ماهو علاج فقر الدم و نقص فيتامين د ؟

هناك اسباب كثيرة لفقر الدم فقبل العلاج لابد من معرفة الاسباب وذلك بعمل صورة دم كاملة والتاكد من عدم وجود مصادر لفقدان الدم مثل دم مع البول او البراز او زيادة الدورة الشهرية وبعد ذلك ياتى دور الغذاء وذلك بزيادة الاطعمة الغنية بالحديد مثل الكبدة والتفاح والسبانخز اما بالنسبة لفىتامين د اذا كان النقص بسىط فيكتفى بالتعرض للشمس عند الشروق والغروب لكن اذا كهن النقص شديد فيلزم تعويضة عن طريق اخذ نقط او كبسولات فيتامين د

أولا الغذاء قبل الدواء عليكي بالأغذية الغنية بالحديد اذا كان سبب فقر الدم هو نقص الحديد كالكبدة والسبانخ ؛ والأغذية الغنية بالكالسيوم كالحليب وتناول الفواكه الغنية بفيتامين سي ليساعد على امتصاص الحديد وتجنبي القهوة والشاي بعد الوجبات وتعرضي لأشعة الشمس في الصباح ومارسي الرياضة ويوجد حبوب لعلاج فقر الدم وكذلك فيتامين د

علاج فقر الدم هو تناول دواء الحديد 1/ إما شراب أو حبوب يوميا لمدة 3 أشهر مع متابعة نسبة الهيموجلوبين فى الدم لمعرفة الاستجابة للعلاج iron syrup or ifon tablets 2/ تناول الأغذية الغنية بالحديد مثل الباذنجان والسبانخ والكبدة والتفاح والموز علاج نقص فيتامين د : يعتمد على نسبة فيتامين د بالدم فإذا كانت النسبة أقل من 25 فينصح بتناول أقراص فيتامين د بالإضافة للتعرض ﻻشعة الشمس وتناول الأطعمة مثل البيض واللبن والجبن VIT. D2 50000 IU/WEEK For 8 weeks وبعد هذا VIT.D3 1000 IU/Day for 1 month أما لو النقص ليس شديد فيكتفى بالتعرض ﻻشعة الشمس مع تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل البيض والجبن واللبن