تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هبوط الضغط كسل خمول تعب الم بالمفاصل صداع
10 مايو 2025
91
لدي كسل مع خمول والشعور بالتعب والم بالمفاصل وغثيان وعدم تركيز وارق مع هبوط الضغط بنسبه 9/5
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2025-05-10T15:22:42+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ السلامة والشفاء، ومع أنّ قيمة ضغط الدم عندكِ قد تكون طبيعية وغير مقلقة، لكنّها في الحقيقة تحتاج إلى تقييم طبيّ لأنها مصحوبة بأعراض أخرى مثل الخمول والغثيان وعدم التركيز، وبالنسبة للأعراض التي ذكرتِها فجميعها يشير إلى وجود حالة صحية أو أكثر بحاجة إلى متابعة ليتم علاجها والسيطرة على أعراضها، ومثل هذه الحالات التي تسبب الأعراض المذكورة:
- فقر الدم.
- الضغط النفسي والإرهاق.
- اضطراب في الغدة الدرقية.
- قصور في الغدة الكظرية.
- نقص الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين د، أو المغنيسيوم، أو البوتاسيوم.
- نقص سكر الدم.
لذا أنصحكِ بمراجعة طبيبتك لتفحصك، وغالبًا ستطلب منكِ إجراء بعض التحاليل المخبرية المتعلقة بمستويات بعض الهرمونات والفيتامينات والمعادن، لتحدد السبب الدقيق للأعراض المزعجة التي تعانين منها، فتضع الخطة العلاجية الأنسب لحالتك.
وبشكلِ عام أنصحك باتباع الإرشادات التالية التي تسهم بكل كبير في السيطرة على أعراضك جنبًا إلى جنب العلاج الذي ستصرفه لك طبيبتك:
- تناولي غذاء صحيًا ومتوازنًا.
- تناولي وجبات صغيرة ومتكررة تحتوي على البروتين مثل البيض، واللبنة، والعدس، والتونة.
- أكثري من السوائل، خاصة الماء، وأضيفي رشة ملح إذا شعرتِ بهبوط ضغط الدم لديكِ.
- ركزي على تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل الكبدة، والسبانخ.
- احصلي على قسط كافٍ من النوم والراحة.
- مارسي التمارين الرياضية الخفيفة.
- تجنبي الإجهاد.
- راقبي ضغط الدم باستمرار.
للمزيد:
0 2025-05-15T08:19:52+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%83%D8%B3%D9%84-%D8%AE%D9%85%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A8%D9%84-%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84-%D8%BA%D8%AB%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-%D8%A7%D8%B1%D9%82-1827519#answer-0
أتمنى لكِ السلامة والشفاء، ومع أنّ قيمة ضغط الدم عندكِ قد تكون طبيعية وغير مقلقة، لكنّها في الحقيقة تحتاج إلى... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ السلامة والشفاء، ومع أنّ قيمة ضغط الدم عندكِ قد تكون طبيعية وغير مقلقة، لكنّها في الحقيقة تحتاج إلى تقييم طبيّ لأنها مصحوبة بأعراض أخرى مثل الخمول والغثيان وعدم التركيز، وبالنسبة للأعراض التي ذكرتِها فجميعها يشير إلى وجود حالة صحية أو أكثر بحاجة إلى متابعة ليتم علاجها والسيطرة على أعراضها، ومثل هذه الحالات التي تسبب الأعراض المذكورة:
- فقر الدم.
- الضغط النفسي والإرهاق.
- اضطراب في الغدة الدرقية.
- قصور في الغدة الكظرية.
- نقص الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين د، أو المغنيسيوم، أو البوتاسيوم.
- نقص سكر الدم.
لذا أنصحكِ بمراجعة طبيبتك لتفحصك، وغالبًا ستطلب منكِ إجراء بعض التحاليل المخبرية المتعلقة بمستويات بعض الهرمونات والفيتامينات والمعادن، لتحدد السبب الدقيق للأعراض المزعجة التي تعانين منها، فتضع الخطة العلاجية الأنسب لحالتك.
وبشكلِ عام أنصحك باتباع الإرشادات التالية التي تسهم بكل كبير في السيطرة على أعراضك جنبًا إلى جنب العلاج الذي ستصرفه لك طبيبتك:
- تناولي غذاء صحيًا ومتوازنًا.
- تناولي وجبات صغيرة ومتكررة تحتوي على البروتين مثل البيض، واللبنة، والعدس، والتونة.
- أكثري من السوائل، خاصة الماء، وأضيفي رشة ملح إذا شعرتِ بهبوط ضغط الدم لديكِ.
- ركزي على تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل الكبدة، والسبانخ.
- احصلي على قسط كافٍ من النوم والراحة.
- مارسي التمارين الرياضية الخفيفة.
- تجنبي الإجهاد.
- راقبي ضغط الدم باستمرار.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 مايو 2025
من الأفضل مراجعة الطبيب لتشخيص حالتك بشكل جيد وعمل الفحوصات اللازمة
0
2025-05-12T10:42:39+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%83%D8%B3%D9%84-%D8%AE%D9%85%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A8%D9%84-%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84-%D8%BA%D8%AB%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-%D8%A7%D8%B1%D9%82-1827519#answer-1
من الأفضل مراجعة الطبيب لتشخيص حالتك بشكل جيد وعمل الفحوصات اللازمة اقرأ المزيد
من الأفضل مراجعة الطبيب لتشخيص حالتك بشكل جيد وعمل الفحوصات اللازمة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 مايو 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لدئ زوجتي التهاب العصب الخامس فهل له علاج
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
التحليل النسب فيه 27 اول ساعه وثاني ساعه 49 هل معدل طبيعي ام لا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مساء الخير أنا شاب 20 عام من زمان بحس بسخونة ف جسمي وكان خارجه من داخل الجسم نفسه دائماً لما...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بالم في ذراعي الايسر يصل بالرقبة و الثدي الايسر و الجزء العلوي من الظهر ما هي مشكلتي و اي...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
بعرق كثير جدا من أقل مجهود و هل بسبب مشاكل فى الشعر والعين
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا عندي تكيسات على المبيض وكان عندي مقاومة انسولين من سنتين واخدت علاج وقتها. باخد سبيكتون فقط حاليا.. بقالي فترة...
سؤال من أنثى سنة 57
في الطب العام
لايوجد اعراض تحليل روتيني
سؤال من أنثى سنة 24
في الطب العام
أنا فتاة عمري ٢٢ بعد تناول نوع من الحلويات بعدة ساعات شعرت بالعطش الشديد رغم شرب الماء وكثرة التبول بعد...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هو سبب النعاس بعد تناول وجبة الافطار في رمضان و كيف يمكن أن نتفادا هذه المشكلة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اهلًاسمعت ان قلة النوم لها أضرار مثل ضعف التركيز والعصبية وغيرها سؤالي هوهل بعد النوم الجيد تذهب هذه الأضرار او...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين