طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

إجابات صحية موثوقة، وتحليل دقيق لفحوصاتك الطبية

تحدث مجانًا جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

إجابات صحية موثوقة، وتحليل دقيق لفحوصاتك الطبية

تحدث مجانًا جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

عندي نقص في فيتامين د

icon 8 ديسمبر 2023
icon 200
السلام عليكم عندي نقص في فيتامين د وعملت التحليل والنسبه طلعت 8 وبعاني من وجع شديد في العظام و العضلات وارهاق وتعب عام ممكن اعرف افضل علاج لحالتي انا روحت لدكتوره النسا وكتبتلي علي برشام اوسوفورتين 5000 واحده يوميا بس مش حساه كفايه
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، فيتامين د مهم جداً لصحة العظام والعضلات، ونقصه الشديد يمكن أن يسبب أعراضاً مثل آلام العظام والعضلات والإرهاق، فيما يلي بعض خيارات العلاج المتاحة:

  • جرعة فيتامين د: عادةً، لعلاج نقص فيتامين د الشديد، قد تحتاجين إلى جرعات أعلى من التي وصفتها الطبيبة في البداية. الجرعة المعتادة تتراوح بين 50,000 وحدة دولية أسبوعياً لمدة تتراوح بين 6 إلى 8 أسابيع، ثم يتم تخفيض الجرعة إلى جرعة وقائية.
  • نوع فيتامين د: هناك نوعان رئيسيان من فيتامين د: D2 (إرغوكالسيفيرول) و D3 (كوليكالسيفيرول). فيتامين D3 هو الأكثر فعالية في رفع مستويات فيتامين د في الدم.
  • التعرض لأشعة الشمس: التعرض المنتظم لأشعة الشمس (مع مراعاة وقت الذروة لتجنب الحروق) يساعد الجسم على إنتاج فيتامين د بشكل طبيعي.
  • تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د: مثل الأسماك الدهنية (السلمون، الماكريل)، صفار البيض، والأطعمة المدعمة بفيتامين د.

فيما يلي بعض النصائح الإضافية:

  • مراجعة الطبيبة: من المهم جداً العودة إلى طبيبتك لمناقشة نتائج التحليل والأعراض التي تعانين منها. قد تحتاجين إلى تغيير الجرعة أو نوع فيتامين د.
  • فيتامينات أخرى: في بعض الحالات، قد يكون هناك نقص في فيتامينات أخرى مثل فيتامين ب12 أو الحديد، والتي يمكن أن تسبب الإرهاق. يمكن لطبيبتك إجراء فحوصات إضافية للتأكد من عدم وجود نقص آخر.
  • العلاج الطبيعي: قد يساعد العلاج الطبيعي في تخفيف آلام العضلات والمفاصل.
 0 2025-12-24T09:25:35+00:00

سلامتك، فيتامين د مهم جداً لصحة العظام والعضلات، ونقصه الشديد يمكن أن يسبب أعراضاً مثل آلام العظام والعضلات والإرهاق، فيما يلي بعض خيارات العلاج المتاحة:

  • جرعة فيتامين د: عادةً، لعلاج نقص فيتامين د الشديد، قد تحتاجين إلى جرعات أعلى من التي وصفتها الطبيبة في البداية. الجرعة المعتادة تتراوح بين 50,000 وحدة دولية أسبوعياً لمدة تتراوح بين 6 إلى 8 أسابيع، ثم يتم تخفيض الجرعة إلى جرعة وقائية.
  • نوع فيتامين د: هناك نوعان رئيسيان من فيتامين د: D2 (إرغوكالسيفيرول) و D3 (كوليكالسيفيرول). فيتامين D3 هو الأكثر فعالية في رفع مستويات فيتامين د في الدم.
  • التعرض لأشعة الشمس: التعرض المنتظم لأشعة الشمس (مع مراعاة وقت الذروة لتجنب الحروق) يساعد الجسم على إنتاج فيتامين د بشكل طبيعي.
  • تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د: مثل الأسماك الدهنية (السلمون، الماكريل)، صفار البيض، والأطعمة المدعمة بفيتامين د.

فيما يلي بعض النصائح الإضافية:

  • مراجعة الطبيبة: من المهم جداً العودة إلى طبيبتك لمناقشة نتائج التحليل والأعراض التي تعانين منها. قد تحتاجين إلى تغيير الجرعة أو نوع فيتامين د.
  • فيتامينات أخرى: في بعض الحالات، قد يكون هناك نقص في فيتامينات أخرى مثل فيتامين ب12 أو الحديد، والتي يمكن أن تسبب الإرهاق. يمكن لطبيبتك إجراء فحوصات إضافية للتأكد من عدم وجود نقص آخر.
  • العلاج الطبيعي: قد يساعد العلاج الطبيعي في تخفيف آلام العضلات والمفاصل.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 24 ديسمبر 2025
وعليكم السلام ، إذا كملتي الكورس كامل وعملتي تحاليل ولا زالت النتيجة على نفس الرقم 8 ، يرجى تغييره بنوع اقوى من ناحية التركيز وهو 10000 mg وفي الاصل جسم الإنسان البالغ يحتاج إلى 600 وحده دولية مره واحده في اليوم 0 2023-12-08T18:16:01+00:00
وعليكم السلام ، إذا كملتي الكورس كامل وعملتي تحاليل ولا زالت النتيجة على نفس الرقم 8 ، يرجى تغييره بنوع اقوى من ناحية التركيز وهو 10000 mg وفي الاصل جسم الإنسان البالغ يحتاج إلى 600 وحده دولية مره واحده في اليوم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 8 ديسمبر 2023

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
اعراض نقص الزنك في الجسم مقالات طبية
اعراض نقص الزنك في الجسم
نقص الزنك
أفضل وقت لشرب الشاي الأخضر أخبار طبية
افضل وقت لشرب الشاي الاخضر
أسباب نقص المعادن في الجسم مقالات طبية
اسباب نقص المعادن في الجسم
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 29 سنة
أمراض نسائية

بعد فترة التبويض مباشرة شعرت بالم فى الثدي وانتفاخ وظل الالم مستمر حتى نزول الدورة الشهرية علما بان الم الثدي كان يحدث قبل الدورة باسبوع فقط ماسبب استمراره وكان هرمون اللبن عندي ٤٤ واخدت ٤ علب dostinex ونزل بقى ١٠ و ده تاني شهر يحصل فيه وجع الصدر المستمر بعد التبويض

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة