون إجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة وزيارة الطبيب المختص لتقييم الحالة من أجل تحديد السبب والعلاج المناسب، مع اتباع النصائح التالية:

  • الحرص على شرب الماء بصورة منتظمة طوال اليوم، خاصة في حال الكلام كثيراً نتيجة طبيعة العمل أو غيرها من أجل الحفاظ على رطوبة الطبقة المخاطية.
  • التقليل من استهلاك الكافيين والكحول لمنع جفاف الأحبال الصوتية.
  • الابتعاد عن الصراخ.
  • الابتعاد عن المهيجات مثل التدخين أو الغبار وغيرها.
  • الابتعاد عن الإفراط في استخدام السعال المفرط وتنظيف الحلق.
  • الابتعاد عن الغناء والكلام في حال الإصابة بالتهاب الحلق.
  • الحصول على راحة للصوت في حال الكلام لفترة طويلة.

للمزيد:

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

1 تعليق

زائر
زائر
1 مارس 2021

اعاني من اني لا استطيع الكلام فجاءة ضعف الصوت واصبح به بحة ولهث اثناء الكلام وتعب يحتاج مني راحة ادا استمر الحديث اكثر من ٥دقايق وبعد الكلام اشعر بالم بالراس والرقبه من الخلف وضغط على الاسنان لاني ابذل كل جهدي لاخراج الصوت والمدة لها اكثر من شهر ارجو الارشاد ماهو السبب

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
سبب اصفرار الوجه مقالات طبية
مشروبات الدايت والسكري أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً