

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
2019-07-02 13:12:22
هل النوم في النهار له اضرار فعلا ؟ لان كل نومي العميق في النهار
هل النوم في النهار له اضرار فعلا لان كل نومي العميق في النهار
1
اعتماد النوم في النهار هو وقت النوم الاساسي والرئيسي والبقاء مستيقظ طوال الليل بالتأكيد هو امر غير صحي ويحمل العديد من التبعات على صحة الجسم، فالنوم خلال الليل وتحديدا خلال ساعات الظلام مفيد ليقوم الجسك والغدد بافرازات الهرمونات وتنظيم عمل الاجهزة المختلفة، أما عند النوم اثناء ساعات النهار فقط فيحمل ذلك كل من المخاطر التالية:
أما أذا كان المقصود بأخذ غفوة أثناء النهار، فهذا مفيد لصحتك. ويمكن أن يساعد النوم النهاري الذي يستمر ما بين 15 و20 دقيقة على تحسين وظائف المخ بدءاً من الذاكرة إلى التركيز والإبداع. أخذ الغقوة يكون مفيد في ساعات الظهيرة المبكرة، حيث يلاحظ كثير من الناس الذين يعتادون بانتظام على أخذ قيلولة قصيرة من زيادة الإنتاجية، وتحسن الاداء باقي اليوم.
لذلك وفي حال وجود مشكلة حقيقية وعدم النوم اثناء الليل فيجب مراجعة طبيب مختص بمشاكل واضطرابات النوم، لوضع خطة علاجية لتنظيم النوم.
للمزيد:
المراجع:
2017-08-08 15:57:34
انا اعاني من قلة نوم و اتقلب كثيرا في الليل في نهار ياتني نوم في قسم لدي سنتين و انا اعاني من هده حالة
انا اعاني من قلة نوم و اتقلب كثيرا في الليل في نهار ياتني نوم في قسم لدي سنتين و انا اعاني من هده حالة
1
2017-01-16 13:58:26
عندي الاآم تحصل لي احيانا على الجهة اليسرى وخصوصا عندما يكون النوم غير كافي ..ياترى ماهي الاسباب مع العلم ان هذه الحالة بدأت لي في الظهور منذ العام 2013ممشكورين لكم افادتنا
عندي الاآم تحصل لي احيانا على الجهة اليسرى وخصوصا عندما يكون النوم غير كافي ياترى ماهي الاسباب مع العلم ان هذه الحالة بدات لي في الظهور العام ممشكورين لكم افادتنا
1
2016-06-17 20:48:09
عندما يصاب الشخص السليم بالحمى او الانفلونزا العاديه يكون التعب والسخونة في فترة النهار عاديه ولاكن عند الليل تزداد الاعراض وخصوصا قبل النوم لماذا ؟
عندما يصاب الشخص السليم بالحمى او الانفلونزا العاديه يكون التعب والسخونة في فترة النهار عاديه ولاكن عند الليل تزداد الاعراض وخصوصا قبل النوم لماذا
1
2016-03-25 22:37:27
اعانى من قلة النوم واشعر ان مخى فى حالة عمل طوال الليل مما يؤدى الى اصابتى بالارق وقلة التركيبز طوال النهار ما السبب فى ذلك وما هى طريقة العلاج؟؟
اعانى من قلة النوم واشعر ان مخى فى حالة عمل طوال الليل مما يؤدى الى اصابتى بالارق وقلة التركيبز طوال النهار ما السبب فى ذلك وما هى طريقة العلاج
1
2015-11-06 10:45:42
انا مريض من ذو15سنة بي مرض اضطرابات النوم في النهار ماهو الدواء الازم لي هذا المرض
انا مريض من ذو بي مرض اضطرابات النوم في النهار ماهو الدواء الازم لي المرض
1
2015-09-07 19:25:52
عدم النوم في اللبل و النهار
عدم النوم في اللبل و النهار
1
2015-08-19 01:26:20
السلام عليكم.اعاني من ارتفاع الحرارة في القدمين واليدين منذ شهر تقريبا خصوصا وقت النوم مما يسبب لي الازعاج وصعوبة بالنوم علما اني لا اشكي من امور اخرى،هل تناول فيتامينBينفعني؟
اعاني من ارتفاع الحرارة في القدمين واليدين شهر تقريبا خصوصا وقت النوم مما يسبب لي الازعاج وصعوبة بالنوم علما اني لا اشكي من امور اخرى هل تناول فيتامينBينفعني
3
2015-07-02 04:28:39
أنا شاب عمري 30 سنه لدي مشكله وهي ظهور عروق بارزه في اليد ككل وضعف اليد وتسبب لي احراج فما علاجها وسببها افيدوني
انا لدي مشكله وهي ظهور عروق بارزه في اليد ككل وضعف اليد وتسبب لي احراج فما علاجها وسببها افيدوني
1
2015-04-29 16:53:36
اعاني من انقطاع النفس اثناء النوم مما يسبب لي القيام من النوم واناء في حالة تعب جسدي وارهاق نفسي شديد ما هو العلاج الامثل لهذا المرض وشكرا سيادة الدكتور
اعاني من انقطاع النفس اثناء النوم مما يسبب لي القيام من النوم واناء في حالة تعب جسدي وارهاق نفسي شديد ما هو العلاج الامثل ل المرض و سيادة ال
1
هل ترغب في التحدث مع طبيب؟
احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية
مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية
نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
السماح للطبي بارسال التنبيهات والاشعارات التي تحتوي المعلومات الطبية والاجراءات الصحية من المحتوى الطبي
هل تريد التحدث مع طبيب الآن
اشترك الان واحصل على فتره مجانية
اشترك الان