بدات قبل فترة بممارسة كمال الاجسام ونصحوني باستخدام المكملات الغذائية

بدأت قبل فترة بممارسة كمال الاجسام,ونصحوني بأستخدام المكملات الغذائية للحصول على كمية البروتين والكارب التي احتاجها يوميا,فهل يوجد اضرار لهذه المكملات ام اخذها من غير خوف؟

2016-08-09
1 إجابة السؤال 2019-06-25
اذا كان ما تعنيه مكملات غذائية فعلا و حتى البروتين و لكن بنسب علميه و حسب جدول خاص ... فلا بأس بذلك 0 2016-08-12 21:43:13
د. نور الدين عبد الله كتانة
د. نور الدين عبد الله كتانة
طب الاسرة
star star star star ic_star 166 تقييم
اذا كان ما تعنيه مكملات غذائية فعلا و حتى البروتين و لكن بنسب علميه و حسب جدول خاص ... فلا بأس بذلك

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-08-29 18:06:46

هل يرفع المكملات الغذائية و البروتينات اليورك اسيد

هل يرفع المكملات الغذائية و البروتينات اليورك اسيد

2

هل يرفع المكملات الغذائية و البروتينات اليورك اسيد
المكملات الغذائية لا ترفع اليورك اسيد البروتينات الموجودة في اللحمة الحمراء والاسماك تسبب الارتفاع عند تناولها بأفراط حاول استبدال البروتين الموجود في تلك الأطعمة بالموجود في الدجاج، الأسماك النيلية، البيض، الألبان ومنتجاته كالأجبان والزبادي
0
2020-08-29 18:48:09
see-answer-arrow

2018-08-24 12:46:35

مرحبا دكتور سؤالي: اريد اعرف هاي البروتينات او المكملات الغذائية لاصحاب كمال الاجسام هل تؤثر على النسل لان سمعت تسبب عقم فهل هذا صحيح او لا وهي بروتينات مو الهرمونات وشكرا

اريد هاي البروتينات او المكملات الغذائية لاصحاب كمال الاجسام هل تؤثر على النسل لان سمعت تسبب عقم فهل صحيح او لا وهي بروتينات مو الهرمونات و

1

اريد هاي البروتينات او المكملات الغذائية لاصحاب كمال الاجسام هل تؤثر على النسل لان سمعت تسبب عقم فهل صحيح او لا وهي بروتينات مو الهرمونات و
ليس هناك شيء من هذا القبيل ولكن تناول البروتينات يجب ان يكون حسب جدول صحي و ليس عشوائیا
0
2018-08-25 09:52:52
see-answer-arrow

2015-10-30 02:24:34

المكملات الغذائيه مثل واي بروتين مسموح الى عمر ١٦ سنه

المكملات الغذائيه مثل واي بروتين مسموح الى عمر ١٦

1

المكملات الغذائيه مثل واي بروتين مسموح الى عمر ١٦
صحيح يمكن للمكملات الغذائية تسريع عملية نمو و نحت العضلات مما يسمح بتحقيق أهدافك بسرعة، و لكنها بالمقابل أيضا لا تخلو من الأعراض الجانبية وأخطرها التأثير على الكلى و التي تختلف باختلاف الأشخاص، نوع المكمل، كيفية الاستعمال و متغيرات أخرى قيد البحث و الدراسة إلى يومنا هذا و لهذا دائما أنصحك باستشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل كما يجب عليك معرفة المكونات التي تدخل في تركيبه، طريقة استعماله، و قت تناوله
0
2015-10-30 10:40:18
see-answer-arrow

2015-10-30 02:23:25

ماذا تسبب المكملات الغذائيه من اضرار في حال تركها مثل واي بروتين

ماذا تسبب المكملات الغذائيه من اضرار في حال تركها مثل واي بروتين

1

ماذا تسبب المكملات الغذائيه من اضرار في حال تركها مثل واي بروتين
لاتسبب أي أضرار عندما تتركها ولاتسبب أي أضرار إذا أخذتها بالجرعات الصحيحيه طبقا لوزنك ومدي المجهود العضلي الذي تمارسه والحاله الصحيه العام لك
0
2015-10-30 10:50:27
see-answer-arrow

2015-10-28 15:36:12

يحتاج لاعب بناء الاجسام الى اخذ مكملات غذائيه تحتوي على البروتين هنالك نوع من المكملات الغذائيه نصحني المدرب به لكنه يحتوي على نسبه من الدهون الغير مشبعه هل تؤدي الى السمنه؟

يحتاج لاعب بناء الاجسام الى اخذ مكملات غذائيه تحتوي على البروتين نوع من المكملات الغذائيه نصحني المدرب به لكنه يحتوي على نسبه من الدهون الغير مشبعه هل تؤدي الى السمنه

1

يحتاج لاعب بناء الاجسام الى اخذ مكملات غذائيه تحتوي على البروتين نوع من المكملات الغذائيه نصحني المدرب به لكنه يحتوي على نسبه من الدهون الغير مشبعه هل...
صحيح يمكن للمكملات الغذائية تسريع عملية نمو و نحت العضلات مما يسمح بتحقيق أهدافك بسرعة، و لكنها بالمقابل أيضا لا تخلو من الأعراض الجانبية وأخطرها التأثير على الكلى و التي تختلف باختلاف الأشخاص، نوع المكمل، كيفية الاستعمال و متغيرات أخرى قيد البحث و الدراسة إلى يومنا هذا و لهذا دائما أنصحك باستشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل كما يجب عليك معرفة المكونات التي تدخل في تركيبه، طريقة استعماله، و قت تناوله
0
2015-10-29 02:21:00
see-answer-arrow

2015-05-13 08:09:57

اعاني من نقص في الوزن حيث طولي 175cm ووزني 61kg.على حسب كلام الطبيب بأني احتاج High protien diet فسؤالي عن المكملات الغذائيه البروتينات (Amino Acids ).هل هي مفيدة وما اضرارها؟

اعاني من نقص في الوزن حيث طولي cm ووزني kgعلى حسب كلام الطبيب باني احتاج High protien diet ف عن المكملات الغذائيه البروتينات Amino Acids هل هي مفيدة وما اضرارها

1

اعاني من نقص في الوزن حيث طولي cm ووزني kgعلى حسب كلام الطبيب باني احتاج High protien diet ف عن المكملات الغذائيه البروتينات Amino Acids هل هي مفيدة و...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. ممارسة الرياضة بإنتظام مع تناول غذاء متوازن يحتوي على الفيتامينات بكثرة نراه كافيا بالنسبة لكم. كما ننصحكم بتناول منقوع الحلبة المغلية والمحلاة بالعسل بمقدار كأس ماء ثلاث مرات في اليوم . وأدام الله عليكم تمام العافية.
0
2015-05-14 14:51:32
see-answer-arrow

2015-04-25 22:36:24

هل المكملات الغذائيه لها اضرار ام ﻻ مثل الواى بروتين وغيرها

هل المكملات الغذائيه لها اضرار ام ﻻ مثل الواى بروتين وغيرها

1

هل المكملات الغذائيه لها اضرار ام ﻻ مثل الواى بروتين وغيرها
غالبا ليس لديها اعراض الا في حال وجد مانع طبي لاخذها كتحسس من بعض البروتينات وغيرها
0
2015-04-26 17:20:56
see-answer-arrow

2015-04-09 17:10:32

شاب عمري 24 سنة بدأت بممارسة رياضة كمال الاجسام من سبع شهور أرغب بتناول المكملات الغذائية مثل البروتين احتاج إلى نصائح طبية

بدات بممارسة رياضة كمال الاجسام من سبع شهور ارغب بتناول المكملات الغذائية مثل البروتين احتاج الى نصائح طبية

1

بدات بممارسة رياضة كمال الاجسام من سبع شهور ارغب بتناول المكملات الغذائية مثل البروتين احتاج الى نصائح طبية
البروتينات هي عبارة عن مكملات غذائيه وضروريه للرياضيين لتعويضهم البروتين الناتج من هدمه وقت الرياضه ولكن يجب عليك ان تعرف مدى صحة كليتك وكبدك قبل البدء به
0
2015-04-09 19:20:59
see-answer-arrow

2014-10-19 09:18:54

انا مبتدىء فى لعبة كمال الأجسام والمدرب ينصحنى باستخدام المكملات الغذائية مثل الواى بروتين رغم ان هناك من ينصحنى بعدم تناولها بسبب اضرارها للجسم فماذا افعل؟ رغم اننى لا اتناول غير وجبتين او وجبه فقط فى اليوم؟

انا مبتدىء فى لعبة كمال الاجسام والمدرب ينصحنى باستخدام المكملات الغذائية مثل الواى بروتين رغم ان من ينصحنى بعدم تناولها بسبب اضرارها للجسم فماذا افعل رغم اننى لا اتناول غير وجبتين او وجبه فقط فى اليوم

1

انا مبتدىء فى لعبة كمال الاجسام والمدرب ينصحنى باستخدام المكملات الغذائية مثل الواى بروتين رغم ان من ينصحنى بعدم تناولها بسبب اضرارها للجسم فماذا افعل...
يفضل الإبتعاد عن المنتجات الرياضية والإعلانية لخطورتها على الجسم والصحة وتناول الأطعمة الطبيعية والمتنوعة والفواكه والخضروات فهي تغنيك عن كل شيء وستبني جسم رياضي صحي
0
2014-12-01 13:26:00
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics