تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...نقص فيتامين د وبي ١٢
6 فبراير 2024
71
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عندي رجفة في اليد اليسري فحصت لقيت عندي نقص في فتامين د وبي ١٢
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-02-06T12:14:26+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
وعليكم السلامة ورحمة الله، أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة بداية إلى أن رجفة اليدين قد تحدث فعلًا نتيجة نقص في فيتامين ب12 وفيتامين د، ولكن يجب أن يتم تشخيص المشكلة من قبل الطبيب فقد يكون هناك أسباب أخرى لرجفة اليد.
بشكل عام فإن علاج نقص فيتامين د وفيتامين ب12 يعتمد على معدل النقص الذي ظهر في التحليل، فقد يكفي في بعض الحالات إجراء تغييرات في نمط الحياة لاستعادة المعدلات الطبيعية من الفيتامينات.
يتم علاج نقص فيتامين د بوصف مكملات فيتامين د، والتي تتوفر بعد تراكيز وأشكال صيدلانية مختلفة يتم تحديد المناسب منها من قبل الطبيب بناءً على نتائج التحليل، ومن التدابير الإضافية التي قد تساهم في رفع مستويات فيتامين د لديك ما يلي:
- التعرض لأشعة الشمس: حاول التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر على بشرتك لمدة 15-20 دقيقة يوميًا.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د: تشمل الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة، والبيض، ومنتجات الألبان المدعمة، واللحوم الحمراء.
أما بالنسبة لفيتامين ب12 فيتم عادة وصف مكملات الفيتامين، والتي تتوفر أيضًا بعدة أشكال مختلفة، ويفضل عادة وصف حقن فيتامين ب12 في حال وجود مشكلة في امتصاص فيتامين ب12 من الأمعاء، ومن التدابير التي تساهم في رفع مستويات فيتامين ب12 في الجسم أيضًا تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين، مثل اللحوم، والبيض، ومنتجات الألبان.
للمزيد:
0 2024-02-12T11:08:31+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%B1%D8%AC%D9%81%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B3%D8%B1%D9%8A-%D9%81%D8%AD%D8%B5%D8%AA-%D9%84%D9%82%D9%8A%D8%AA-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%81%D9%8A-%D9%81%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-1766105#answer-0
وعليكم السلامة ورحمة الله، أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة بداية إلى أن رجفة اليدين قد تحدث فعلًا نتيجة نقص في... اقرأ المزيد
وعليكم السلامة ورحمة الله، أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة بداية إلى أن رجفة اليدين قد تحدث فعلًا نتيجة نقص في فيتامين ب12 وفيتامين د، ولكن يجب أن يتم تشخيص المشكلة من قبل الطبيب فقد يكون هناك أسباب أخرى لرجفة اليد.
بشكل عام فإن علاج نقص فيتامين د وفيتامين ب12 يعتمد على معدل النقص الذي ظهر في التحليل، فقد يكفي في بعض الحالات إجراء تغييرات في نمط الحياة لاستعادة المعدلات الطبيعية من الفيتامينات.
يتم علاج نقص فيتامين د بوصف مكملات فيتامين د، والتي تتوفر بعد تراكيز وأشكال صيدلانية مختلفة يتم تحديد المناسب منها من قبل الطبيب بناءً على نتائج التحليل، ومن التدابير الإضافية التي قد تساهم في رفع مستويات فيتامين د لديك ما يلي:
- التعرض لأشعة الشمس: حاول التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر على بشرتك لمدة 15-20 دقيقة يوميًا.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د: تشمل الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة، والبيض، ومنتجات الألبان المدعمة، واللحوم الحمراء.
أما بالنسبة لفيتامين ب12 فيتم عادة وصف مكملات الفيتامين، والتي تتوفر أيضًا بعدة أشكال مختلفة، ويفضل عادة وصف حقن فيتامين ب12 في حال وجود مشكلة في امتصاص فيتامين ب12 من الأمعاء، ومن التدابير التي تساهم في رفع مستويات فيتامين ب12 في الجسم أيضًا تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين، مثل اللحوم، والبيض، ومنتجات الألبان.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 فبراير 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
في الطب العام
الدكتور كاتب خافض الحرارة ده لجدتي 3 مرات يوميا .. مرة كل 8 ساعات ف كنت عايزة اتاكد هل بيتاخد...
سؤال من أنثى سنة 32
في الطب العام
منذ أسبوع و أنا أعاني من ألم كالحرقان أو وخز الشوك مع احساس كأن الفروة توجع قليلا عند اللمس في...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
تعاني اختي من مرض الذئبة الحمراء من سنتين وهي الان تأخذ دواء الكورتيزون وسؤالي هو هل يتم الشفاء من مرض...
سؤال من أنثى سنة 28
في الطب العام
هل السكر بعد الصيام ١٢ ساعه (اكثر من ٨ ساعات )يعتبر غير دقيق ومن الطبيعي ان يبدأ بالتصاعد لمرضى السكري...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما وزن اثقال المعقول و الذي يمكن ان يرفعه الرجل و المراة دون حدوث اضرار و ما متوسط الفرق بين...
سؤال من ذكر سنة 20
في الطب العام
عمري 18 وزني 42 طولي 161 عملت تحليل سكر صائم طلع 108 هل هذا طبيعي؟ علما انني صائم 8 إلى...
سؤال من ذكر سنة 32
في الطب العام
قمت بفحص فيتامين د والنتيجة 16.64 .. كم جرعى موصى بها ، اسبوعيا/يوميا افضل ؟
سؤال من ذكر سنة 26
في الطب العام
علما ان المريض لم يعاني من اعراض خطيرة بعد الحقن
سؤال من أنثى سنة 50
في الطب العام
قمت بتحليل فيتامين Dوكانت النتيجة 25 هل هي طبيعية وكيف اعوض النقص ماهو الدواء انثى وسني 22سنة
سؤال من ذكر سنة 27
في الطب العام
دلني طبيب على القيام بهذه التحاليل لكن لا اعرف اين ساقوم بكل واحدة. يعني الاطباء المختصون بكل هذه التحاليل
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين