ما سبب التعب اثناء الكلام ؟
إجابات الأطباء على السؤال
يعتبر الكلام والتعبير هو الوسيلة الأمثل للتعبير عن الآراء والأفكار المختلفة والمشاعر، وله دور في التأثير على القرارات والنتائج وغيرها، ولكن يجب العلم أن إساءة استخدام الصوت أي استخدامه بشكل خاطئ أو الإفراط في استخدامه يؤدي إلى إجهاده والتأثير على القدرة على الكلام بشكل سلبي.
ولا يزال العديد من الأشخاص يبحثون عن أسباب الشعور بالتعب عند الكلام، وقد يظهر ذلك على شكل ألم في الحلق أو عدم القدرة على تحمل الكلام أو عدم القدرة على التحكم بالصوت وضعف الصوت مع ضيق بالتنفس وغيرها الكثير. وتعود اسباب التعب اثناء الكلام للعديد من الأسباب ومنها:
- الحديث بصوت عالٍ جداً.
- الإفراط في الكلام.
- الحساسية الموسمية أو نتيجة تناول أدوية أو أطعمة معينة.
- حساسية الأنف.
- فقر الدم.
- الاكتئاب.
- العدوى البكتيرية أو الفيروسية مثل الانفلونزا أو الالتهابات الرئوية وغيرها.
- وجود مشاكل في القلب.
- اضطرابات الغدة الدرقية.
- اضطرابات النوم.
- مرض السكري.
لا يمكن تحديد السبب دون إجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة وزيارة الطبيب المختص لتقييم الحالة من أجل تحديد السبب والعلاج المناسب، مع اتباع النصائح التالية:
- الحرص على شرب الماء بصورة منتظمة طوال اليوم، خاصة في حال الكلام كثيراً نتيجة طبيعة العمل أو غيرها من أجل الحفاظ على رطوبة الطبقة المخاطية.
- التقليل من استهلاك الكافيين والكحول لمنع جفاف الأحبال الصوتية.
- الابتعاد عن الصراخ.
- الابتعاد عن المهيجات مثل التدخين أو الغبار وغيرها.
- الابتعاد عن الإفراط في استخدام السعال المفرط وتنظيف الحلق.
- الابتعاد عن الغناء والكلام في حال الإصابة بالتهاب الحلق.
- الحصول على راحة للصوت في حال الكلام لفترة طويلة.
للمزيد:
7 2015-10-07T07:16:22+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%A7-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%84%D8%A7%D9%85-569495#answer-0يعتبر الكلام والتعبير هو الوسيلة الأمثل للتعبير عن الآراء والأفكار المختلفة والمشاعر، وله دور في التأثير على القرارات والنتائج وغيرها، ولكن يجب العلم أن إساءة استخدام الصوت أي استخدامه بشكل خاطئ أو الإفراط في استخدامه يؤدي إلى إجهاده والتأثير على القدرة على الكلام بشكل سلبي.
ولا يزال العديد من الأشخاص يبحثون عن أسباب الشعور بالتعب عند الكلام، وقد يظهر ذلك على شكل ألم في الحلق أو عدم القدرة على تحمل الكلام أو عدم القدرة على التحكم بالصوت وضعف الصوت مع ضيق بالتنفس وغيرها الكثير. وتعود اسباب التعب اثناء الكلام للعديد من الأسباب ومنها:
- الحديث بصوت عالٍ جداً.
- الإفراط في الكلام.
- الحساسية الموسمية أو نتيجة تناول أدوية أو أطعمة معينة.
- حساسية الأنف.
- فقر الدم.
- الاكتئاب.
- العدوى البكتيرية أو الفيروسية مثل الانفلونزا أو الالتهابات الرئوية وغيرها.
- وجود مشاكل في القلب.
- اضطرابات الغدة الدرقية.
- اضطرابات النوم.
- مرض السكري.
لا يمكن تحديد السبب دون إجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة وزيارة الطبيب المختص لتقييم الحالة من أجل تحديد السبب والعلاج المناسب، مع اتباع النصائح التالية:
- الحرص على شرب الماء بصورة منتظمة طوال اليوم، خاصة في حال الكلام كثيراً نتيجة طبيعة العمل أو غيرها من أجل الحفاظ على رطوبة الطبقة المخاطية.
- التقليل من استهلاك الكافيين والكحول لمنع جفاف الأحبال الصوتية.
- الابتعاد عن الصراخ.
- الابتعاد عن المهيجات مثل التدخين أو الغبار وغيرها.
- الابتعاد عن الإفراط في استخدام السعال المفرط وتنظيف الحلق.
- الابتعاد عن الغناء والكلام في حال الإصابة بالتهاب الحلق.
- الحصول على راحة للصوت في حال الكلام لفترة طويلة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما هو سبب التعب المفاجئ وعدم قدرة على الحركة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم اريد ان اعرف سبب الالم الدي يصيبني خلف الراس اثناء الضحك و اثناء التكلم بانفعال او اثناء اي...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما سبب نسيان بعض المفردات المعروفة جدا لوهلة عند الكلام
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم، أنا فتاة وسؤالي ما هو سبب التعب مع تنميل الأطراف؟ وشكرا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم، لدي مشكل دوار السفر مما سبب لي الكثير من التعب اثناء السفر بالسيارة او الحافلة، خاصة اثناء الصباح...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم ما هو سبب نسيان الكلام و هل هذا الشيء خطر
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بتعب الشديد عندما امشي بسرعة او ادا لعبت الرياضة ما هو سبب هدا التعب
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
هل التعب من الكلام والمشي والأكل وصعود الدرج من أعراض مرض معين أم أنه أمر طبيعي؟
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ماهو سبب التعب في كل وقت؟
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما سبب الاستيقاظ المتكرر اثناء النوم
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
1 تعليق
اعاني من اني لا استطيع الكلام فجاءة ضعف الصوت واصبح به بحة ولهث اثناء الكلام وتعب يحتاج مني راحة ادا استمر الحديث اكثر من ٥دقايق وبعد الكلام اشعر بالم بالراس والرقبه من الخلف وضغط على الاسنان لاني ابذل كل جهدي لاخراج الصوت والمدة لها اكثر من شهر ارجو الارشاد ماهو السبب